【视频课程】张德芬：大脑幸福30讲，唤醒幸福的感知力

分类：视频课程

【课程简介】

亲爱的朋友们，大家好，我是张德芬，很高兴在这个系列课程中遇见你，在接下来的一段时间，我将为大家带来一个30讲的视频课程，我们一起来探讨如何吸收美好的经验，就是如何通过日常的积极体验背后隐藏着的能量，去改进你的大脑，也就是我常说的改变我们的自动化反应模式，进而改善你的生活。

我将向你展示如何利用生活中那些美好的瞬间，让你的大脑变得更加发达，变成一个自信的、惬意的、满足的、拥有自我价值感的，并且能感受到别人关心的大脑。这些瞬间根本不需要你花费巨资才能得到，甚至都可以来自于我们日常生活中的一些“小确幸”，可能只是你最爱的那件毛衣带来的舒适感，或者是一杯咖啡带来的愉悦，或者是一位朋友带来的温暖，又或者是你完成某一项任务所带来的满足感，也可能是来自你的伴侣的爱。

这不会占用你太多时间，每天只需要10-15分钟，和我一起学习一些行之有效的方法和冥想练习，你就能学会如何吸纳正能量，这也将自然而然地给你的内心带来更多的喜悦、宁静和力量。

适合人群：

1. 想要的冲破情绪困扰的你
2. 想要重新获得爱与幸福能力的你
3. 个人成长教育工作者