人体经络自癒手册：徒手疏通易堵穴位，轻鬆调理百病PDF (比较好的人体自愈手册)

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《简介》

人体经络自癒手册：徒手疏通易堵穴位，轻鬆调理百病

调理经络，在精不在多！
不必大费周章拍打十二经络
只要针对每条经络的2～4个易堵塞穴位敲打及按揉，就能疏通气血
进而强健体质、预防各种疾病、改善小病痛及慢性疾病

‧疏通肺经，增强身体的呼吸功能
‧疏通脾经，有效减缓衰老
‧疏通心包经，让坏情绪离开你的身体
‧疏通三焦经，促进人体代谢正常
‧疏通膀胱经，让身体「最大的排毒通道」畅通无阻
‧疏通小肠经，保护心脏，改善颈肩疾患

《黄帝内经•灵枢•经脉》说：「经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。」

疾病的形成是一个长期的过程，在其发展之初，经络穴位就会发出许多信号，如果能用心体会，就能发现身体的异常，进而採取有效的措施，把疾病消除在萌芽状态。

如果人体内的经络不通，就会造成气血运行出现阻碍，养分不能布达全身，废物无法及时清除，五脏六腑的功能就会受到很大的影响。时间长了，疾病扎根在人体内了。在人体内，与五脏六腑相通的十二经络有固定的堵塞点。因为一旦脏腑的功能不在最佳状态，经气的运行就会异常，经络就会在固定区域出现堵塞，这时，敲击或者揉堵塞部位，就会有痠、麻、胀、痛等感觉。而经过按揉、针刺、艾灸、刮痧、拔罐等中医外治的方法，疏通这些堵塞点后，痛点就会消失，相关脏腑的功能就会恢复正常。所以，身体不舒服时，首先要检查相关经络的堵塞点──痛点，然后进行自我疏通。这样一来，即使是非专业人士也能将疾病消灭在萌芽状态，同时也增强了相关脏腑的自癒能力。

本书将教你利用人体十二条经络上的易堵塞穴位进行自我体检，并透过疏通经络来增强人体自癒力，消除病根，是一本让人少生病、不生病、有病好得快的非药物疗法家庭实用健康书。

※打通经络，就能恢复人体的自癒本能

作者历经多年研究，发现人体十二经络常见的堵塞穴位
这些穴位一共39个，大多分布在肘、膝、腕、踝关节附近
只要随时探查这些易堵点，及时疏通，就能唤醒自癒力！

【精彩实用单元】
◎日常强身健体法
腹常轻摩、手常抓握、常捏小腿、耳常搓、肛常提

◎身体常见毛病经络调理法
针对常见疼痛、消化系统疾病、耳鼻喉科疾病、女性常见疾病、男性疾病、亚健康状态等六大类，共42种小毛病，介绍对症调理法。

◎十二经络体检法
只要把重点放在经络上的易堵塞穴位，每週探查并疏理三条经络，持续一个月，十二条经络就会畅通了。