《我是谁：找回快乐与自由的随身练习》 – 杨定一 (你快问我是谁)

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《我是谁：找回快乐与自由的随身练习》

简介 Intro

《我是谁：找回快乐与自由的随身练习》—— 杨定一 / 绘者：施智腾(Simon)

「我是谁？」
《不合理的快乐》随身实践版，
在不断自问中寻求答案，心中枷锁层层脱落。

「宇宙不会犯错，一切都刚刚好」
启动心灵自癒力的14个生活练习，
陪伴你我随时随地找回自己，
成为真正快乐的自由人。

本书是杨定一博士从《真原医》、《静坐》、《等着你》、《重生》、《你，在吗？》、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》这些作品一路下来，为现代人高度发达的头脑，所准备的一堂功课。

透过现代的语言，运用无时无刻的念头与感受，让注意力从「脑」落回「心」，体会「在」，甚至古人所谈的「空」。

十七章解说、十四个与生活紧密结合的练习，解开古人「悟」的奥祕，陪伴你我重新探访华人的智慧宝藏──「参」，活出生命最简单、最根本的宁静与喜悦。

【杨定一书房】书系简介
人的健康，身、心、灵从来没有分开过。「杨定一书房」系列，便是站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。

关键词：我是谁：找回快乐与自由的随身练习;杨定一;

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读者评论 Readers\’ Comments

读进去了，重塑世界观。这本书调和了我相信的几种理论之间的矛盾，很棒。没有什么可说的，已经轻松地、沉默地，开始实践练习。

感谢博士这么话痨，一直鼓励我们。

小小的一本薄册子，却用了和与神对话、你值得同样的力气读完。杨老师的【我是尸体】说，【不严肃】说，【没有回头路】说真的给我笑到不行，就…好像在说，小样～都到这里了还想跑？给我乖乖回到一体。床头柜必备，时刻练习。

不厌其烦地教导，关键仍是自己要去敞开心胸放下头脑去体验，验证。

作者 Author

杨定一

着有《真原医：21世纪最完整的预防医学》、《疗癒的饮食与断食：新时代的个人营养学》、《静坐的科学、医学与心灵之旅》、《好睡：新的睡眠科学与医学》、《螺旋舞》(DVD+书)、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《奇迹》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《结构调整》，以及《等着你》、《重生：蜕变于呼吸间》、《蜕变．重生》、《这里！现在！》一日共修营实录DVD，与《你‧在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》、《呼吸瑜伽》音声作品专辑。