《看见生命》[美]布鲁斯·格雷森【文字版_PDF电子书_】
| 书名：看见生命 作者：[美]布鲁斯·格雷森 出版社：中信出版集团 译者：杨清波/姜丽 出版日期：2021-9 页数：344 ISBN：9787521734171 | 7.9 豆瓣短评 | 全网资源sm.nayona.cn |
内容简介：
本书揭示了布鲁斯·格雷森博士40多年来的科研成果。格雷森博士提供了他的系统研究结果，以及来自他的病人和研究对象的案例，这些病人和研究对象拥有令人印象深刻且无法解释的“濒死体验”——在生死边缘的精神体验。作者不仅探索了濒死体验令人震惊的特质，还探索了这些体验对他人的深远影响，以及我们如何看待这个世界以及我们的宇宙观，从而让我们对生命、死亡、意识的延续性。这本书有潜力对标雷蒙德·穆迪(Raymond Moody)的开创性着作《死后的世界》(Life After Life)的传统——《死后的世界》自45年前出版以来，销量已超过1300万册。雷蒙德本人也力荐本书，他说“本书将是濒死研究方面的经典之作”。
作者简介：
布鲁斯·格雷森博士，弗吉尼亚大学医学院精神病学和神经行为科学荣誉退休教授。他曾在密歇根大学、康涅狄格大学和弗吉尼亚大学的医学院任职。他是国际濒死研究协会的联合创始人兼主席，以及学术期刊《濒死研究杂志》(Journal of Near-Death Studies)的编辑。此外，他还是美国精神病学协会的杰出终身会员，曾因其医学研究获得美国国家奖项。
目 录：
序 探索未知的领域
第1章 面对无法解释的科学
第2章 超越时间的维度
第3章 回溯自己的人生
第4章 找到更多的濒死体验者
第5章 深入研究不同的个案体验
第6章 意识与身体
第7章 解离症或创伤性应激障碍?
第8章 濒死体验是真实的吗?
第9章 濒死生物学
第10章 解密濒死时的大脑
第11章 思维与大脑
第12章 意识的延展性
第13章 天堂还是地狱
第14章 遇见神祇
第15间 从此改变
第16章 寻找濒死体验的意义
第17章 重获新生
第18章 带来的消极影响
第19章 新角度，新思维
第20章 发现生命之光
致谢
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摘要：《看见生命》是一本关于医学养生的文字版电子书，作者是美国的布鲁斯·格雷森。本书通过对生命的观察和研究，探索了人体健康的奥秘，提出了一些医学养生的方法和建议。本文将从四个方面对《看见生命》进行详细阐述。
1、生命的本质与意义
在这个部分，我们将探讨生命的本质与意义。生命是宇宙中最神秘、最宝贵的礼物，人类是生命的承载者和守护者。布鲁斯·格雷森通过对生命的深入观察和思考，揭示了生命的意义所在，让我们重新审视自己的生命，珍惜每一天。
生命的本质包括生物学、心理学、社会学等多个维度，我们需要从不同角度去认识它。而生命的意义则是我们对生命的理解和追求，每个人都有自己独特的生命意义，我们可以通过《看见生命》中的启示和思考，找到自己的生命价值。
2、健康的生活方式
健康的生活方式是保持身体健康的基础，也是《看见生命》中重点讨论的内容之一。作者通过丰富的科学研究和实证案例，给出了一些养生的方法和建议。例如，均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠等，都是保持健康的重要因素。
此外，心理健康也是健康生活的重要组成部分。作者提出了一些心理调节的方法，帮助我们面对生活中的困难和挑战，保持积极的心态。通过这些方法，我们可以更好地管理自己的情绪，增强心理韧性。
3、疾病的预防与治疗
预防疾病比治疗疾病更为重要，这是《看见生命》中的一个重要观点。作者通过对各种疾病的研究和分析，提出了一些预防疾病的方法和建议。例如，养成良好的卫生习惯、接种疫苗、定期体检等，都可以有效预防疾病的发生。
对于已经患病的人，作者也提供了一些治疗方法和建议。除了药物治疗，还包括心理支持、营养调理等方面的内容。通过这些方法，患者可以更好地管理自己的疾病，提高康复的机会。
4、生命的价值与尊严
生命的价值与尊严是医学养生的核心理念之一。布鲁斯·格雷森通过真实的案例和亲身经历，向读者展示了生命的无限可能和尊严。他呼吁我们要尊重生命，关心他人，积极参与到社会的建设和发展中。
生命的价值不仅体现在个人的成长和发展中，也体现在对社会的贡献和影响中。每个人都有自己独特的价值，我们要发掘和实现自己的潜力，为社会的进步做出贡献。
总结：《看见生命》是一本关于医学养生的精彩之作，通过对生命的观察和研究，揭示了生命的本质与意义，探讨了健康的生活方式，提供了疾病的预防和治疗方法，强调了生命的价值与尊严。本书不仅是一本医学养生的指南，更是一本引领人们探索生命意义的启示录。
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