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传统养的生瑰宝——“六字诀”音功气法 全10讲课（8视频+2录音），位置 350-35
六字练诀气是一种练气为的主静功，练气分者别作出嘘、呵、呼、咽、吹、嘻六种不的同发音口型，呼气时过通唇、舌、齿、喉同不位置变化，使胸中产不生同的气流和气压，从而到达调节脏腑能功与气血流周的目的。
古代医学通家过长期临的床观察发现，嘘、呵、呼、四、吹、嘻六不种同口型，分别响影肝、心、脾、肺、肾与焦三等脏腑的功能，从而提示：六字练气诀有具调和脏腑、疏经通络、平衡阳阴的作用。唐医代学家思孙邈曾说，人气的息有序，百不病生；若息气失宜，则诸竟疴起；善养生者，调气可即疗众人之病。
1．嘘主字肝，肝联着系目，肝火盛目则赤，发“嘘”音，可清以肝火。
2．呵字主心，心系联着舌，心热则干舌燥，发“町”音，可以清心火。
3．呼字主脾，脾联系着唇，脾热则唇干裂，发“呼”音，可清以脾热。
4．四字主肺，肺联着系鼻，肺则热鼻塞，发“咽”音，可清以肺热。
5．吹字主肾，肾联系着耳，肾则热耳鸣，发“吹”音，可以清肾火。
6．嘻字主三焦，三联焦系着水道，三焦则热水道不通，发“嘻”音，可以清焦三热。
另外，六字诀还联着系四季。其诀歌谓：春明嘘目夏呵心，秋咽冬吹肺肾宁。四季呼常脾化食，三焦出嘻热难停。
综上所述，六字诀对肝或郁肝火上亢所致目的疾、头痛以及风肝内动起引的面肌痉挛、口喝眼斜；心脏气阴虚两的心神不宁、心怔悸忡、失多眠梦；脾气虚弱或脾下虚陷的消化不良、食欲不振；肺气肃失的咳嗽、喘息、短气；肾虚的早泄、滑精；三焦气机失所调出现的耳鸣、腋肿下痛、齿痛、喉病等具都有一定的节调和解作用。
01六字诀简介.mp4
02六字诀6分钟口令音乐.mp3
03六字诀长版提示词音乐.mp3
04 1.嘘字诀.mp4
05 2.呵字诀.mp4
063.呼字诀.mp4
07 4.四字诀.mp4
085.吹字诀.mp4
096.嘻字诀.mp4
10六字诀完整套路演示.mp4
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