《仙学解秘 道家养生秘库》

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书籍上传封面:

简介:

《仙学解秘——道家养生秘库》是仙学鉅子陈撄宁先生之着述。由大连出版社在1991年出版了3000本，本书根据《扬善半月刊》和《仙道月报》及其他有关资料编辑而成，分为仙学释秘、仙学论述、仙学经典、仙真事蹟等部分。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

陈撄宁

陈樱宁仙学箴言5编辑説明6仙学鉅子——陈樱宁8第一编仙学解秘一、乾道修炼释秘安徽师範学校学生李朝瑞致其教授胡渊如君研究内丹十二函29记李朝瑞瑞功夫得效之原因46江苏海门蔡德净君来函问道47答江苏海门蔡德净君48河北唐山张让轩君来函问道51答覆南通杨风子君54又复杨风子君57答覆苏州张道初君来函问道59答覆无锡汪伯英君来函问道62答覆无锡汪伯英君儒道释十三问64答覆石志和君十问71答覆海门县佛教净业会蔡德净君四问74答覆上海南车站张家弄王君学道四问76答覆湖南常德电报局某君北派丹诀八问80附：常德电报局某君原函82答覆上海公济堂许如生君学佛五问84答覆济南张慧巖君问双修87答覆石志和君八问89上海南车站某君来函92河南安阳县周缉光君来函93圆顿子前次覆函96答覆苏州张君道初问道函97湖南省常德电报局某君仰山来函并答问100江苏掘港杨逢啓君来函并答问102复甦州张道初先生函105再复张道初先生书107答覆某居士109答覆江苏如皋知省庐111复济南财政局杨少臣君113广东中山县溪角乡益寿堂刘裕良君来函117复济南张慧巖君121湖南湘阴神童常游客，如果您要查看本帖隐藏内容请

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摘要：《仙学解秘道家养生秘库》是一本全面阐述道家养生知识的书籍。该书从四个方面详细介绍了道家养生的原理、方法、技巧和实践，为读者提供了宝贵的养生秘诀和指导。本文将从道家养生的原理、方法、技巧和实践四个方面对《仙学解秘道家养生秘库》进行详细阐述。

1、道家养生的原理

道家养生的原理是以道家哲学为基础，追求人与自然的和谐统一。道家认为人体是一个小宇宙，与宇宙万物相通。通过修炼内功、调节气血、保持心态平和等方法，达到身心健康的目的。道家养生追求的是身心合一、顺应自然的境界。

道家养生的原理主要包括阴阳平衡、五行调和、道法自然和心静体闲等方面。阴阳平衡是指调节身体内外的阴阳气血平衡，保持身体的稳定。五行调和是指通过调节和运用五行的能量，达到身体健康的目的。道法自然是指顺应自然规律，遵循自然的原则来调养身体。心静体闲是指通过修炼内功，保持心静体闲的状态，达到身心和谐的境界。

2、道家养生的方法

道家养生的方法包括饮食调理、气功养生、药膳疗法和按摩推拿等方面。饮食调理是指通过调理饮食，摄入适量的营养物质，保持身体的健康。气功养生是指通过气功练习，调节呼吸和气血循环，增强身体的免疫力。药膳疗法是指通过食用具有药用价值的食材，调理身体的疾病和不适。按摩推拿是指通过按摩身体的穴位和经络，促进血液循环，缓解身体的疲劳和紧张。

道家养生方法的核心是调理身体的阴阳平衡和五行调和，通过调整身体的能量和气血循环，提高身体的健康水平。

3、道家养生的技巧

道家养生的技巧是指在实际养生过程中的一些窍门和方法。其中包括调整饮食结构、合理安排作息时间、保持良好的心态和积极的生活态度等。调整饮食结构是指根据自身的体质和需求，合理搭配食物，摄入适量的营养。合理安排作息时间是指按照自己的生物钟，保持规律的作息时间，提高睡眠质量。保持良好的心态和积极的生活态度是指保持乐观开朗的心态，积极面对生活的各种挑战。

道家养生技巧的关键是要根据自身的情况，找到适合自己的方法和方式，不盲目跟从他人的养生方式，做到因人而异。

4、道家养生的实践

道家养生的实践是指将道家养生的理论和方法运用到实际的生活中。道家养生的实践包括日常生活中的一些小习惯和养生方式，如养生操、太极拳、静心冥想等。通过定期进行养生练习，保持良好的生活习惯，可以增强身体的免疫力，提高心理健康水平。

道家养生的实践需要坚持不懈，将养生的理念融入到日常生活中，才能取得明显的效果。

总结：

《仙学解秘道家养生秘库》是一本全面介绍道家养生的书籍，从道家养生的原理、方法、技巧和实践四个方面进行了详细阐述。通过阅读本书，读者可以了解道家养生的基本原理和方法，学习到一些养生的技巧和窍门，掌握道家养生的实践方法。本文主要从四个方面对《仙学解秘道家养生秘库》进行了详细阐述，希望能给读者带来一些启发和帮助。

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