《道教内丹修炼》 (道教内丹修炼方法)

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简介:

道教是中华民族的本土宗教，是中国传统文化的重要组成部分。它源于黄帝、老子，创教于张道陵，至今已有一千八多百多年的历史。它是在中国古代神道设教、方仙信仰和黄老学说基础上，宗仰黄老之道，以神仙家的术说及道家学说为中心，融合传统宗教习俗以教喻世，追求宇宙和谐、国家太平及相信修道积德定能安乐幸福、长生久视的古老宗教。它尊老子为道祖，张道陵为教祖，奉《老子道德经》为至圣经典，尊崇“道”、“德”思想为其根本信仰，认为“道”的万物的本源，宇宙的本体，“德”是“道”的体现，万物的特性；并以神仙信仰为核心内容，修道成仙为终极追求目标，因此道教有严谨的致道成仙的方法，这就是道教人修炼学，分为外丹修炼和内丹修炼。张兴发，1971年10月生，江苏海安人。中医学研究生。出身寒微，早年勤工苦读。1992年，高考落榜，家门不幸，奔波干诉讼之中，幸得海上白云观史孝君道长援引，考入上海道学院，从此遁迹道门。1993年调入中国道教学院进修班深造，1995年毕业分配至中国道教协会研究室，成为一名道教文化的专职工作者，耘而有获，着有《道教神仙信仰》、《道教内丹修炼》、《北京道教志》等多部着作，发表文章多篇。2000年人江西中医学院学习，攻读中医学硕士学位。2001年得到原中国道教协会副会长陈莲笙大师器重，收为弟子，道号大善。2004年得全国人大常委、中国道教协会副会长张继禹大师培育和中国道教协会袁炳栋秘书长裁培，至南昌万寿宫任职锻炼，任管委会副主任。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

张兴发

目录:

总序前言第一篇道源导论第一章道祖第二章文治派第三章少阳派第四章正一派第五章钟吕派第六章南派第七章北派第八章中派第九章东派第十章西派第十一章青城派第十二章伍柳派第十三章三丰派第十四章千峰派第十五章女丹派第二篇斋心导论尊道贵德仙道贵生清静寡欲净明全真积功累德性命双修道法自然和光同尘我命由我返本还原法箓梯航啬宝精气形神相依男女皆修实证实修第三篇道术筑基导论第一章钟吕派的筑基方法第二章南派的筑基方法第三章北派的筑基方法第四章东派的筑基方法第五章西派的筑面方法第六章中派的筑基方法第七章三丰派的筑基方法第八章伍柳派的筑基方法第九章千峰派的筑基方法第十章女丹派的筑基方法第四篇仙术一炼精化炁第五篇仙术二炼炁化神第六篇仙术三炼神还虚第七篇仙术四炼虚合道第八篇内丹方术第九篇内丹术语参考文献后记对道教内丹修炼作了全面专门的介绍游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《道教内丹修炼》是一种道教修炼方法，通过内丹修炼，可以达到身心合一、提升灵性的目的。本文将从内丹修炼的起源、内丹修炼的基本要点、内丹修炼的功效以及内丹修炼的实践方法这四个方面进行详细阐述。

1、内丹修炼的起源

内丹修炼的起源可以追溯到古代道教的发展过程。古代道教士人通过研究自然、观察天象，逐渐得出修炼内丹的方法。内丹修炼是一种精神与身体相结合的修炼方式，旨在通过调节身体的能量和气息，达到身心的和谐，从而提升灵性。

在古代道教中，内丹修炼被视为一种重要的修炼方式，被广泛运用于修道者的修行过程中。通过内丹修炼，道教修行者可以加强身体的能量流动，调整身体的阴阳平衡，使自己的精神意识得到提升。

内丹修炼的起源不仅仅源自于道教，还受到了其他思想流派的影响。比如，佛教中的禅修也有类似的修炼方式，都注重通过内省和调整身体的能量来达到提升灵性的目的。

2、内丹修炼的基本要点

内丹修炼的基本要点包括：修行者要保持良好的身体状态，通过呼吸调节和身体锻炼来增强身体的能量流动；修行者要掌握正确的冥想方法，通过冥想来提升自己的意识水平；修行者要注重调整自己的生活习惯，包括饮食、作息等方面。

在修炼内丹的过程中，修行者要保持坚定的信念，相信自己通过内丹修炼可以提升灵性。同时，修行者还要有耐心和毅力，内丹修炼是一个长期的过程，需要不断地坚持。

内丹修炼的基本要点对于修行者来说非常重要，只有掌握了正确的修炼方法和正确的修炼态度，才能够在内丹修炼中取得良好的效果。

3、内丹修炼的功效

内丹修炼的功效主要体现在以下几个方面：

首先，内丹修炼可以增强人的身体健康。通过内丹修炼，可以调整身体的能量流动，增强免疫力，改善身体的机能。

其次，内丹修炼可以提升人的意识水平。内丹修炼注重冥想，通过冥想可以使人的意识得到提升，增强人的觉知能力。

再次，内丹修炼可以帮助人实现身心合一。内丹修炼通过调节身体的能量和气息，使人的身体和精神达到和谐统一的状态。

4、内丹修炼的实践方法

内丹修炼的实践方法包括：呼吸调节法、身体锻炼法、冥想法等。呼吸调节法是通过调整呼吸的深度和节奏来调节身体的能量流动；身体锻炼法是通过一系列的身体动作和锻炼来增强身体的能量流动；冥想法是通过冥想来提升自己的意识水平。

内丹修炼的实践方法需要修行者长期坚持和不断摸索，每个人的修炼方法可能会有所不同，需要根据自身的情况进行调整和改进。

总结：

通过对《道教内丹修炼》的阐述，我们了解了内丹修炼的起源、基本要点、功效和实践方法。内丹修炼是一种重要的修炼方式，可以帮助人提升灵性、实现身心合一。只有掌握了正确的修炼方法和正确的修炼态度，才能够在内丹修炼中取得良好的效果。

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