王昕老师轻松孕期15节进阶提升课

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这套课程对于专业瑜伽教练，是孕产教学能力和知识的提升和补充。对于孕妈妈来说，能解决困惑你很久而不得章法的孕期困扰。课程的内容讲究通过练习来预防孕期，甚至产后可能会出现的问题。所以是给孕期妈妈们一套未雨绸缪的保护方案。

课程目录：

.孕期为什么要练习孕产瑜伽?

.剖宫产-定好? 顺产定不好吗?

.落实到一日三餐两点怎么吃?

.糖妈妈怎么练，如何预防成为糖妈妈?

.维持体重合理，增加产力，预防缓解血糖高

.意外怀孕、子宫肌瘤、避孕药，感冒药、带环、饮酒的孩子能要吗?

.孕期下腰背部的瑜伽解决方案;

.孕期上肢、手指物理、手腕，肘，肩膀上背部疼痛水肿、胀麻，解决方案;

.下肢踝膝惋疼痛及水肿，抽筋，静脉曲张的解决方案:

.如何预防会阴水肿及增加盆底弹性、减少侧切撕裂;

.预防孕期漏尿，尿频，失禁，盆底训练方法:

.孕期预防妊娠纹的瑜伽方法;

.孕期胎位不正分析及影响:调整方法预防方案;

.促进帮助人盆的瑜伽练习方法;

.第产程:夫妻双人瑜伽产程陪伴、产程中先生如何做，帮助:

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