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心,是健康的基础
健康的根本在心。万法由心造。
心是干净的,身是干净的。健康始于调节思维。调整心态需要学习先贤传给我们的大智慧。
正确的观念比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。
因为你有正确的想法,你就会有正确的思维,平静的心情和正确的行为。这样,许多疾病都可以预防。
无论是中医还是西医,所有的药物都是治标不治本的。
因为一切疾病的根源都在内心,是错误的原因产生了错误的结果。错误的原因不清除,根还在,错误的果实也不会根除。
与其相信和依赖药物,不如真正调整内心的根源,但你需要得到这个词(智慧),才能区分所有这些东西。
中庸之道是养生的根本原则。
顺应自然是养生的最高境界。
那么,人们如何才能发现他们是否顺其自然呢?
其实再简单不过了。你生病了,你不舒服了,你不舒服了,那你就是违背自然了。
顺应外在的自然,顺应自己内在命运的自然,缺一不可。
大多数人的疾病都是人体在调节和清理身体垃圾时表现出来的现象,是人体自动调节和平衡的状态,所以应视为正常的生理现象,不应作为病因而消除。
所以,人在生病的时候,一定不要有怨恨,而要稳定在心里。如果他们的心是定的,他们就会有光滑的血液,如果他们有光滑的血液,所有疾病都会消失。
生活中最忌讳的就是随便一个字。糊涂了,外在糊涂,内在扰乱血气,使之异常。
烦恼、愤怒、恐怖、快乐、悲伤、迷茫、怀疑都是混沌,是疾病和短命的根源。生病时不仅不要迷茫,平静生活时也要避免迷茫。
违反养生法的人可能不会马上生病,但是一旦形成习惯,就会大大增加生病的几率。
这就像交通规则一样。如果你违反了交通规则,你可能不会发生事故,但危险是显而易见的。
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人的健康离不开这两个因素
“主机就是机器”,负责发射的部分叫机器。如果你想发送箭头,你必须切换这台机器。
其他一切都是这样,有一台机器。只有碰了这台机器,事情才会发生。如果不碰这台机器,无论存在多少其他条件,都没有办法触发事件。
机器就是这样的东西,它是事情发生的最关键的因素。它是点,不是面。但是如果你碰到这个点,你就可以驱动表面。
因此,发病机制是疾病发生、发展和变化的最关键因素。也可以说,病机打开,人的症状就会出现,人就会进入“病”的恶性循环。
病机的对立面是“元气”。人生一开,人就进入康复的良性循环。其实病机和元气是同一事物的两个方面,一对阴阳。
病机开启,元气闭合,元气开启,病机自然开始闭合。这就是辩证法。
癌症现在在人们心目中等于死刑。其实如果我们不称之为癌症,那么对于患者来说,就等于给患者留下了希望和活力。
其实没有什么不治之症。
只是你的心是否能释怀,你是否愿意领悟和改变,所有的病都源于你的心,所有的病都从你的心去治疗。
只要你活着,你就有生命。
找到这种活力,治疗症状,你就会康复。
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找到活力,治疗症状
保持健康的重要一点是不要太害怕死亡。
长期生活在自己的烦恼和恐惧中的人,已经伤了自己,阳虚了。这就是道家所说的,人要有英雄气质。仁、智、勇缺一不可。
许多严重的疾病或绝症由此产生:仇恨和仇恨。
不管怨恨是什么,都是为了别人,为了父母,还是为了自己。
当这种仇恨和仇恨消失后,疾病也会一起消失。这个世界上最难的就是无尽的怨恨和憎恨。只有无法解决的固有仇恨,才能治愈疾病。
人的健康离不开两大要素:
气血充足;
经络畅通(包括血管和垃圾排出通道)。
人体内的气血也是一对阴阳,血为阴为体,气为阳为用。血为气之母,气为血之帅。
气机不足,易得淤疾,如肿瘤、血栓等。气体过多容易导致脑出血等疾病。所以,只有气血平衡,人才能健康。
生命以气血运行为主。气滞能阻血,血瘀能化毒为癌、成瘤,皆因血气循环不足所致。
气顺,血顺。一切疾病都是气滞、气滞、伤肝为先。
救人之道,除了计策。
消除的关键有两个:
找到它的根,它的根在心里,心空的时候一切都是自己做的;
药石和按摩用来帮助它们溶解,帮助血液气体流动。
人在气虚的时候,不要盲目补气,否则会影响身体健康。
如果是因为血不足,就要先补血,因为血是气之母,否则会变成干烧的血管,烧坏内脏;如果是由于停滞,它可以增加气血。只有这样才能达到补气的作用。
运动有两个禁忌:
气血不足时不能运动;
不能在肮脏的环境中移动。
锻炼有两个功能:
增加气血运行速度,促进体内废物排出体外;
打开皮肤毛孔,吸收天地精华。
气动血,血充气,二而一也。常人会伤血,久卧,久伤肉,久伤骨,久伤筋,而世俗的欲望则会伤元气,伤肾。
怒多伤肝,欲多伤肾,食多伤脾胃。如果你睡觉的时候有想法,你就不能平静地睡觉。千万不要侧躺在枕头上,这样最累。中午,它属于心。这时,你可以走一刻钟,闭上眼睛,你的心就会坚强起来。
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一个修养身心的方法:静养法
坐(卧)在床上,一起放下身心,感觉像融化了一样。不要用一丝一毫的力量,好像你没有这个身体。
呼吸随波逐流,心脏不允许它使用一点力量。一起读书很难。
把心思放在脚底下,就是向下引火,向上引水,这样全身自然就能气血通畅。
环境对人们健康的重要性不言而喻。这就是为什么山里和森林里空气新鲜的人会患上慢性病。
因为深山老林中的微小物质(负离子)会在人放松的时候通过深呼吸被人体吸收,从而滋养内脏,使人恢复活力。
另一件普通人不知道的重要事情是,人们不只是用鼻子和嘴巴呼吸。人体的每一个毛孔都可以呼吸,吸收天地精华的就是它们。
当人处于放松状态时,深呼吸可以实现人与天地之间精微之气的交换。
吸气的时候,其实除了肺在吸气,全身都在排出体内的气体,也就是把人的气体释放到世界上;
肺呼气时,实际的人是通过全身的毛孔吸收天地精微之气。
记住,我们偶尔会腹泻、打喷嚏、咳嗽、发烧等。所有这些都是我们自己身体修复系统的工作。不要一出现这些症状就滥用药物,否则这些药物会破坏你自身的修复功能。
一旦你的修复功能减弱或丧失,你就会把命运交给这些药物。
只要症状不严重,最好的办法就是安静休息,让自己的修复系统完成疾病的修复工作。
因此,我们每个人都应该谨慎使用药物,恢复自身修复系统的功能,这才是真正的健康之道。
人是身心合一的动物,身心构成一个整体。
身体是心灵的载体,心灵是身体的指挥。如果指挥系统出了问题,身体的每个器官都不会很好地工作。
身体是灵魂的代表。如果我们把疾病归类为身体有问题,我们会治疗症状,但我们总是会解决症状,而不会解决症状背后的真正原因。
病来了又走,病来了又走,病来了又走,这些都暂时解决了问题。
那谁在决定我们的生活?谁在决定我们的身体?
其实我们每个人心里都有一个“快乐医生”,我们可以看到“快乐医生”在哪里。
比如我们在身上割了一个洞,流了血,但是不会止血,血会自己凝固。为什么呢?是我们自己的自愈能力。我们不需要告诉血液快速凝固,伤口会很快愈合。
这就是“神医”,他的实力是最强大的。
道家认为这是“道”;佛教徒相信这是如来,那么为什么我们的道不起作用呢?因为倒退。“道”怎么行?就是回到“道”,回到康复的“道”。
当我们真正回归时,“道”就会发挥作用,身体内在的自愈能力和康复能力就会启动,我们的身体自然就会健康。
希望你能有这份自信,拥有健康快乐的生活!
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