刘长喜-青城玄门睡功教学-蛰龙睡丹功（视频2集+电子书）

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资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：青城玄门睡功教学片(视频2集+电子书，资料包含pdf文档、视频等类型文件，希望对您学习道家功法有所帮助。

道家传统内丹功的基本要求是“致虚极，守静笃”，然后“以观其复”，才能进入到“还丹”、“结丹”、“金液还丹”等层次。做为现代人，工作繁忙，生活节奏快，很难做到专事静功。在传统丹学体系中的“睡功”，为现代人开创了一个大方便法门。“睡功”的核心在于睡，以睡做功，以功为睡，充分利用了每个人都必须睡眠休息的生理特性。一般人平均每天睡眠8小时，一生中有1/3的时间在睡眠中度过，这是多么宝贵而充裕的时间呀！做为每一位炼功者，都应把握住这个大好时机，莫让其白白浪废。

讲师简介：

刘长喜教授，现任北京中医药大学养生学研究所副所长 ，国家教育部养生学重点实验室副主任，中国海洋大学兼职教授，兰州大学公共卫生学院兼职教授。

资料截图

资料目录

1. [蛰龙睡丹功].佚名.文字版.pdf
2. 青城玄门睡功教学片手机版（刘长喜教授）_标清.flv
3. 青城玄门睡功教学片（刘长喜教授）_高清.mp4

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摘要：刘长喜-青城玄门睡功教学-蛰龙睡丹功（视频2集+电子书）是一套关于青城玄门睡功的教学资料，包括2集视频和电子书。本文将从四个方面对这套教学资料进行详细阐述，包括蛰龙睡丹功的介绍、教学方法、实践效果以及学习体验。通过这些方面的阐述，读者可以全面了解这套教学资料的特点和价值。

1、蛰龙睡丹功的介绍

蛰龙睡丹功是刘长喜教授的一门独特的睡功，它源于青城山的玄门道家修炼方法。蛰龙睡丹功通过特定的体位和呼吸法，帮助修炼者进入深度睡眠状态，促进身体健康和精神修养。

蛰龙睡丹功的特点是简单易学，不需要太多的器械和场地，只需一张舒适的床和一片宁静的环境。通过学习蛰龙睡丹功，人们可以在忙碌的生活中找到宁静和放松，提高睡眠质量，增强身体的自愈能力。

2、教学方法

刘长喜教授将蛰龙睡丹功的教学分成了多个章节，通过视频和电子书的形式进行传授。在视频中，刘长喜教授详细讲解了蛰龙睡丹功的基本原理和具体操作方法，通过示范和解说，让学习者更加直观地理解和掌握这门睡功。

同时，电子书中也提供了详细的文字说明和图示，帮助学习者更深入地了解蛰龙睡丹功的要领和技巧。通过视频和电子书的结合，学习者可以根据自己的学习习惯选择最合适的学习方式，提高学习效果。

3、实践效果

蛰龙睡丹功的实践效果非常显著。通过持续的练习，人们可以改善睡眠质量，有效缓解压力和焦虑，提高身体免疫力和抵抗力。蛰龙睡丹功还可以调整身体的能量流动，促进血液循环和新陈代谢，帮助身体恢复健康。

很多学习者在实践过程中感受到了蛰龙睡丹功的神奇效果，他们在学习资料中分享了自己的经验和心得，让更多人受益于这门睡功。实践效果的验证使得蛰龙睡丹功得到了更多人的认可和关注。

4、学习体验

学习蛰龙睡丹功的过程本身也是一种愉悦的体验。刘长喜教授的教学风格幽默风趣，他的讲解生动易懂，让学习者感到轻松和愉快。学习者们在学习过程中不仅获得了知识，还体验到了放松和平静的感觉。

此外，蛰龙睡丹功的学习方式灵活多样，学习者可以根据自己的时间和空间安排进行学习，没有时间和地点的限制。这种自由和灵活性使得学习者更加积极主动，享受到了学习的乐趣。

总结：

刘长喜-青城玄门睡功教学-蛰龙睡丹功（视频2集+电子书）是一套值得推荐的教学资料。通过蛰龙睡丹功的介绍、教学方法、实践效果和学习体验的阐述，我们可以看到这套教学资料的独特性和价值。它不仅可以改善睡眠质量，促进身心健康，还能带给学习者愉悦的学习体验。如果你也想尝试青城玄门睡功，不妨选择刘长喜的教学资料，相信你会有不一样的体验。

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