揉腹六步导引 常用手法示范·讲解 视频38集

揉腹六步导引 – 常用手法示范·讲解。按摩，导引，点穴，通关等，看标题分析，似乎是围绕着小周天进行调整，以期获得周天运转的功效，同时也有相应的呼吸法，最终结果应该是通周天。

├──揉腹六步导引 – 常用手法示范·讲解
| ├──导引：背部{膀胱经}下降能量导引.mp4 40.19M
| ├──导引：侧脉后下降能量导引.mp4 14.61M
| ├──导引：中脉、侧脉能量导引.mp4 101.63M
| ├──点穴：强力柔肝健脾法.mp4 127.32M
| ├──点穴：清肺调息法01.mp4 27.50M
| ├──点穴：清肺调息法02.mp4 79.83M
| ├──点穴：守息导引法.mp4 259.64M
| ├──点穴：随息导引法01.mp4 52.75M
| ├──点穴：随息导引法02.mp4 271.48M
| ├──点穴：五行点穴（示范）.mp4 222.68M
| ├──调经：调任脉、调胃经.mp4 139.78M
| ├──开地门：01.mp4 63.04M
| ├──开地门：02.mp4 26.45M
| ├──开地门：03.mp4 30.45M
| ├──开地门：04.mp4 69.87M
| ├──开地门：放带脉、通阑门.mp4 30.82M
| ├──揉腹：8卦揉腹升阳法.mp4 136.35M
| ├──揉腹：8卦通气按摩法.mp4 89.41M
| ├──揉腹：调息内震法.mp4 22.24M
| ├──揉腹：卦象按摩法.mp4 58.59M
| ├──揉腹：河图按摩法.mp4 12.07M
| ├──揉腹：九宫归元法01.mp4 202.39M
| ├──揉腹：九宫归元法02.mp4 56.41M
| ├──揉腹：九宫归元法03.mp4 2.26M
| ├──揉腹：揉脐排气法.mp4 13.83M
| ├──揉腹：烧山火·按揉法.mp4 40.71M
| ├──揉腹：透天凉·按揉法.mp4 34.29M
| ├──揉腹：五克力揉腹法.mp4 22.61M
| ├──通督脉：简易督脉能量调整法.mp4 144.99M
| ├──通四关：腹部四关（上下膈关）.mp4 118.68M
| ├──通四关：后四关（四横一竖）.mp4 40.37M
| ├──引气归元 · （腹部）、肠胃调理法.mp4 41.92M
| ├──引气归元法 · 背部.mp4 15.62M
| ├──脏腑排寒 · 5步点穴法.mp4 151.93M
| ├──脏腑排寒 · 神阙调息法.mp4 68.72M
| ├──脏腑排寒 · 运指排病法.mp4 9.86M
| ├──指压回春法.mp4 20.14M
| └──综合示范：开地门、通四关.mp4 109.42M

揉腹六步导引常用手法示范·讲解视频38集

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摘要：本文将详细阐述“揉腹六步导引常用手法示范·讲解视频38集 ”。首先介绍了视频的内容和目的，然后从四个方面进行了详细的阐述和解析，包括揉腹的意义、六步导引的步骤、常用手法的示范和讲解。最后对全文进行总结归纳，强调了揉腹对健康的重要性和这个视频的价值。本文由nayona.cn整理。

1、揉腹的意义

揉腹作为一种传统的中医养生方法，具有促进血液循环、调整内脏功能、提高免疫力等多种作用。在这个章节中，视频详细介绍了揉腹对消化系统、神经系统、循环系统等方面的益处，并强调了揉腹对于改善健康和预防疾病的重要性。

揉腹有助于促进腹部肌肉和腹部内脏的运动，增强消化功能，预防消化不良和便秘等问题。揉腹还可以刺激神经系统，平衡自主神经功能，缓解压力和焦虑。此外，揉腹还可以通过改善血液循环，增加氧气供应，提高免疫力，预防疾病和促进康复。

总之，揉腹作为一种简单易行的养生方法，可以在日常生活中进行，对于保持健康和提高生活质量有着重要的意义。

2、六步导引的步骤

六步导引是揉腹的基本方法，通过按摩和调整腹部，达到舒缓身体、促进健康的效果。在这个章节中，视频详细介绍了六步导引的具体步骤和操作方法，包括舒适仰卧、腹部热敷、上腹按摩、下腹按摩、两侧按摩和腹部拍打等。

通过按摩和调整腹部，可以刺激腹部内脏的活动，促进血液循环，舒缓身体和放松神经。六步导引的步骤简单易行，每个步骤只需几分钟，可以在家中进行，非常适合日常养生和保健。

总之，六步导引是揉腹的基本方法，通过按摩和调整腹部，可以促进健康和舒缓身体。

3、常用手法的示范和讲解

在这个章节中，视频展示了揉腹的常用手法，并详细讲解了每种手法的操作方法和注意事项。视频中示范了揉腹的基本手法，包括平揉、点揉、推揉、拧揉、抖揉和提揉等。

每种手法都有不同的作用和效果，可以根据个人需要选择适合自己的手法进行揉腹。在讲解中，视频强调了正确的手法操作和力度的掌握，以及避免揉腹时的不适感。

总之，通过对揉腹常用手法的示范和讲解，视频提供了丰富的实践经验和操作技巧，使观众能够准确无误地进行揉腹。

4、视频的价值

这个章节中，文章对“揉腹六步导引常用手法示范·讲解视频38集 ”的价值进行了总结和归纳。视频向观众展示了揉腹的重要性和操作方法，提供了一种简单有效的养生方法。

揉腹作为一种传统的中医养生方法，具有促进血液循环、调整内脏功能、提高免疫力等多种作用。通过观看这个视频，观众可以了解到揉腹的意义和益处，并学会了六步导引的基本步骤和常用手法。

总之，这个视频对于关注健康的人来说具有很大的价值，可以帮助他们改善生活习惯，促进健康，提高生活质量。

总结：

通过对“揉腹六步导引常用手法示范·讲解视频38集 ”的详细阐述和解析，本文介绍了揉腹的意义、六步导引的步骤、常用手法的示范和讲解。揉腹作为一种传统的中医养生方法，具有促进血液循环、调整内脏功能、提高免疫力等多种作用。六步导引是揉腹的基本方法，通过按摩和调整腹部，可以促进健康和舒缓身体。视频展示了揉腹的常用手法，并详细讲解了每种手法的操作方法和注意事项。通过观看这个视频，观众可以了解到揉腹的意义和益处，并学会了六步导引的基本步骤和常用手法。这个视频对于关注健康的人来说具有很大的价值，可以帮助他们改善生活习惯，促进健康，提高生活质量。

本文由nayona.cn整理

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