心轮有八条支脉。 心轮在佛法上又称为“法身轮”，它的作用在于开展我们的心智和灵性上的功德，也就是智慧（觉性）和知识。 心轮对我们的助益尤其深大，因为在三摩地禅定中时，心轮可增上我们的了悟。 心轮不仅可以增上我们的悟境，事实上，我们入定的能力也是来自它。 这种助力加上我们的实修，心轮确可让我们在睡眠中溶入净光，将我们昏沉的睡眠转化为净光。
心轮的简单瑜伽姿势
定期练习瑜伽是打开和平衡你的心轮以及整个脉轮系统的好方法。 由于脉轮错综复杂的联系在一起，一个脉轮的打开和平衡有利于通过其余脉轮的能量流动。 位于胸部中央的心轮控制着你的呼吸和循环系统，以及心脏本身。 敞开心扉的瑜伽姿势或体式通常涉及胸部和肩部区域，以及弓形姿势！
心轮的基本瑜伽姿势为了打开和平衡你的心轮，结合瑜伽姿势来伸展、加强和扩张你的肩膀和胸部。 入门姿势如下：眼镜蛇（Bhujangasana）—旨在通过呼吸扩大胸部区域，眼镜蛇是打开心轮的绝佳体式。 它不仅可以增强脊椎的力量，还可以启动循环系统。
牛脸（Gomukhasana）——像眼镜蛇一样，牛脸姿势可以加强脊柱，伸展手臂、肩膀和臀部，打开胸部和心轮。
鹰（Garudasana）——构成鹰式的手臂和腿部位置不仅可以增强力量和平衡，还可以打开心轮。
骆驼式（Ustrasana）——这种后弯体式可以增强下背部、大腿和腿部的力量，同时打开和启动心轮。
鱼（Matsyasana）—一种改善脊柱柔韧性和加强背部的绝妙姿势，您可能需要为此使用枕垫。 如果练习得当，鱼式会扩大胸腔，让心轮室完全打开。
猫（Marjaryasana）——猫式是释放背部紧张的好方法。
上犬式（Urdhva Mukha Svanasana）——当它加强脊柱时，上犬式还会伸展肺部和胸部以打开心轮。
专注于心脏的脉轮瑜伽有很多好处：当心轮开放和平衡时，它会促进宽恕、平衡和融合精神和身体，并且是无条件之爱的家园。
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