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真传桩功三部,位置ia350-88
现在我们就把桩功三部完整的内容和盘托出,供喜欢桩功的朋友们学习和研究,以强身健体,增长功力!
桩功的大形主要是人体三条线(双手臂一条线,头到臀身体一条线,双腿脚一条线)的形值参数,内涵是三条线的内在机制一既守形,对挣和贯通。
第一部:
静力(易)三线就位后保持大形饱满,体态浑园。主要是养气活血,调整恢复身体机能。
第二部:
张力(易骨),在第一部基础上三线轴向挣拉,也就是前后,上下,左右六面对挣,押筋拔骨,主要是强化筋骨,优化人体形值结构,增强实力。
第三部:
扭力(易髓),也就是贯通力,在第二部基础上三线多角度多方位一一推拉,提沉,拧缠交叉贯通,主要是提升整体运行质量,强化全身力量的贯通,势整如一
拍视频桩功三部就是插在几千年武术桩功上的一把金钥匙,握任它转动一下,站桩世界的神秘大门就会敞开!
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