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少林秘传《罗汉功十八全式》(少林罗汉功动态教学)

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本功法是一种硬气功。练习此功，能起到疏通经络、流畅气血，祛病疗疾、强健体魄等作用。此功练成后，能进行头顶碎砖石、油锤贯顶、腹压千斤、空腰开石、颈绕钢筋等硬气功精采节目的表演。要练好此功，首先要具有不怕困难的坚强意志和吃苦耐劳的精神；其次是要严格依照功法锻炼并且持之以恒；再有就是恰当掌握运动量，循序渐进

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