水晶疗愈脉轮对你的脉轮系统冥想

对你的脉轮系统冥想如果想学习如何利用你的能量系统,最好的管道就是练习冥想。 第一次可以一边阅读,一边尝试这个引导的冥想练习,或是把内容录音,然后反复听。01▼先找一个舒服的休息姿势。 你的双脚要触地,开始深呼吸。一开始要集中注意呼吸,想像每一次吸气都有一道温暖的黄光进入你的身体。 你要观察或感觉围绕在你胸前的光,如何进行开启和清理。02▼随着每一次吸气,这道光就会更深入你的身体,一开始旋转进入你的颈部、肩部,然后穿越你的手臂及手。 当这道光通过手时,会带着你觉得准备释放的所有能量。光会继续向上扩散,进入你的头,一路温和地推向头顶,然后向外扩散。 此时,光也会把所有你不再需要的能量送出去,清理你对自己的感受、你内在的眼界、你个人的真理和光。

对你的脉轮系统冥想03▼这道光会开始往下移动、跳动、清理和开启,直到进入你的太阳神经丛、腹部,然后进入你的臀部。 它会分为两道光,向下延伸进入你的腿,最后彙集在你的脚。它会继续往下找到一条途径、一个通道,进入大地。 在这里,就在下方,你会发现有一部分的自我正在等着你,有一个能量中心开放接受这股能量(光)。这道光接着会穿过这个能量中心,带着所有你不再需要的物质,将它们传送至大地之中进行转化。04▼你现在已经扎根了。 你可以从头到脚感受自己。 你现在很安全。 你现在可以把自己的觉知意识转移到任何地方,将它带入你的覈心。 你现在只要允许自己找到覈心,你在这里最能有家的感觉。在这里停留一会儿。 感受一下你在这里为自己保留的温暖、颜色、感觉和知识。 把一些光带进你的这个自我面向。 允许这个面向扩张,允许你与它融为一体。

对你的脉轮系统冥想05▼当你的内在变得自在时,你就能觉察到你周围的气场和能量带。 你要让自己的注意力向外延伸,问问自己是否有看到任何污点、痕迹、颜色或阴影,指出了一个洞或阻塞。如果看到了任何东西,你就必须要求适当的颜色或色调来修复你的灵光。 你可能会要求自己的内在或外界的嚮导告诉你,你是否需要修复某一部分的灵光。如果有,你就必须请求协助来修复它。 你也可以把自己的能量向外扩张,进入自己的灵光,感觉有光遍布你的全身。 你要让光补满任何裂口或洞。 你要让这道光把所有不想要的能量或人推出去。让光温暖你,保护你。 当你觉得安全时,把注意力重新带回自己的覈心。06▼你要再次集中,想像有一个光的开关,这是你的能量中心的主要控制开关。 你可以轻弹这个开关,透过这么做,可以唤醒你的直觉能力,看到、听到或认识你必须理解的事物。 当你安全地敞开时,你就可以再次汲取资讯。

对你的脉轮系统冥想07▼现在你只能用自己的覈心来观察自己。 你要问问内在的自己,你在日常生活中,什么样的觉知比较常帮助你维持专注。 你要给自己一分钟去看到、听到、感觉到或意识到答案。 你要花些时间,遵循所有出现的指引。08▼关闭的时间到了。 在这个过程中,你将会维持扎根和集中的状态,之后你会重新恢复完整的意识。 你要再次检查自己的灵光。 你现在是否必须处理任何明显的或新出现的洞、阻碍或问题?你要疗愈任何阻碍你完整和积极活着的事物。 这时候,你要再次想像你的光的中央开关,但这一次想像一个可以调整的开关。 你要把光调亮或调暗,选择你觉得最安全的强度。把你的觉察力带回呼吸,当你的呼吸持续通过你的身体,在你的身体周遭环绕,你要感觉每一次的吸气和呼气。 你要感觉你的手、你的脚、你的头、你的心,让你的呼吸引导你,再次完整、有意识地觉察自己。当你准备好时,睁开你的双眼。

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