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羊爸爸二四十节气·养生——春生夏长 秋冬收藏 全41讲超清视频课 陈意师老主讲
位置ia350-34
课程内容
顺应四时规律，节气调养治未病
1.立春，宜疏肝
2.雨水，宜捂春
3.惊蛰，宜伸懒腰
4.春分，宜长高
5.清明，宜散寒
6.谷雨，宜进补
7.春季小结:春应肝，情志问题很重要
8.立夏，宜养心
9.小满，宜防风
10.芒种，宜多喝水
11.夏至，宜午休
12.小暑，宜静养
13.大暑，宜泡脚
14.夏季小结:夏季大肚子，喝粥来缓解
15.立秋，宜润肺
16.处暑，宜食甘
17.白露，宜防秋燥
18.秋分，宜添衣
19.寒露，宜喝蜂蜜水
20.霜降，宜补益
21.秋季小结:秋天，润肺的好时机
22.立冬，宜温阳
23.小雪，宜晒太阳
24.大雪，宜保湿
25.冬至，宜喝羊肉汤
26.小寒，宜保暖
27.大寒，宜喝粥
28.冬季小结:冬季补肾，要用对方法
29.完结词:重视节气保健，提高全家抵抗力
30.彩蛋一:春季助长，孩子长高变强壮
31.彩蛋二:夏季炎热，中暑了怎么办?
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