心轮-人体的第四脉轮
第四个脉轮，也称为心轮，是爱和连接的中心。 一个强大、平衡的心轮让你从一个富有同情心的地方自由而公开地生活。 然而，阻塞的心轮会在很多方面干扰你的幸福和人际关系。
心轮失衡的症状
阻塞的心轮表现为缺乏爱和慈悲。 症状包括：
孤独
害羞和社交焦虑
对自己和他人过于挑剔
怀恨在心
无法自由给予或接受
怀疑和恐惧，尤其是在友谊和浪漫关系中
心轮阻塞还会导致身体症状，如血液迴圈不良、心脏病和哮喘等呼吸系统疾病。 如果你的生活中一直有这些问题，清除你的心轮可能会帮助你从这些问题中恢复过来，并在情感和身体上过上健康的生活。
当与这个能量中心相关的内容被过度表达时，心轮就会过度的活跃
疗愈心轮的技巧
有很多方法可以帮助平衡心轮。 最简单的方法是让自己置身于刺激它的事物中。 它的颜色是绿色的，所以穿着绿色的衣服或首饰，点燃绿色的蜡烛，可以帮助打开和平衡它。 脉轮治疗水晶对此非常有用。 佩戴祖母绿、孔雀石、玉石和绿碧玺等绿色宝石是最好的。
定期冥想和瑜伽练习也有助于治疗脉轮。 想像一团绿色的治癒能量在你的胸口，轻轻地清除堵塞物，打开你的心扉。 由于心轮的元素是空气，深呼吸或调息练习，像鹰式和后弯这样打开胸部的瑜伽体式也很有帮助。
由于心轮的阻塞使得付出变得困难，走出去和志愿服务可以帮助释放旧的恐惧。 新鲜空气最具治癒性，囙此让你在户外活动的东西会更好。
最后，练习放下日常生活中的愤怒或恐惧。 当你发现自己压抑着负面情绪时，深吸一口气，想像一道绿光涌入你的身体，将它沖走，让你充满爱。 通过练习，这将帮助你避免陷入那些消极的模式。
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