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此生必学丹田拍打功 (改版)：练气养生原理实证大公开 |PDF |电子书 ebook

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此生必学丹田拍打功 (改版)：练气养生原理实证大公开 |PDF |电子书 ebook

《简介》

以简易好学的丹田拍打功，启动身体的能量发电机，
洗涤全身筋骨脏腑的污浊沉积，彻底净化身心。

老祖宗的养生智慧，是人类的无价瑰宝。
本书中有体验者诸多实证说明──
追求健康、青春窈窕，
恢复腹式呼吸、活络脐带生机是不二法门！
※ ※ ※
从〈养生篇〉的「丹田拍打功」入门，罗列诸多实证，让读者实际体验拍打的神奇功效，再进阶深入〈练气篇〉与〈智慧篇〉，了解气功养生的原理，重新追踪三千年来古圣贤智慧的教化，追寻修道的一切理论依据，探讨科学与宗教修行之间的关系。

使其心常存于下丹田，久之神气自在，诸疾不生。 ──《道枢》
本书所介绍的「丹田拍打功」，就是依据前述原理所设计，最有效果、最简易的养生功法。不限场地、时间，站立、坐姿、侧卧、行走、爬山，随时想拍就拍，拍打得越勤，丹田气越足，养生保健的效果越好。

丹田是生命之根，是身体经脉络线路的动力中心。拍打丹田让腹腔慢慢的扩大，可以强化腹腔帮浦的功能，恢复小孩时期的腹式呼吸，提高肺活量，吸收充沛氧气，达到加速代谢循环、净化血液的目的。

气是一股能量，聚合丹田将再度启动脐带根生机，推动经脉络穴道关窍功能。平时懂得花些时间拍打振动脐带根，使全身的气聚合在丹田部位温养生热，活化脐带生机，可帮助提高再生能力，加强免疫功能，达到瘦身、消除鲔鱼肚的效果。

除此之外，每日勤于拍打丹田气，还可以增强体能，加速新陈代谢，促进肠胃消化，稳固泌尿系统，抒解精神压力，维持身体气血流通，疾病自然就不会找上门。

【好评推荐】
本书落实个人和地球环保的双重实践和实证，以最简易的丹田拍打功和炁动力学的理论剖析，带领大家沐浴在能量海来洗涤筋骨脏腑，达到身心灵的同时净化，以体会真空妙有的奥秘。
──医学工程博士、成功大学电机系教授 罗锦兴