呼吸法的长寿之道|剖析与运用

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呼吸是瑜伽之本。在瑜伽练习中，要想真的受益，首先就要练习呼吸。

01.呼吸法”是瑜伽人的必修课.mp4

02.呼吸的位置实践.mp4

03.腹式呼吸一补肾暖宫的钥匙.mp4

04.腹式呼吸在体式中的运用.mp4

05.胸式呼吸一不生气的秘密.mp4

06.胸式呼吸疗愈脊柱侧弯.mp4

07.腹式呼吸与胸式呼吸对应调整的情绪.mp4

08.心肾相交呼吸法一手脚冰凉的克星.mp4

09.喉呼吸-心脏病的良药.mp4

10.相同呼吸进入不同的体式之腹式呼吸.mp4

11.相同呼吸进入不同的体式之胸式呼吸.mp4

12.圣光调息之疗愈情绪.mp4

13.圣光调息-面部美容师.mp4

14.清理经络调息一减少思虑的法门.mp4

15.清理经络调息一缓解失眠的良药.mp4

16.三段式呼吸法一高难体式的阶梯.mp4

17.生命能量呼吸法一强化七脉轮能量:mp4

18.圣光调息对应的五情志的疗愈.mp4

19.清理经络调息对应的五情志的疗愈.mp4

20.呼吸法日常练习计划.mp4

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