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李慧|28天中医脾胃调理营:教你如何养好脾胃不生病，位置IA 350-46
脾胃不好的人，给28天自己，学习脾胃知识，用功法、中医特色疗法、个性化食疗方养好你的脾胃。
胃病三分靠治，七分靠养，只有养好脾胃，才能身体棒棒，吃饭香。而调养脾胃，中医方法多样，且效果不错。
课程大纲
第一课:开刊词
1.脾胃不好的人，比你想象的多
2.脾胃有问题不重视，一不留神可能变成癌
3.想脾胃好，从参加28天脾胃调理营开始
第二课:通过常 见症状认识脾胃
1.脾胃不好的人，有什么症状?
2.脾有什么功能?
3.胃有什么功能?
4.怎么认识中医的脾胃与西医的脾胃
5.平常总说脾胃，脾与胃到底是什么关系?
6.如何判断我们的脾胃处于健康的状态呢?
第三课:现代人哪些原因造 成脾胃不好?该如何调理
1.每天如何吃饭对脾胃好?
2.每天喝八杯水可能更伤脾胃的阳气
3.熬夜是现代人伤脾胃常见原因之-一
4.经常不开心的人，脾胃更容易出问题
第四课: 5分 钟测试快速了解你有什么脾胃问题?
1.平和型
2.脾胃寒
3.脾胃虚
4.脾胃滞
5.脾胃热
6.脾胃寒虚滞热邪夹杂在一一起，怎么办?
第五课:如何调好脾胃: 通用调理脾胃功法
1.站桩+吐气法
2.仙人揉腹法+导引
第六课:如何调好脾胃: 中医个性化调理方案
1.个性化食疗方
2.中医特色疗法:刮痧、艾灸、推经络、热敷
适合人群
内分泌失调女性
气血不足者
脸色萎黄者
长痘痘、黑眼圈、眼袋、皮肤无光泽
失眠多梦
容易腹泻或便秘的人
消化不良，食欲不佳
营养吸收不好的过瘦人群
湿气重、易疲劳、精神不集中
经常怕冷、手脚冰凉
大肚腩人群
情绪烦躁，压力大的人群
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