心轮心轮在脉轮系统中佔据中心位置。 它位于三个较低的脉轮和三个较高的脉轮之间，通常被视为在身体和精神之间扮演桥樑或能量转换中心的角色。 作为爱的中心，心轮帮助疗愈身体能量并将其转化为精神能量，反之亦然，支持自己各个方面的和谐综合。
如何打开心轮打开你的心轮第一步是转向自己并努力接受自我。 基于这样一个原则：为了爱和向爱敞开心扉，一个人必须内心感到轻鬆和爱。 为了打开心轮，我们可以练习：承认自己在日常生活中的不同部分； 有些很容易辨认，有些可能带着愧疚、羞耻或愤怒躲在我们的阴影裏；尊重和接受我们个性的不同方面；学习如何提供自爱解决内心冲突学习如何与自己倾向于抵制的部分建立可行的联盟驯服我们内心的批评家，减少对自己的评判传统的心理治疗或自我发展方法可能有助于识别和处理影响心轮开放的阻塞阻力区域。
为什么要打开心轮心轮不仅仅专注于与爱相关的感觉和情绪。 情绪领域通常与海底轮或脐轮更紧密地联系在一起。 心轮可以被看作是一个人体验现实的其他维度的门户，在那里我们可以体验到更普遍的爱，而不是个性化的感觉。 囙此，打开心轮，放鬆到一个空间，在那里爱和接受从个人的关注扩展到更大的爱的体验。 通过打开你的心轮并将自己锚定在它的能量中，你将超越与较低三个脉轮相关的关注。 担心安全和生存、情绪和性行为，以及其他人对你的看法，社会地位或权力不再打扰你。 当心打开时，一个人自然而然地对他人和自己都好。 拥有一个开放的第四脉轮并不一定意味着必须是精神上的或者你是一个圣人，但它支持对一切事物的爱和无条件的接受。
当你的心轮打开时你会期待什么当你打开并平衡你的第四个能量中心时，你可能会遇到以下心轮打开的症状：感受对他人的爱，对生活的热爱更有同情心更接纳自己感觉倾向于原谅更好的整体平衡感和幸福感与物质和地球层面的需求和精神渴望之间的综合利他主义、无私对感官和情绪的和谐、平衡的控制（感觉不到束缚或过度控制）平衡自己内在的女性和男性能量人际关系和谐打开心轮是许多精神传统中必不可少的练习。 心轮是神圣之爱的仲介，进入只有爱的非二元状态，爱者和爱的对象，爱人和被爱者合而为一。 你会开始看到任何与爱有关的一切，处于和平中，你的心脏中心无论在何种情况。 你会发现自己毫不费力地信任他人，并以充满爱心和优雅的管道与人互动。
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