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宇宙中最大的秘密是我们创造了自己的现实生活。
你潜意识所相信和接受的一切，无所不能的力量都会把它变成现实，出现在你的生活中！
简单来说，无论你在思想上、言语上、感情上、行动上付出什么，我们都会得到回报。
奖励是消极的还是积极的，失败还是成功取决于你付出了什么。
01
播种和收获法则
以及播种和收获的规律：无论你在头脑中播下什么种子，它们最终都会向外界显现。
宇宙的规律就是这么简单，“为什么大多数人得不到自己想要的？”那是因为他们被训练去关注和思考他们不想要的东西。
“土”是你的思想，“种”是你的思想，“水”是你的行动，“太阳”是你的感情。
如果你在头脑中播下任何想法，觉得它已经是你的了，并继续朝着它努力，它肯定会显现出来。这是宇宙的规律。
一切都是能量，所有的能量都以相同的频率被吸引。你不能释放负能量，但期待积极的结果。
同样，你也不能在失败的土壤上种植成功的果实。
如果你一直想着你不想发生的事情或者你害怕的事情，你就是在播下那种种子。按照宇宙法则的“播种收获法则”，它会发芽。
记住一句话：“你会变成你想的样子。”这句话可以提醒你及时改正思想，正确思考。
心灵是一座花园，只播种你想要的，最重要的是清楚地知道你想要什么。
事物的显现有一个神圣的机会。人生有不同的季节和周期。播种有季节，收获也有季节。你不能急于求成。
显化过程是为了帮助你发展实现目标所需的技能。显化过程实际上是你自我成长的过程。
它推动你去做你以前甚至没有想过的事情，一旦它把你的目标植入你的潜意识。
你会有一种采取行动的紧迫感。想法总是先于行动。没有行动就没有目标。
心灵就像一个花园。不时有各种杂草冒出来。杂草是你消极的想法，让你失败的想法，让你怀疑的想法。
记住，一个成功的园丁总会培育他的花园，培育你的“心灵花园”，让你长出33，354个幸福、富足、善良、宽恕、爱、富足、理解、感恩和富足。
02
如何为自己“创造美好”？
信不信由你，我们生活的世界一直在给你洗脑。
他们一直试图入侵和影响你的潜意识。
如果你自己不经营你的潜意识，就会有人替你经营。
媒体想给你洗脑，一些宗教想给你洗脑，广告公司想给你洗脑。
这就是为什么他们每年花费200亿美元在商业广告上，真正的目的是入侵你的潜意识。他们知道，一旦他们成为你的模式和信念系统的一部分，他们就能在一定程度上控制你的决定。
为了理解如何成功地给自己洗脑，你必须理解潜意识。你的潜意识极其强大，但也非常容易被攻击或入侵。
03
论“潜意识”的核心智慧
首先，潜意识会不断记录你看到和听到的一切，甚至是你没有意识到的信息。
这就是为什么无意识的信息也会影响潜意识。如果你开着电视睡着了，潜意识就能听到电视上的一切。
第二，潜意识记录了你生活中所有的记忆和经历，它以电影和图片的形式将所有的事件储存在你的脑海中。
第三，潜意识听不到“不”。如果你说“我不抽烟了”，你的潜意识接收到的就是你脑海里的烟，所以你会继续抽。
第四，潜意识里只有现在时态，无法理解“未来”，而潜意识只知道“现在”。这就是为什么如果你有目标，你应该认为它们已经实现了。
第五，我们的潜意识控制着我们95%的生活，它形成了习惯，我们就是习惯的产物。
你今天所想所做的95%都是在重复你的昨天，这意味着只有5%的时间是有意识地意识到的。
第六，潜意识分不清想象和现实，这也是为什么看恐怖片会起鸡皮疙瘩的原因。你的意识知道是假的，但潜意识分不清。
第七，“重复”可以在潜意识中创造新的信念。
说或想任何事情足够长的时间，你最终会开始相信它，即使它是完全错误的。
在量子层面，你真的会开始吸引放入你潜意识的东西，你会吸引你经常思考的东西。
这有时被称为“吸引定律”，这是一个非常真实和强大的宇宙定律。
潜意识形成了我们的习惯，我们通常一遍又一遍地重复同样的想法，所以我们一遍又一遍地经历着同样的情况。
思想是一种动态的能量形式，它吸引你去思考你所想的。潜意识形成了我们的习惯，我们通常会一遍又一遍地重复同样的想法。
因此，我们一次又一次地经历着同样的情况。为了让我们有意识地选择更好的现实，我们必须“重新编程”我们的潜意识思想，这就是为什么你需要给自己洗脑。
布莱恩特雷西说：潜意识的力量是意识的三万多倍。
为了获得你想要的成功、自信和繁荣，你必须给自己“洗脑”，并“重新编程”你的潜意识思想。
04
我们做什么呢
有8个简单的步骤。
第一步：拿出一张纸，写下你具体的愿望。
它可以是任何东西，包括生活方式、特定的工作，或者你想买的某一辆车，无论你想要什么，但都必须写得清楚具体。第二步：开始想象你的愿望和目标已经实现。
把这部电影放在你的脑海里，在你的生活中展示出来，就好像它已经是事实一样。
记住，潜意识分不清是视觉还是现实。
第三步：停止看电视和电影，因为有些事情与你的新信念相冲突。
由于潜意识总是受到影响，你应该给予它正确的影响，把你的注意力和精力集中在有助于你实现愿望和目标的事情上。
第四步：为自己设计一个简短的积极陈述，暗示你已经达到了目标。
比如你想成功，肯定可以是“我成功了”；如果你想要财务稳定，你可以从“我富裕富足”开始作为你的肯定.
设计确认必须使用现在时，如“我是……”和“我有……”。记住，潜意识世界只有现在时。
第五步：在手机上设置闹钟，提醒你在固定的时间说出自己选择的肯定的话。
为了做这个练习，你只选择一个肯定句，每天重复。
当你说肯定的话时，脑海中会出现许多与你说的肯定的话相关的画面。
让它们发生，感受当你不断说肯定的话时产生的身体感受。起初，这似乎很傻。
但这是一种实用的方法，可以把新的想法输入你的潜意识。该练习应至少持续21天。
第六步：听肯定的话，或者听听自己设计的肯定的话，这样会帮助你达到预期的目标。
制作MP3音频放在手机里，设置重复模式，调低音量，晚上听着它入睡。
你的潜意识一直在倾听。在睡眠中，潜意识非常容易接受，你会开始把听到的肯定的话吸收到你的信念系统中。
这个练习应该至少持续21天。
第七步：开始谈论你的愿望，就像它们已经实现了一样。
例如，如果你和朋友谈论你的财务状况，你应该像实现了你的财务愿望一样说话。
换句话说，像个孩子一样发挥想象力，以假乱真。记住，你的现实跟随着你的想象。
第八步，重复，重复，重复.
新的习惯和信念是通过重复形成的。记住，形成新的信念至少需要21天。
05
一种改变潜意识的有效方法。
我们每个人的大脑中都有四种能量波：
1、β波(beta wave)——人处于紧张状态时的脑电波。
2.α波(Alpha wave)——放松冥想的脑电波。
3.θ波(西塔波)——脑电波进入深度冥想。
4.δ波(delta wave)——深度睡眠状态下的脑电波。
波状态是我们闭上眼睛想象的时候，或者我们看电视的时候，大部分时间都是波状态。
因此，我们必须高度警惕我们吸收的是什么信息，因为它与我们的潜意识非常接近。贝塔波是我们做事的时候，或新鲜的意识或高度的紧张。
当我们睡觉时，我们从波切换到波，然后进入西塔波，然后进入波。随着这种脑电波的变化，我们逐渐进入潜意识。
很多时候我们早上醒来的时候，心情或者感觉和前一天晚上睡觉之前差不多，这也是我喜欢冥想的原因，因为当我醒来的时候，我是以同样的状态醒来的。
1.冥想的作用是将你的脑电波调整到alpha（阿尔法脑波）。
如果我们早上醒来，冥想15-20分钟，那么我们会感觉好一整天。
我们刚起床后的时间是最能影响我们潜意识的时间。
我们还会在晚上睡觉前冥想15-20分钟。当我们开始进入更深层次的脑电波时，这也是一个可以深刻影响我们潜意识的时刻。
2.入睡前10-15分钟专注于感恩。
感激你想要拥有的一切或你已经拥有的一切。当你开始专注于这些事情时，你的身体会继续进入一种越来越感激的状态。
3.开始想象你自己在一个全新的生活中，想象你想成为什么样的人，如果你在做你想做的事情，那会是什么样子。
怎么做？如何行动？当你开始提炼和具体化所有这些东西时，你只需要关注它们并调整频率，当它发生时，感受你的情绪和感受。
今晚睡觉前试试吧！
随着你练习的越来越多，你开始放下旧的自我形象，你开始以一种非常强大的方式影响你的潜意识。
你开始让你的身体习惯这些感觉，你开始以一种新的方式看待自己，看看它如何深刻地改变你的生活。
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