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为什么即使我们努力工作，也会感到焦虑和压力？
为什么我们不断证明自己，却依然得不到认可和肯定？
为什么无论我们做什么，我们在亲密关系中仍然充满误解和悲伤？
为什么我们想给孩子最好的爱，却依然用父母对待我们的方式对待孩子？
为什么我们学了很多知识，知道了很多道理，却依然不能用它来起死回生？
究竟是什么限制了我们？是什么阻碍了我们实现内心的潜能？
事实上，那些早已被遗忘的童年创伤，一直困扰着你，伤害着你，下意识地控制着你。
你忘记了童年的经历吗？但是那些记忆会隐藏在你的潜意识深处，会以一种微妙的方式影响你的生活。父母的责骂，噩梦般的考试，被同龄人欺负孤立.这些被遗忘的童年创伤，是你遗忘的内心孩子。
内在小孩是你情绪的根源，但你甚至不知道他的存在。
也许有一天，你会突然开始生气，生气；
也许你会对某些事情特别敏感，甚至不会提及；
也许你有一种模糊的悲伤感，但你找不到任何与悲伤相关的记忆。
你甚至无法控制自己的情绪和想法，感觉整个世界都在和你作对。
你不知道的是，你在无意识地重复父母对待你的方式，你在无意识地把这种方式复制给你的孩子、伴侣和亲戚。
你明明讨厌父母对你大吼大叫，却忍不住对孩子大吼大叫；
小时候调皮捣蛋被父母打。现在看到孩子调皮，你就忍不住打他。
小时候，不睡觉不吃饭，就会被骂。现在看着不吃不睡的孩子，心里莫名其妙的烦闷，甚至忍不住打骂孩子.
其实你知道吗，早已被遗忘的童年创伤，一直在潜意识里困扰、伤害、控制着你？
01
了解内在小孩
内在小孩是孩子的敏感、直觉、好奇心、想象力、天赋智慧和感受能力，这些都没有随着岁月的流逝和成长而改变或衰退。
年轻的时候，因为内心得不到足够的满足和安慰，我们在内心形成了一个隐藏的敏感而脆弱的空间，就像一个还没有长大的孩子。
当我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内心的孩子所接管，沉浸在痛苦之中，做出不负责任的行为，从而导致我们在感情中挣扎和煎熬。
孩子没有勇气和智慧去面对他们所遭受的伤害，但作为成年人，我们有足够的成熟去治愈我们内心的孩子，就像安慰和珍惜自己的孩子一样。
一旦我们内心的孩子被治愈，他的快乐、创造力、活力、信任等特征就可以毫无阻碍地表达出来，给我们的生活带来无尽的乐趣和希望。因为我们每个人都承载着这样一个内心的孩子：一个内心深处充满恐惧和不安全感的空间；
因为当我们还是孩子的时候，我们经常得不到父母的认可、支持和爱。
因为小时候，我们都觉得不被爱，不被看见，不被听见，被指责，被比较，被忽视；
因为当我们还是孩子的时候，我们不能清楚地表达我们的需求和愿望。
这些都给我们造成了创伤。然而，为了生存和成长，我们埋葬了这些伤口。我们隐藏了合理的需求和欲望，我们失去了与纯真、欢笑、真理和生活本质的联系。
我们把恐惧和痛苦放在一边，忽略它们。我们习惯了被分割和分离，这已经成为我们的生活方式。
甚至，我们还不自觉地把这种创伤代代相传，延伸到我们的孩子和我们的后代身上，让孩子们能够在这些创伤中反复生活！
02
受伤的内在小孩的若干模式
关系方面
*我渴望亲密的感情，但在亲近的时候又忍不住想逃离；
*我渴望接近自己的皮肤，但一旦被触碰，就会莫名紧张；
*我们努力经营婚姻，却依然得不到丈夫的爱，也得不到妻子的欣赏；
*我们不断证明自己，但还是得不到父母的肯定；
*我们为孩子努力过，但还是无法与他们沟通；
*我们不敢说“不”，只有自己的边界被别人侵犯了，我们才会有耐心。
物理方面
*身体处于紧绷状态，敏感、失眠、抑郁、躁狂和长期做噩梦；
*行色匆匆，无法活在当下，容易疲惫、分心、健忘；
*成瘾行为：吸烟、饮酒、暴饮暴食、吸毒、药物依赖。
情感方面
*感到无助，无法感受到身边亲人朋友的爱和支持。
*孤独，感到漠然，与他人疏远
*经常处于焦虑、恐惧、抑郁、悲伤和内疚中
*情绪容易波动，无法控制自己的愤怒
*兴奋或麻木
就心智模式而言
*对人缺乏信任，对他人和环境防御过度，害怕受到伤害；
*消极思维，总是往坏的方面想；
*工作缺乏激情、创新和创造力；
*总有两个声音在互相打颤、打架。
03
以成人的姿态去疗愈内心的小孩
1.信念水平的转变
当心智层次发生变化时，很多内在的障碍、约束和信念都会被一一瓦解。心灵将停止分裂和冲突，我们将更加清晰、专注和简单，更多真正需要考虑的事情将出现在我们的脑海中，我们的身心将进入更深层次的放松状态，我们将与自己和他人和谐相处。2.情感层次的转换
深度清理情绪层面，释放压抑影响我们生活的负面情绪，看到负面情绪背后的根源。我们不再认同这些情绪，我们的自我意识从情绪层面得到了解放。
我们可以更深刻地感受这个世界。我们开始不设防，高度开放。从我们心里自然出来的是爱——无条件的爱！一种新的认知被打开，这将帮助我们结束一天天地冲突和苦难。
3.物质层面的转变
身体改造后，人的感官会变得敏锐，我们可能会发现自己对环境敏感；我们可能开始感觉到以前感觉不到的东西；我们也许能感受到别人的情绪。生活会以你从未想象过的方式自由流动，生活会变得神奇。
我们会有全新的生活方式，我们会在生活之流的指引下度过每一天！
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