《催眠廋身:身与心的对话》 – 心理学

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书籍上传封面:

简介:

《催眠廋身:身与心的对话》教你用尊重的方式来看待自己，来达到身心灵的平衡与健康美丽。还会探讨为什么你的意识渴求瘦身，而你的潜意识中却想增胖的原因，常常是因为你的内在小孩说，"我做不到"。作者协助你在潜意识的层面探索你的问题，从身体、信念、饮食生活与环境的关系等方面证明，透过自己与内在小孩的对话，你会发现瘦身不再是瘸苦、自残或禁欲，瘦身可以是一个愉快的身心灵清扫工作，是一个清除情绪垃圾的心灵之旅。调查表明，80％以上中国白领女孩减肥以失望告终。为什么只有10％～15％的减肥者能成功减肥？超过90％的减肥者仅靠称体重和照镜子来衡量；超过60％的减肥者采用节食，只有不到25％的减肥者适度运动。换句话说，流行的减肥法主要是节食。心理试验表明，当你有节食想法时，只要一开始吃东西，就已经破坏了节食计划，心理上会产生无力的感觉，有时也会觉得虐待自己，反而使你吃个不停，所以节食常常从开始就注定了要失败。当我们改变态度、重塑信念、解决困惑的问题．就能够改变行为模式，“改变”就从你看了这《催眠廋身:身与心的对话》开始，分分秒秒都享受瘦身的乐趣。身体是心灵的一面镜子，当你的身心达到平衡健康的状态，你就会自然而然地瘦下来。让我们大声喊出：“想瘦，享瘦，真享受!”做个乐活的享瘦族吧!

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

张芝华

目录:

–作者简介· · · · · ·

张芝华

美国国家专业催眠师学会授证催眠治疗师及讲师(AAPH)

美国催眠治疗委员会会授证催眠治疗师及讲师(ABH)

美国加州认证专业临床催眠师及讲师

国际NLP (神经语言程式学) 专业执行师(ABNLP)

时间线疗法( Time Line Therapy)专业执行师(TLT Association)

美国大A 学习机构生活教练

美国加州专业催眠治疗学院全科毕业

美国纽约州立大学艺术管理硕士

曾任职于光电科技公司负责行销部门，曾服务的产业包括奥美整合行销集团、艺术市场行销及网路公司品牌总监等。曾于美国硅谷执业的张芝华，为全球知名精神科医师及前世回溯催眠大师《前世今生》作者布来恩?卫斯博士的学生。

毕业于美国纽约州立大学及美国加州专业催眠治疗学院，通过美国政府审定最完整的催眠治疗师300小时专业训练，为美国加州认证专业临床催眠治疗讲师及NLP (神经语言程式学) 专业执行师，身心灵潜能启发师及【五韵四季律动疗法】创办人。

作品散见各报章杂誌，并曾接受美国公共电视台、星岛中文电台、星岛日报、东森电视台、TVBS、康健、女性常春及张老师月刊等杂誌专访。研究新时代思想、佛学、中西哲学及心理学等十余年，涉猎範围包括绘画舞蹈治疗、奥修静心及取得宇宙能灵气治疗合格执行师，带领心灵成长团体和冥想活动，并拥有教授催眠及企业训练课程等丰富经验。

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摘要：《催眠廋身:身与心的对话》 – 心理学 是一本关于催眠疗法在减肥领域的应用的书籍。本书主要从心理学的角度探讨了催眠对身体和心理的影响，并提供了一种新的减肥方法。本文将从以下四个方面对该书进行详细阐述。

1、催眠疗法的原理

催眠疗法是通过将患者引入一种放松和专注的状态，从而改变其心理状态和行为模式。本节将介绍催眠疗法的基本原理，包括催眠的定义、催眠状态的特征以及催眠的作用机制。此外，还将探讨催眠疗法在减肥领域的应用，以及其对身体和心理的影响。

2、催眠廋身的效果

本节将通过分析相关研究和案例，讨论催眠廋身的效果。催眠廋身作为一种新的减肥方法，通过改变个体的食欲和饮食习惯，从而达到减肥的目的。同时，催眠廋身还可以改善个体的心理状态，提升自尊和自信。本节将从效果的角度探讨催眠廋身的长期效果、副作用以及适用人群。

3、催眠廋身的实践方法

本节将介绍催眠廋身的具体实践方法。催眠廋身的实践方法包括催眠诱导、潜意识培养和行为改变。催眠诱导是通过一系列的催眠技术将个体引入催眠状态；潜意识培养是通过对个体的潜意识进行重塑和培养，从而改变其饮食习惯和行为模式；行为改变是通过建立新的饮食和运动习惯，从而实现减肥的目的。本节将详细介绍这些方法的具体步骤和应用技巧。

4、催眠廋身的前景与挑战

本节将探讨催眠廋身的前景与挑战。催眠廋身作为一种新的减肥方法，具有广阔的应用前景。然而，催眠廋身也面临着一些挑战，如患者的接受程度、专业人员的培养和催眠技术的改进。本节将对这些问题进行分析，并提出相应的解决方案。

总结：

通过对《催眠廋身:身与心的对话》 – 心理学 这本书的详细阐述，我们可以得出以下结论：催眠疗法在减肥领域具有独特的优势，可以改变个体的心理状态和行为模式，从而实现减肥的目的。催眠廋身作为一种新的减肥方法，具有广阔的应用前景。然而，催眠廋身也面临着一些挑战，需要专业人员的培养和催眠技术的改进。随着人们对健康和美容的需求不断增加，催眠廋身有望成为一种主流的减肥方法。

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