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传迹筋膜启动4.0升级版（100堂课），位置ga410-82
传迹筋膜激活4.0升级版是一款专为全身筋膜启动而设计的教程，配备针对性的动作设计和全方位的筋膜启动，帮助你快速启动身体筋膜。为你提供全面的筋膜启动服务。无论你是想放松身体、还是寻求身体健康的。
课程内容大纲
●筋膜的理论知识
●腿部塑型筋膜抖动
(足踝关节、膝关节、髋关节)激活抖动
●肩背塑型筋膜抖动
(肩关节、高低肩、圆肩、溜肩)
●手臂塑型筋膜抖动
(蝴蝶袖、麒麟臂)
●丰胸筋膜抖动
(胸下垂、外扩、胸不饱满)
●腹部筋膜抖动
(上腹部膈肌)
●盆底肌筋膜抖动
(盆底肌自我保养必修课)
●侧腰塑型筋膜抖动
(H腰打造抖动)
●翘臀塑型筋膜抖动
(臀凹陷、臀下垂、上提臀围线、妈妈臀)
●美腿塑型筋膜抖动
(x型、O型、外八、内八、肉肉腿、粗细腿)
●头部筋膜激活抖动
(面部、耳朵、眼睛、头皮、嘴唇、舌头、大小脸调整)
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