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内容简介
「你这一生点点滴滴的创伤，也就是你这一生的贵人。这位创伤的贵人，会为你带来zui高的恩典。它是透过你眼前没办法忍受的状况，透过生死，非逼你进入永恒、超越生死不可。」──杨定一
这本《必要的创伤》是为了想帮助曾经经历、正在经历创伤的朋友而写。
近年来，有些朋友会特地来跟杨定一博士接触。他们有种种的创伤，甚至已经走到人生zui绝望的关头。尤其自从「全部生命系列」一一出版后，这样的朋友不光是明显地增加，而且来自社会各个角落，有男有女、有老有少、从事不同的行业、有不同的教育和经济背景。无论他们是谁、从哪里来，好像都会刚刚好找到这些作品，就好像「全部生命系列」是为了这些朋友而有的。
创伤和痛苦，是每一个人早晚都需要面对的。与其为此担忧和烦恼，我们何不一起採用这本书的观念和方法，来度过任何创伤，而从中走出来，重新获得内心的宁静，接受唯识、意识为主的生命真相。
只有这样子，我们才能完成这一生来到地球zui大的功课。
「全部生命系列」简介
人的健康，身、心、灵从来没有分开过。杨定一站在全人健康的角度，重新整合从古到今、世界各地的健康法门与哲学系统，用现代的语言重新表达，帮助你我活出全部的生命潜能。
《真原医》、《螺旋舞》、《结构调整》、《好睡》与《zui简单、居家随时做的结构调整运动》是从身心，也就是从「有」看着这个世界。希望在这个快步调的社会，帮助你我身心做一个整合，希望每一个人回到均衡。毕竟，在失衡的状态下，一个人随时都会被身心的不均衡给拉扯，而难以体会生命更深的层面。然而，一切都是几面一体。有了「全部生命系列」的基础，自然可以在这个zui完整的预防医学的每一个角落，体会到爱、平等、宁静与希望。
从《静坐》，「全部生命系列」《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》到《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》，再到两本问答《十字路口》、《插对头》，以及之后的《时间的陷阱》、《短路》、《头脑的东西》、《无事生非》、《清醒地睡》、《我：弄错身分的个案》、《丰盛》、《唯识》，逐渐地，自然移动角度，从二元对立转到一体，从「空」看着「有」，从内心看着外在，从「在」看着「做」，从「心」看着「人」。
随着每一个作品，我们深入的，不是知识，而是每一个人内心都有的层面——生命zui深的智慧与慈悲。这，是人类终极的疗癒。
作者介绍
杨定一博士
文字作品：《真原医》、《静坐》、《全部的你》、《神圣的你》、《不合理的快乐》、《我是谁》、《集体的失忆》、《落在地球》、《定》、《奇蹟》、《十字路口》、《插对头》、《时间的陷阱》、《短路》、《好睡》、《头脑的东西》、《无事生非》、《清醒地睡》、《我：弄错身分的个案》、《丰盛》、《最简单、居家随时做的结构调整运动——感恩身体的功课》、《唯识》
音声作品：《等着你》、《重生：蜕变于呼吸间》、《你．在吗？》、《光之瑜伽》、《真实瑜伽》、《呼吸瑜伽》、《四大的瑜伽》、《最终的真相》、《瀑布跟水滴的静坐》、《岩浆的静坐》、《森林的静坐》
影音作品：《螺旋舞》、《结构调整》、《蜕变．重生》与《这里．现在》一日共修营实录DVD、《真原医运动新观念》、《感恩身体的功课：居家随时做结构调整》
编者简介
陈梦怡
编有「全部生命系列」作品，译有《静坐》、《呼吸的自癒力》、《奇蹟半生缘》、《性、金钱、暴食症：谈形式与内涵》、《亲子关系：世间最难修的一门课》、《心理学：适应环境的心灵》等书
目录
全书包括作者序、编者的话、无标题内文25章、附录3章。
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