身心健康，是我们生活的基本追求，在身体无比轻盈，思想开阔的状态下生活，我们才能感受到那句歌词说的”神仙凡人总一样，拥有快乐和悲伤，如果还要走一回，人间才是真天堂”。社会生活无论如何，还是区分为主流和非主流，疗愈的方法，也是这样，所以，医院，坊间能见到的治疗多数不一样，我们渴望了解更多的疗愈方法，在生命猝不及防的打击下，在漫长的亚健康折磨中，快速疗愈自己。
许多国家设有断食治病的医院，如柏林一家断食医院有三百多张床位；日本现有三千多家断食寮，台湾亦有长青断食中心……许多国家的健康中心和疗养所以断食治病而名扬。 饿一饿，病就好了。倒不是说生病了不要去看病，而是断食是一种不错的自然疗法。
综合断食疗法是以断食疗法为主，针刺、推拿、导引为辅，但由于断食疗法、推拿、导引和针刺法的发展历史、作用机理、操作方法等各不相同，故本书采用了分别论述的方法，对各疗法的历史渊源、发展过程、作用机理、操作方法等进行了较为详细的介绍；而在治疗方面却将这些疗法合为一体，综合运用于对疾病的治疗和健身之中。故断食综合疗法的最大特点就体现在对不同民间疗法的优化组合和综合运用之上，充分发挥各疗法的优势互补效应，使其治病效果更为明显。
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