人刚出生时是如实呈现本身的样貌，但不知不觉就变了样。这就像一位有天分的棒球选手，身旁跟着成群的教练。说个比喻，小孩穿上漂亮的黄色鞋子，兴高采烈来到学校，却被老师骂：「不能穿黄色的鞋子。」回家后父母却又赞美：「这双鞋真可爱。」不禁令人疑惑：「到底要听谁的？」如此情景充斥每天的生活中，这些小事大大打击了我们面对世界的方式。
内容简介
如果你觉得「找不到自己真正的归属」「不管在哪都无法融入」，
希望这本书能为你烦躁的情绪带来解决的端倪，
进而涌现带给周遭的人爱与幸福的力量。 ──吉本芭娜娜
对荷欧波诺波诺这套神奇的夏威夷疗法来说，
解决问题的关键是「照顾内在小孩，和它说说话」……
世界级小说家吉本芭娜娜，与荷欧波诺波诺的推广与实践者平良爱绫，
透过自然的对话，说明她们如何受到内在小孩启发，
在日常中活出自己，在有点烦的世界拥抱爱。
「我们不管到了几岁，内心深处都有个小孩。因为她总是被我们忽略，所以一直感到很寂寞。当我们脸上挂着笑容心里却在流泪的时候、和没感情的男人上床的时候、亲切对待别人却得不到别人亲切回应的时候，她都会缩得小小的。所以我们要时常照顾她，带着她喜欢的东西、挑选她喜爱的物品让她高兴，这样人生就能拓展出近乎无限的可能。」──摘自收录在本书中的吉本芭娜娜短篇小说
为什么与内在小孩对话会让人生变得更顺遂？
聆听内在小孩声音的时机是什么时候？
照顾内在小孩的方法是什么？
可以运用在工作、人际关系、亲子、家庭、生活方式等切身主题上的实用建议，
以及启发自我灵性成长的开关，都呈现在真实生活样貌的字里行间。
如果你觉得「活得很不像自己」「生活充满拘束」，
即使只是微不足道的小事也好，不妨听听内在小孩的声音。
内在小孩将告诉你如何在真正的意义上活得自在，
与内在小孩对话，就是找到幸福的方法。
作者：吉本芭娜娜
1964年生于东京。日本大学艺术学院文艺学系毕业。1987年以小说《厨房》获得第六届海燕新人文学奖，正式踏入文坛。1988年以《月光阴影》获得第十六届泉镜花文学奖；1989年以《厨房》《泡沫／圣域》获得第三十九届艺术选奖文部大臣新人奖，同年以《鸫》获得第二届山本周五郎奖；1995年以《甘露》获得第五届紫式部文学奖；2000年以《不伦与南美》获得第十届法国双叟文学奖（由安野光雅评选）。着作获海外三十多国翻译并出版，在义大利先后于1993年获得思康诺奖，1996年获得Fendissime文学奖（35岁以下组别），1999年获得银面具奖，2011年获得卡布里奖。近期着作有《惆怅又幸福的粉圆梦》等。
Ameba「吉芭娜的每一天」
profile.ameba.jp/ameba/yoshimotobanana
note「小鱼腥草和不思芭娜」
note.mu/d_f
平良爱绫
1983年生于东京。明治学院大学文学系毕业。自从2007年与荷欧波诺波诺邂逅之后，便持续在生活中的各式场景实践。现在担任SITH荷欧波诺波诺亚洲办事处的宣传人员，陪同讲师出席活动。另外，她也将自己在修‧蓝博士与KR女士身上学到的事物，透过演讲的方式与大众分享。着有《荷欧波诺波诺的奇迹之旅》。
译者简介
邱心柔
台湾大学哲学系毕业，现为自由工作者。与每一本译书邂逅都是一场惊奇的旅程，现在依然身在这趟旅程途中。译有《整理力，决定你的生命自由度：读心术大师教你不迷惘．不费力．不杂乱的心理法则》《松果体的奇迹：觉醒内在潜能，改写人生与身体的剧本》《荷欧波诺波诺的奇迹之旅：造访夏威夷的零极限实践者》等多部作品。
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