零极限之《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》心想事成活在当下的静心法

《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》告诉我们活在当下的静心法。在此时此刻，你可以自己找回真正的幸福、自由与富足！更深入、更完整地解答了读者在运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问。《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》丰富了读者的内心世界。

用了总共1天的时间细细的阅读了每一个字，每一句话。用心读完这本书后，学会了起初每日对自我的清理，四句箴言：谢谢你、对不起、请原谅、我爱你。读后细胞都充满着爱、幸福、喜悦。

——亚马逊网友白彦旭

比零极限那本实用，介绍了很多清理的方法，有呼吸法、ceeport法，冰蓝法等等，挺实用的，也确实管用，没有太多赘述，薄薄一本，把荷欧波诺波诺解释得很清楚。

——亚马逊网友林婉晴

拉负面能量线的时候，这四句话好像会让线被瞬间分解掉，当然那可能是我的投射和想像而已。我看到的是被拉出的黑色线发亮，然后溶解在耀眼的白色之光里。在《新零极限》这本书里，作者说只要你想的话，东西都可以被你拿来当作清理工具，音乐、名片、照片等等都可以，我也有朋友觉得这句话是对的。

——豆瓣网友爪子

与其训练我们的潜意识，修改过去的记忆，不如全部delete ！回到原始之初，回到宇宙大爆炸的零状态。看到的人事物都不带着偏见，另外，作者说的喝阳光照过的蓝色玻璃杯里的水，我也要试试看！还要时时关照自己内在的小孩，给他洗澡，给他吃饭，陪他说话。

——豆瓣网友四月青杨

对古代夏威夷人来说，所有的问题都起源于思维。拥有思维并不是问题，问题在于所有的思维都渗透着痛苦的回忆——那些关于人、地方、事物的记忆。而这些问题，头脑并不能解决，因为头脑只能管理。当你练习荷欧波诺波诺时，神性会中和净化那些痛苦的思维。你并不是净化那些人、地方或者东西。你中和的是关于那些人、地方、事物的能量。这些能量被净化之后，便又回归到“空”的状态。

——豆瓣网友包子菇凉

目录：
**序零极限会让你遇见美好的自己琦琦
遇见荷欧波诺波诺，遇见生命的奇迹吴依娜
序言靠自己找到真正回归自由、富足、幸福的方法
**章过往的记忆使我们无法自在随性地生活
清理不幸的记忆，回归本真的生活
几经拒*而*终缩短了彼此距离——我与莫娜的相遇
直通神性智慧的荷欧波诺波诺的方法
与大学教授的疗法截然不同
不断清理，就会开启人生的新局面
我在精神病罪犯收容所做清理的体验
平均被收容时间为七年的犯人，只要四五个月就恢复正常了
***地负责任是解决问题的**步
无论发生任何事情，其责任都***在自己身上
出发点就是自己要对一切负起责任
体验谈一克服因记忆引发事件的现状
收容所混乱不堪，其原因全在于我
依从神性智慧的灵感而生活的莫娜
第二章回归本真，自由、富足、幸福地生活
沐浴神性智慧之光才是我们本来的状态
人类透过潜意识的有色眼镜活在世上
与神性智慧共处，所有责任都在自己
人是为不断清除记忆而生的
无关烦恼的具体内容，只需做清理
荷欧波诺波诺清除潜意识记忆的步骤
一切动植物及物体皆有悟性，也有意识
整合肉眼看不见的能量与震动
体验谈二我也能净化房屋和土地
交给意识、抛开执念，一切都会顺利
改变自己才能改变世界
立足零状态，才能扮演好自己的角色
无须任何努力，自然就能发挥超群才华
食材告诉我*佳的烹饪方法
体验谈三新创意轻松涌现
以坦然接受现实的心态生活就不会生病
别人生病的原因，也都在自己的内在
魂不守舍是导致精神性疾病的原因
使潜意识感到困惑的名字也是得精神疾病的原因
对付抑郁症等精神疾病的“麦比乌斯圈”冥想法
荷欧波诺波诺治疗高血压的效果显着
在临床中初显疗效的荷欧波诺波诺
体验谈四 *难治愈的患者康复了
第三章清理潜意识，随性自然生活的方法
回归空无状态，零状态*重要
能清理潜意识的荷欧波诺波诺
四句真言带给很多人美好的体验
体验谈五发生的尽是不可思议的事情
要爱护潜意识，即内在小孩
学习用爱呵护内在小孩
自小就知道自己有内在小孩的人
体验谈六不能退让的东西
能代替四句真言做清理的物品
荷欧波诺波诺清理工具的使用方法
用于日常清理的“Ceeport”商品的效果
使用“Ceeport”商品，消除烦恼，改变人生
第四章三人座谈：人类背负的烦恼都能被消除
枯萎的植物开始复活，花开得*持久
荷欧波诺波诺对不信它的人也有效果
烦恼、痛苦都源于自己的记忆
若全世界的人都实行荷欧波诺波诺，那一切问题都能解决
“除掉神性，才能回家”是什么意思？
要时刻铭记，一切都***是自己的责任
改善亲子关系的荷欧波诺波诺
母亲自由了，孩子的自闭问题才会得以解决
建筑物、房间、动植物都有获得尊重的意识
可以通过各种途径获得感恩的心
让灵魂成长，重获自由
责难别人就会遮挡神性智慧之光
女性被压抑的记忆会以乳腺癌的形式被表现出来
家庭暴力与战争都是自己的问题，只需清理就好
如何消除数千年来女性对男性的怨恨记忆
一切都从抚慰自己的内在小孩开始
不必全心全意，只需在心中反复念诵
附录体验谈：用荷欧波诺波诺开启幸福之门
体验谈七从不幸的深渊到幸福的顶点
体验谈八孩子们就如同神的样子
体验谈九充满希望的简单方法
体验谈十自己的心即是“故乡”
体验谈十一做清理，顺其自然地生活
体验谈十二认知每天都在改变
体验谈十三南海乐园的奇迹法则
体验谈十四奇迹般的事情接连发生
体验谈十五通往我的甜蜜之家的路
后记在执笔过程中发生的不可思议的事
译后记
……

精彩页：
所谓的神性智慧，就是“生命源头”的意思，也可以被称为造物主或者神，被称为佛陀也未尝不可，或是把它理解为“永远”。
在夏威夷语中，“荷欧波诺波诺”中的“荷欧”是“目标”的意思，“波诺波诺”是“**”的意思。“荷欧波诺波诺”也可以解释为“以**为目标，进行修正、改正错误”的意思。
事物之所以不能保持**，是因为我们在潜意识中不断重播过往记忆的缘故。
个人的潜意识与宇宙形成以来的所有记忆是贯通的。潜意识中的每一个瞬间都有大量的记忆产生。人能够认知的是显意识部分，潜意识在一秒钟内产生的记忆的数量，是显意识能够认知的100万倍。
疾病、事故、挫折、不幸等过往的不祥记忆，如果再现于我们的人生中。不幸就会发生。
当前的烦恼、不幸，经济拮据的状况，都是往日记忆所致。
莫娜为我们带来了一个方法，她教会我们如何清除潜意识中不停产生的记忆，如何做到与神性智慧合为一体。有了这种方法，人就不会迷失在过往的记忆里，并能得到来自神性智慧的灵感，找到本真的生活方式。
也就是说，我们能够找回真实的自己。
如果潜意识中充塞了大量的记忆，来自神性智慧的灵感就不会降临。为了清除潜意识中的记忆，我们就必须不断地做清理。
我们要认识到一切事情的起因都是自己的潜意识，因此要感谢、怜爱潜意识里的记忆，然后再把它清除掉。
我继承了莫娜的衣钵，一直在努力推广荷欧波诺波诺大我意识法。我在世界各国巡回举办研讨会，对人类抱有的各种不幸记忆不断地做着清理。
其实，莫娜所做的和我现在做的这些，都不是什么新鲜事。实际上，从形成人类社会以来，像佛陀那样的圣贤们也一直做着同样的事情。说到底，自古至今人们所努力的方向都是一致的。
在本书中，我想先讲讲我与莫娜的相遇。我希望通过自己的经历．让大家了解荷欧波诺波诺大我意识法的实质以及将其付诸实践的具体方法。
几经拒*而*终缩短了彼此距离——我与莫娜的相遇我在犹他大学拿到硕士学位后，1973年在爱荷华大学获得心理学教育博士学位，之后到一所学校担任校长，那个学校隶属于一所培养心理学、教育学学者的大学。另外，教育有发育障碍的儿童并对其进行心理辅导也是我工作的一部分。
当时，我周围有不少人因为孩子的残障问题而倍感压力，我特别想为那些家长们做心理辅导。
1976年，我从爱荷华州来到了夏威夷，在一所学校担任校长，直到1980年才离开。我所在的那个学校，学生都是有精神障碍的孩子。后来由于家庭原因，我没有继续担任那里的校长。
再到1982年，也就是41岁那年，我遇到了荷欧波诺波诺大我意识法的创始人莫娜·纳拉玛库·西蒙那。
当初去拜访莫娜时，我没有任何动机，既不是出于想开创心理学的新局面的目的，也不是有烦恼要找她咨询，只是像受到了某种召唤似地去参加了她举办的研讨会。对于那个研讨会的内容安排，事前我一无所知。
在研讨会的**天，莫娜告诉我们：“一切事情的发生，原因都在你自己。”这是荷欧波诺波诺大我意识法的根本原则。但我当时并不理解这个说法，觉得她说话很奇怪。
研讨的时候，25至30个参加者围坐在一张桌子周围。研讨开始不久，莫娜问大家，在那个桌子中央，你们能看见那里坐着一位中国男士吗？她说的中国男士根本就不存在！我当时有点怀疑莫娜是不是精神有问题，于是很快就离开会场回家了。
P4-6

内容提要：
伊贺列卡拉·修·蓝着的《荷欧波诺波诺的幸福奇迹》是作者继《零极限》《富在工作》《阿啰哈》之后的又一力作，是荷欧波诺波诺的实践篇。在本书中修·蓝博士与KR女士以对话的方式，站在荷欧波诺波诺初体验者的角度上，教你正确地运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话来清理自己内在的信息（记忆），使其回归到“零”的状态。与此同时，也*深入、*完整地解答了在运用“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”这四句话时可能会有的各种疑问。