内容简介
★国立交通大学 热门线上课程「学会学:学习之道」指定阅读
★Amazon 书店 综合榜长销书‧学习与成长类分类榜前五名
重新训练你的大脑,看见你自己如何思考,
你一定能把数理学好。
你不是没有天分,你只是不知道如何学习!
本书作者芭芭拉‧欧克莉教授,很知道害怕数学是怎么一回事。她从小学到高中数学成绩都不好,以为自己没有数理天分。学校毕业进入职场工作之后,她发现,数学不好竟然妨碍了她的升迁。于是她回到校园重拾学生身分,从头开始学习数学与其他科学。
她从小地方开始调整:她改变读书习惯,改变思考方式。更重要的是一项重大发现:学习数理科目的方式,与大脑的特性有密切关系。于是她善用大脑特性,建立新的习惯,逐渐掌握数学理科。后来她不但学会了,还学得呱呱叫。如今她在大学任教,而她教的可不是当年她拿手的语言文学,却是她以为这辈子不可能学好的理科哩。
她写这本书,要与更多害怕数字的人分享她亲身经历过、确认有效的学习方法。
本书从大脑神经科学和认知心理学的知识出发,带领我们採用有效的方式学习。
书分以下几部:
Part 1, 从大脑的特性重新认识学习数理科目这回事
Part 2, 拖延造成的严重问题,以及如何改变拖延的习惯
Part 3, 记忆力与学习的关系,以及怎样增强记忆
Part 4, 如何学得更深入,以及自学的价值
Part 5, 最后,提供有效的读书方法与有用的应考技巧
本书特色
针对学生面对数学的焦虑,本书从大脑神经元的特性特质出发,提出学习策略。
关于学习的重要观点:学习是一种创造性的过程,而不是在寻找唯一解答。
特色:文字清晰,叙述简明,深入浅出。态度亲切,言语激励人心。
内容包含:关于学习的策略与技巧、脑神经科学的知识,既有抽象概念,也有具体步骤(观念、方法)、文图并茂的解说方式、多位老高中生大学生以及各级学校老师的实际经历分享。
适合以下这些读者:
‧喜爱文学、艺术,却厌恶数学的高中生
‧原本就擅长数学、自然科学、工程与商学,而还想学得更快更好的大学生
‧担心你家小孩的数学跟不上进度的家长
‧想要通过某一项重要证照考试,但屡试不过而为此伤脑筋的上班族
‧梦想成为医护人员,为此进修,而此刻不得暂且在某处打工的人
‧在家自学者
‧教授数学和理科的老师,以及其他教授教育、心理和商管等学科的老师,可从书中得到更多教学参考
‧终于有时间学习电脑、追求生活新知的退休人士
‧热爱学习新事物的人,不拘年龄大小
本书涵盖两大方向:
一、关于学习的策略(以脑神经科学的事实为基础,说明为何出现学习的困难,并提供对策。)
二、关于学习的技巧(实际的诀窍、立即可用的具体步骤)
全书十八章,逐步说明学习数学理科的重要课题。每一章都包含:解说、运用、实用步骤、真人实例。从中,我们学到几项重要观念:
──太用力学,反而学不好。放鬆,是一切学习最重要的态度。
──学习,是在动用大脑的两种主要模式(专注模式与发散模式)。善用这两者,才能学得好。
──学习是一种创造的过程,而不是为了寻找唯一的解答。
──学习新事物是一场冒险,而不是一场苦苦折磨的比赛。
──我们会对自己擅长的事物培养出热情,但我们误以为自己对于不擅长的事物永远不会有热情。
──学不好,往往是因为我们不相信自己能学好。因此,学习是一件与信念有关的事。
──想改变一个习惯,最难的是开始。但如果不是着开始改变,旧习惯会变成殭尸一般固执。
──有一天,你可以在心中看见题目自己走向解答。
书中也提出多种实用的学习小技巧:
──二十五分钟学习法
──养成新习惯的方式
──交错练习
──转念的练习
──设定时间表
──用APP来让自己专心
──帮助记忆的方式:说故事、找比喻、画图
──记住公式的方法
赞誉与推崇
──数学科老师特别推荐
国立武陵高中 数理资优班教师 陈铭钦
国立台南一中 数学科教师 张立群
国立台湾师範大学 数学系教授 游森棚
──资优班学生真心推荐
国立武陵高中 数理资优班 (201班)学生 沈祐德‧陈之玄‧苏思蓉
「本书善用譬喻,诉说大脑各个部分与学习的关系。我很惊讶学习方法竟然有这么多技巧及如此富有系统性。本书除了介绍许多你认为理所当然、无法解决的问题如何产生、解决,亦有开放性问题使读者有自我反思的空间,实在值得一读再读、反覆咀嚼箇中之理。」(武陵高中数理资优班 201 班沈祐德)
「本书一针见血地指出我所遭遇的瓶颈,读起来不禁有种会心一笑的感觉。书中以轻鬆有趣的文字提供许多独到的诀窍,让人不忍释手。」(武陵高中数理资优班 201 班/陈之玄‧学测满级分)
「台湾的教育一直以来都是填鸭式教育,而学生中能够有自己一套有用的读书方法的人其实也不多,许多人死背知识以应付升学压力,直到面临挫折,发现行不通时,却不知道如何改进自己的读书方法,以至于压力更大,恶性循环。
而这本书中提出了许多常人不曾想过的思考方法与新思维,以更多的角度促进自己的学习能力。尤其面对数学和自然科时,经常有人感到头痛,但这本书中的方法能让人感到数字不再复杂,思考的範围更加广阔,也不再因为挫折而受到更多压力。除了关于思考方面的启发,这本书也提到了能够提升生活品质的方法,改善我们的生活和思考方式,都能使我们过得更加开心。
这本书中提出对于读书的新颖态度,适合身为高中生的我们学习,当我们的高中生活不再充斥压力与死知识,而是放轻鬆的理解之事实,必定能获得更多的回报。」(武陵高中数理资优班 201 班/苏思蓉)
●「一个好老师会给你该有的教育。而一个优秀的老师会使你拥有好奇心。芭芭拉欧克莉就是一位优秀的老师。她自己不但拥有了数学脑,她还能善用语言文字来表达。而且她不说废话哩。」──麦克‧罗武(Mike Rowe),Discovery 频道节目制作人
●「不是每个科学家都能把关于学习的建议翻译成普通语言,也不是每个作家都有深厚的科学素养。在这本书中,芭芭拉‧欧克莉将上述两种能力结合得天衣无缝。书中许多关于学习的生动案例,说明许多学习策略,在在显示这些理论极为有效。」──大卫•丹尼尔博士,詹姆斯麦迪逊大学心理系教授
●「你学数学和理科学得很痛苦吗?不要绝望。芭芭拉‧欧克利教授在这本书里要教你:如何把你大脑里本就具有的解析能力发挥出来,好让我们学习到如何好好儿学习新事物。这本书,应该是所有学生的必备读物。还有,我妈也应该读。」──亚当‧葛兰(Adam Grant),宾州大学华顿商学院管理学教授,着有纽约时报畅销书《 Give and Take》
●「很久没有读到一本书使我如此振奋又激动了。若能把关于『如何学习』的深入知识给予学生,将可使他们把所学事物记得更牢,学得更好,进而在各个学科个面向都有好表现。这本书是给他们人生的礼物。」──罗伯‧葛玛歇 (Robert R. Gramache),麻州大学罗威尔分校,教务与学生事务暨国际关系处,执行副总 (University of Massachusetts, Lowell, Academic Affairs, Student Affairs, and International Relations, Associate Vice President)
●「你会从这本有趣又及时的书中,得到许多关于如何有效学习的洞见与技巧。你会看见你是如何自欺欺人,误以为自己真的把书读通了;你会找到维持注意力和间隔练习的方法;你还会学到如何浓缩重点、促进记忆。一旦掌握了本书描绘的这些简单而实用的技巧,你将能更有效地学习,少受点挫折。这本精彩的指南不仅能丰富你的学习,也能丰富你的生命。」──泰伦斯‧塞伊诺斯基,索尔克生物研究所,法兰西斯克里克讲座教授
作者介绍
芭芭拉‧欧克莉(Barbara Oakley)
现为美国奥克兰大学(Oakland University) 工业系统工程学教授,麦克马斯特大学(McMaster University) 「全球数位学习学院」学者。
美国医学与生物工程研究院(American Institute for Medical and Biological Engineering) 研究员。
全球开放线上学习系统「Coursera」两堂最热门课程「学会如何学习」(Learning how to Learn)和「观念翻转」(Mindshift)的主讲者。
着有《大脑喜欢这样学》(木马)、《Mindshift》等书。
曾经是讨厌数学的人,从小学到高中的数学成绩都不好。后来她发现,数学与理科不好,妨碍了她的工作升迁。于是她回到校园,从头开始学习数学与其他科学。她善用大脑的特性,建立新的学习习惯,改变思考方式;她逐渐掌握数学理科,而后成为佼佼者。如今她在大学里教书,而且教的是当年她从来不敢想像自己能学好的理科。
译者简介
黄佳瑜
台湾大学工商管理学院毕业,美国加州大学柏克莱校区企管硕士。曾任联合利华行销企划、美商麦肯锡管理顾问公司管理顾问。
现为自由译者,作品有《Jack》(大块)、(合译)《发光体》(联经)等。
目录
前言 大脑的使用手册──泰伦斯•塞伊诺斯基
代序 寻找简单省力又有效的学习方法──杰佛瑞•卡皮克
作者致读者
Part 1 学习与大脑的关系
第1章 26岁开始重新学数学
第2章 大脑的两种学习模式
第3章 学习是一种创造
第4章 记忆组块与能力的错觉
Part 2 如何不再拖延
第5章 习惯的毒性与助力
第6章 殭尸无所不在
第7章 建立有用的记忆组块
第8章 工具、秘诀和小窍门
第9章 有关拖延殭尸的结语
Part 3 如何记得牢
第10章 增强记忆力
第11章 更多记帮助忆的秘诀
Part 4 如何学得更深入
第12章 欣赏自己的天分
第13章 大脑可以重新塑造
第14章 方程式之诗与心灵之眼
第15章 自学的价值
Part 5 读书方法与考试技巧
第16章 避免过度自信
第17章 应考策略
第18章 释放你的潜力,以及好的与坏的读书方法
后记 先把它学好,再看你是否还想放弃
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