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从与自己好好对话开始
我们说的话对生活影响很大，大部分人都没有意识到。
我们说的是构建生命的基础。我们一直在说话，但很少考虑我们说话的方式或我们说的话。其实我们大多数人都喜欢说负面的话。
语言对我们的生活有直接的影响，思想可以塑造我们的生活。我们说的话会变成人生经历，回到我们身边。
这些宝贵的法则向我展示了人生的基本原则：“像对待自己一样对待别人。”
我们最初收到的信息往往来自父母。我们经常听到父母告诉我们“吃菠菜”、“打扫房间或铺床”等等。你会认为只有做了这些事情，你才会被人爱，才会被人接受。
其实这只是别人的价值观，与自我价值无关。你觉得你要讨好别人才能在这个世界上生存下去，否则就不允许你生存下去。
童年时父母的影响影响了我们和自己说话的方式。我们对自己说的话很重要，是我们演讲的基础。这些话可以带来相应的精神氛围，吸引相应的人生体验。
如果我们妄自菲薄，生活将变得毫无意义。如果我们爱自己，以自己为荣，生活就会变得幸福美好。
如果我们不快乐，不幸福，我们很容易把过错归咎于父母和他人，进而陷入各种问题和内心的困惑。但是指控永远不会给我们带来自由。
记住，我们说的话里有能量，这种能量来自对生活的责任。
听起来很可怕，但这是事实。不管我们承认与否，我们都应该先对自己的嘴负责，才能对自己的生活负责，因为我们说的话反映了我们的思想。
请听你说的。如果你听到一些不愉快和有限的话，请改变你的说话方式。
如果我听到什么坏消息，我不会告诉别人。我觉得来找我就够了。我会释放他们。如果有什么好消息，我会让大家知道的。
“口头禅”
暴露一个人的能量状态
当你和别人说话的时候，注意他们说的话和说话的方式，看看这些话是否能和他们的经历联系起来。
很多人的生活中充斥着“应该”这个词。我的耳朵已经很熟悉这个词了。每次听到“应该”这个词，就像听到铃声在耳边炸响。
我经常听到人们在一段话中说“应该”。
喜欢说“应该”的人，总觉得自己的生活好平淡，为什么摆脱不了某些困难，想控制自己控制不了的一切，总会在生活中犯很多错误，也会在别人的生活中犯很多错误，然后就在想为什么自己的生活没有自由。我们可以从思想中清除“必须”这个词。如果我们能做到，我们就能减轻自己的巨大压力。我们经常说“我必须”.我必须……”，这给了我们很大的压力。
请把这句话改成“我选择工作是因为该交房租了”。这样说话会让你以不同的眼光看待生活，让一切都来自于我们的选择，虽然有时候并不是那样。
很多人也喜欢用“但是”这个词。我们总是在说完一句话的时候加上“但是”，这会给我们带来两种不同的选择，给自己造成困惑。下次再谈请注意。
另一个要谨慎使用的词是“别忘了”。我们习惯说“别忘了这个，别忘了那个”，然后呢？
我们需要记住的，终于忘记了。请用“请记住”代替“不要忘记”。
你抱怨早上起床后必须去上班吗？你抱怨天气吗？你喊背痛头痛吗？那你会想到什么说什么？你会对孩子们大喊大叫让他们起床吗？
很多人每天早上都说同样的话。你说的话如何帮助你开始新的一天？这些话积极愉快吗？还是每天早上都在抱怨指责？如果是这样，你每天都会处于同样的状态，没有任何改变。
睡觉前你在想什么？你的头脑是充满力量还是烦恼？你担心明天吗？我总是在睡觉前对自己说一些好话。我知道我可以在睡梦中清除一些不好的事情，为了明天更好的见面。
通过这样做，我发现我总能在睡梦中找到各种问题的答案，而梦可以帮助我解决生活中的很多问题。
我是唯一能控制自己思想的人，就像你一样，也是唯一能控制自己思想的人。没有人能强迫我们去思考。是我们自己选择自己的思想，这是我们自言自语的基础。
自我暗示将成为现实
我通过自己的生活经历了解这些规律，所以我以教别人的理论开始我的人生。我小心我的言行和思想，原谅我的不完美，接受自己，而不是试图得到别人的接受。
当我开始以一种友好的态度对待生活，对生活充满信心的时候，我的路开始亮了。
我的幽默不再那么犀利了。我不再责怪自己和别人，不再传播各种坏消息。
和病人说话的时候，我会注意他们说的话，大概10分钟。从他们说话的时候用的词我就能看出来。为什么他们会有问题。
我通过谈话了解我的病人，我知道他们所说的导致了他们的问题。你想想，当一个人只在和别人说话的时候说坏话，他会对自己说什么？肯定是一些负面的想法。我称之为意识形态贫困。我想建议你做个小练习，找个录音机放在电话旁边，每次打电话的时候都把你说的话录下来，听听你说了什么，磁带满了的时候是怎么说的。
听到这个你可能会很惊讶。你听到你的话语和语气的变化，然后你开始了解自己，把你说过的话写三四遍，因为这些话反映了你的思维方式，有些是积极的思维方式，而那些你重复多次的，则是消极的思维方式。
我们的思想和语言对我们的生活有很大的影响。
要改变，就要让自己的思想和言语积极向上，给自己建议好的东西。你愿意把你的话变成积极的暗示吗？记住，当你产生一个想法或者一个词的时候，其实是在暗示自己。
自我暗示是开始，也是改变的道路。当你第一次暗示自己时，这似乎不是真的。
请记住，这就像在地里播下一颗种子，它明天不会长成大树，我们需要耐心等待它长大。当你有意识地、有选择地以积极的方式和自己交谈时，你会在生活中清除或重建一些东西。
你的建议会实现，或者会为你打开新的思路，或者你灵机一动，或者你的朋友给你打电话：“你试过这种方法吗？”然后你将开始进入下一个对你有帮助的阶段。
请从现在开始，无论你的起点有多小，只要你认真学习和练习，奇迹一定会出现！
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