武当张三丰太极十三式－陈师行道长演示（视频15集）

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资料介绍

本套资料由易经玄学资料网收集整理，资料名称：武当张三丰太极十三式－陈师行道长演示，资料包含pdf文档、视频等类型文件，希望对您学习武术气功有所帮助。

张三丰原式太极拳又名“长拳”，亦名“十三式”，相传为南宋道士张三丰在整理内家拳的基础上所创，古老原本，朴实无华，内外兼修，刚柔相济，其被辗转传到福州后广泛流传于福州、泉州、闽东、香港、南洋等地。 张三丰原式太极拳讲究腰、裆、腿三功，练起来快慢适中，步法灵活、运行自然。具有以静制动、以柔克刚、以慢胜快、以巧胜拙、以寡御众的特点。

老师介绍：

陈师行道长，湖北阳新县人，俗名陈世柳，身高170cm，体重70kg。他7岁习武，11岁上武当山，师从武当三丰派第14代传人钟云龙道长习练武当功夫，造诣颇深，擅长轻功，太极养生。系武当三丰派第15代杰出传人，武当轻功代表人，太极诗人，武当师行太极道院院长。

陈师行道长全面继承了武当内家传统武学，在气功、太极、八卦、形意、轻功上有很高的造诣，是武当三丰派第十五代杰出传人。他自幼热爱武术，七岁起习练外家拳。当得知武当山是内家拳的发源地，十一岁时寻师问祖来到武当山苦修三丰派武学。陈师行道长天资聪颖，尊师重道，为人正直，为师父所器重，众师兄弟所关爱。武当山，不仅让他领悟了“大道无形，生育天地，大道无情，运行日月，大道无名，长养万物，吾不知其名，强名曰道；道生一，一生二，二生三，三生万物”等老子的博大精深的道家思想，更使他深悟到“发挥人身潜能，修身养性，延年益寿”等武当武学精髓，他通达武当内家拳功法，历练了一身精深的武当功夫，成就了一代武当武术的天之骄子。

一九九八年——入选武当道教功夫团。一九九九年——开始任教，成为团里最年轻的武当武术教练。二00三年起下山传授武当三丰太极功法，弘扬武当精神。两年的时间内，他把武当太极先后带进武汉和上海各大公园，让武当三丰太极走进人民生活，强壮人民体魄。所到之处，他以高尚的武德赢得了人们的信赖，以高超的武功征服了众人。他建立了一个又一个大型教学点，致力于武当武术的推广与传播，让更多的武术爱好者学到了传统的武当三丰太极功法，将健康和快乐带给每一位习武者和武术爱好者，成为众多学员心目中德高望众的一代宗师。

二00五年刻苦自修功夫一年，同时提高了计算机和英语水平。二00六年回山担任武当武术教学工作。二00七年精心筹划创立了武当师行功夫馆 [2] （CHINA WUDANG KUNG FU ACADEMY），“让所有武当武术爱好者在此实现功夫梦想，得到身心健康”的愿望实现了，这也是他为之而奋斗的动力源泉！二00八年第三届世界传统武术节上勇冠三军，荣膺了武当剑冠军、武当拂尘与武当剑对练冠军、武当玄功团体赛冠军、武当内家拳亚军等荣誉称号。二00九年受武当山特区政府诚邀担任由CCTV全程拍摄的大型纪录片《太极·武当》第八集《逍遥天地》主角。

资料截图

资料目录

1. 01.武当太极十三式.正侧分解动作详解.起势.陈师行道长演示.pdf
2. 02.武当太极十三式.正反分解动作详解.抱球势.陈师行道长演示.pdf
3. 03.武当太极十三式.正反分解动作详解.单推势.陈师行道长演示.pdf
4. 04.武当太极十三式.正反分解动作详解.探势.陈师行道长演示.pdf
5. 05.武当太极十三式.正反分解动作详解.托势.陈师行道长演示.pdf
6. 武当太极基本功.六个基本动作.陈师行道长演示.MP4
7. 06.武当太极十三式.正反分解动作详解.扑势.陈师行道长演示.pdf
8. 07.武当太极十三式.正反分解动作详解.pdf
9. 08.武当太极十三式.正反侧分解动作详解.分势.陈师行道长演示.pdf
10. 09.武当太极十三式.正侧分解动作详解.云势.陈师行道长演示.pdf
11. 10.武当太极十三式.正侧分解动作详解.化势..pdf
12. 11.武当太极十三式.正反侧分解动作详解.双推势.陈师行道长演示.pdf
13. 12.武当太极十三式.正反侧分解动作详解.下势.陈师行道长演示.pdf
14. 13.武当太极十三式.正反侧分解动作详解.收势.陈师行道长演示.pdf
15. 武当太极十三式.陈师行道长完整演示.MP4

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摘要：《武当张三丰太极十三式-陈师行道长演示（视频15集）》是一部关于太极拳的视频系列，由武当山的张三丰太极拳第19代传人陈师行道长亲自演示。这个视频系列共分为15集，详细展示了太极拳的十三个基本动作和套路。本文将从四个方面对这个视频系列进行详细阐述，包括太极拳的起源与发展、太极拳的基本原理、太极拳的十三式动作解析以及陈师行道长的演示风格和技巧。通过对这个视频系列的分析，读者可以更加深入地了解太极拳的内涵和技术要点，以及陈师行道长作为太极拳传人的独特魅力。

1、太极拳的起源与发展

太极拳起源于中国道家文化，始于明朝，发展至今已有数百年的历史。太极拳是一种以柔克刚、以静制动的武术功夫，兼具健身、修身和防身的功能。太极拳的起源与张三丰密不可分，张三丰被尊为太极拳的创始人之一，他将道家的哲学思想与武术技巧相结合，创立了太极拳的基本理论和原则。

太极拳的发展在不同时期有不同的流派和传承，其中武当派是太极拳的主要流派之一。武当派的太极拳注重内功修炼，以静制动、以柔克刚为核心，十分注重内力发展和身心合一的修炼方法。陈家太极拳是武当派太极拳的代表之一，陈师行道长作为第19代传人，对于太极拳的传承和发展起到了重要的作用。

太极拳的起源与发展不仅仅是一种武术技巧的传承，更是一种中华文化的传承。通过学习和演示《武当张三丰太极十三式-陈师行道长演示（视频15集）》，我们可以更好地了解太极拳在中国文化中的地位和影响。

2、太极拳的基本原理

太极拳的基本原理是以太极图为理论基础，通过阴阳相互转化、虚实相互转换的原理来指导太极拳的练习。太极拳的练习要求身体保持松散、放松状态，通过动作的流动和呼吸的控制来调节气血循环，达到调理身心、增强体质和延年益寿的目的。

太极拳的基本原理还包括对力的运用和技巧的发挥。太极拳强调以柔克刚，通过巧妙运用身体的力量和重心的调整，使自己在面对对手的攻击时能够做到旋转自如、借力打力。太极拳的技巧包括推、托、拿、按、拉、掘等动作，通过练习和研究这些技巧，可以更好地理解太极拳的内涵和实战价值。

太极拳的基本原理是太极拳练习的基石，对于学习者来说，了解和掌握这些原理是提高自己太极拳水平的关键。

3、太极拳的十三式动作解析

太极拳的十三式是太极拳的基本动作和套路，通过练习这些动作，可以更好地了解太极拳的核心技术和拳理。陈师行道长在《武当张三丰太极十三式-陈师行道长演示（视频15集）》中详细演示了这些动作，并对每个动作进行了解析。

太极拳的十三式包括起势、云手、单鞭、提手、靠、肘底看捶、白鹤亮翅、摇手、左右野马分鬃、斜飞势、穿掌、十字手和收势。每个动作都有其独特的动作要点和技术要求，通过学习和理解这些动作，可以更好地掌握太极拳的基本功和拳理。

太极拳的十三式动作解析是太极拳学习的重中之重，通过仔细观看和学习陈师行道长的演示，我们可以更好地理解和掌握这些动作，提高自己的太极拳水平。

4、陈师行道长的演示风格和技巧

陈师行道长是武当山张三丰太极拳第19代传人，他的演示风格和技巧独具特色，给人以深刻的印象。陈师行道长的演示风格注重内在的修养和外在的表现，他以身体的力量和动作的流畅来展示太极拳的美感和实用性。

陈师行道长的演示技巧包括身体的协调、重心的控制和呼吸的调节。他的动作流畅而有力，通过动作的连贯和力量的转化，展现了太极拳的内涵和实战价值。陈师行道长的演示风格和技巧给学习者提供了宝贵的借鉴和学习的机会。

通过观看《武当张三丰太极十三式-陈师行道长演示（视频15集）》，我们可以更好地了解陈师行道长的演示风格和技巧，从而提高自己的太极拳水平和技能。

总结：

《武当张三丰太极十三式-陈师行道长演示（视频15集）》是一部具有重要意义的太极拳视频系列，通过对太极拳的起源与发展、太极拳的基本原理、太极拳的十三式动作解析以及陈师行道长的演示风格和技巧的详细阐述，读者可以更好地了解太极拳的内涵和技术要点，以及陈师行道长作为太极拳传人的独特魅力。通过学习和实践太极拳，可以提高自己的身心素质，享受太极拳带来的健康和快乐。

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