打开脐轮脐轮是情感的座位，与橙色相关的脐轮（取自梵文词svadhisthana，意思是“自我的居所”）控制着我们发起、培养和维持健康人际关系的能力。 位于下腹部，它是中枢，我们的创造力，并引导我们超越平凡去拥抱我们的梦想和愿望。 平衡的脐轮提供平衡、接地和力量。
脐轮失衡的症状有哪些？如果你的脐轮失去平衡，它会引发一系列身体症状，包括：经前併发症贫血低血糖症（低血糖）腰痛关节问题脾肾问题低能量在精神和心理上，骶轮不平衡会导致：沮丧界限不清过于敏感、放纵或好斗恐惧和/或焦虑分离相互依赖操纵惊恐发作
打开、启动脉轮的简单方法跳舞打开脐轮的一种方法是跳舞。 移动你的身体，通过让你身体的能量流动来帮助治癒脐轮，这会启动脉轮并清除阻塞。
唤醒你的感官精油是打开阻塞脉轮的一种很好的简单方法。 尝试将与脐轮相关的令人愉悦的气味引入你的家、办公室和其他个人空间。 从柑橘和花香到更微妙的泥土香味，添加一丝香味可以在帮助打开、清洁和平衡脐轮方面产生不同的世界。 为了帮助治癒脉轮失衡，请考虑使用以下一种或多种精油：广藿香依兰-依兰佛手柑檀香鼠尾草茉莉花橙色的玫瑰思考（并看到）
橙色在你的办公室和家居装饰中引入微妙到明亮的橙色色调，以帮助治癒、启动和打开通过脐轮的能量流。 为你的衣橱增添一抹温暖的橙色，或许还可以为你的珠宝和配饰引入一些治癒人心的大地橙色色调。
冥想橙色是另一种不仅可以治癒和启动脐轮，还可以提高注意力和注意力的好方法。
打开臀部脐轮与我们体验快乐和以健康管道表达情绪的能力直接相关。 学习如何通过运动打开和加强我们的脐轮也有助于治癒失衡。练习瑜伽要打开、启动和治癒脐轮，请从这些瑜伽姿势开始：开角姿势（Upavistha Konasana）牛脸式（Gomukhasana）单腿王鸽式（Eka Pada Rajakapotasana）斜倚束缚角度姿势（Supta Baddha Konasana）半蛙式（Ardha Bhekasana）火日誌姿势（Agnistambhasana）
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