中医养无备孕 女性月经量少特色调理，位置ia360-84
中医养元孕产是综合了中医、西医所有有实战效果的备孕+产后修复技术，同时，还剔除了以往瑜伽圈里所有传统的、陈旧的、无效的产后康复技术，让瑜伽老师们做产后修复不再走弯路，也让产后妈妈们不再花冤枉钱。
本次课程从中医角度，分析月经量少的原因，利用中医思路和方法，通过点穴、刮疹、艾灸等方式结合，来彻底调理女性月经量少难题!
第一节月经量少的基本知识
1、女性多少月经量才算正常?
2、月经量少的危害是什么?
3、女性为什么会月经量少?
4、中医角度来分析女性月经量少!
5、月经量少为什么容易导致不孕?
第二节手法相关穴位讲解
1、认识穴位与功效
2、怎样快速在人体上找到穴位点
第三节调理月经量少手法讲解
1、整套调理月经量少手法流程
2、点穴棒、刮莎板、艾灸等辅具的运用方法
第四节 养元瑜伽补气养血瑜伽与导引术的融合
第五节调理期间注意事项
1调理禁忌人群
2调理疗程安排
3饮食注意事项
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摘要：本文详细阐述了中医养无备孕女性月经量少的特色调理方法。首先，通过调理饮食，合理搭配食材，滋补身体，促进血液循环，调理经血量；其次，中医药物也是调理月经量少的有效方法，可以通过中药调理经血量；此外，中医推拿和针灸也是调理月经量少的常用方法，通过刺激穴位和经络，调理生殖系统；最后，中医调理月经量少还包括调节生活习惯和情绪，保持心情愉悦，有规律的生活作息，避免熬夜等不良习惯。通过综合调理，可以有效帮助无备孕女性调理月经量少问题。
1、调理饮食
女性月经量少往往与气血不足有关，因此调理饮食是非常重要的一步。首先，要注意合理搭配食材，吃一些富含铁质的食物，如猪肝、鸡蛋、黑豆等，可以促进血液循环，增加经血量。同时，还要避免食用生冷食物，如冰淇淋、冰镇饮料等，这些食物会导致子宫收缩不畅，进而影响经血的排出。此外，适量补充维生素C和维生素E也能够帮助调理月经量少问题。
2、中医药物调理
中医药物对于调理月经量少问题也有一定的效果。一些具有活血化瘀作用的中药可以通过调理经血量来帮助女性增加月经量。例如，川芎、当归等中药可以促进血液循环，刺激子宫收缩，增加经血排出。此外，还有一些中药可以调理内分泌，平衡女性体内雌激素水平，从而改善月经量少的情况。
3、中医推拿和针灸
中医推拿和针灸也是调理月经量少的常用方法。通过刺激穴位和经络，可以调理生殖系统，促进血液循环，增加经血量。通常，可以选择一些经络穴位，如足三里、关元等进行按摩和推拿，也可以选择一些针灸穴位进行针灸，通过刺激神经反射，调理月经量少问题。
4、调节生活习惯和情绪
除了饮食和中医药物调理外，调节生活习惯和情绪也是非常重要的。保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，对于调理月经量少非常有帮助。此外，保持规律的生活作息，避免熬夜和过度劳累，对于身体的恢复和调理也十分重要。同时，要避免吸烟、饮酒等不良习惯，这些习惯会影响女性的生殖系统功能。
总结：
通过综合调理饮食、中医药物、中医推拿和针灸以及调节生活习惯和情绪，可以有效地帮助无备孕女性调理月经量少问题。其中，调理饮食是关键的一步，合理搭配食材，补充必要的营养物质。中医药物调理和中医推拿针灸可以通过刺激穴位和经络，促进血液循环，调理内分泌，增加经血量。调节生活习惯和情绪则是保持身体健康的基础，要保持规律的作息，避免不良习惯。通过以上综合调理，可以有效改善月经量少的情况。
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