《NLP自我重塑计划—21天塑造全新自我》 – 心理学

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书籍上传封面:

简介:

《NLP自我重塑计划:21天塑造全新自我》是NLP训练的一本经典着作，是由世界着名的NLP Comprehensive培训公司组织撰写的。在《NLP自我重塑计划:21天塑造全新自我》中，作者将指导你通过具体的步骤逐渐了解杰出人士的性格特征、思考习惯和行为方法。通过学习这些顶尖人物如何思考、沟通和达成非凡表现，你也可以复制“卓越”，全面提升自己的表现，成为一位快乐成功的“卓越人士”。为了让读者牢固地掌握NLP训练法，《NLP自我重塑计划:21天塑造全新自我》精选了43个经过充分验证的NLP实用训练法，并在最后一个章节给大家专门制定了一个21天的训练计划，按照这个计划读者可以按部就班地完成NLP的全面培训，塑造—个全新的自我。史蒂夫·安德鲁斯(Steve Andreas)NLP Comprehensive联合创始人、培训师、作家和NLP创新者。查尔斯·福克纳(Charles Faulkner)NLP培训师、作家和建模专家。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

史蒂夫·安德鲁斯 / 查尔斯·福克纳

目录:

第一章 改变你的思维进入变革的世界 / 003创造变革 / 004或变革，或痛苦 / 008大脑的软件 / 010实践NLP / 012第二章 NLP是什么？NLP是什么？/ 017学习对人类成功建立模型 / 018起步：利用NLP进行一些快捷改变 / 020思维的新法则 / 024地图、思维、情绪和改变 / 027导师与成就模型 / 031人们拥有所需要的全部资源 / 032如果现在的做法无效，就改变方法 / 036NLP简史 / 037回顾你学到了什么 / 040第三章 激发动力激发动力的重要性 / 045动力如何起作用？ / 046发现你的动力方向 / 048动力方向的作用 / 049经理人如何运用动力方向 / 051将动力方向运用于制定计划 / 052在沟通中运用动力方向 / 054强大价值观的影响力 / 056发现次感元 / 060创造内在的生命剧本 / 062为你的健康运用动力策略 / 063回顾你学到了什么 / 066第四章 辨明你的使命一个重要的使命 / 069使命究竟是什么？ / 070工作与使命之间的区别 / 071信念的重要性 / 072砖瓦匠的故事 / 074学习如何做你喜爱的事情 / 075使命发现流程 / 075价值观和原则 / 082为使命寻求支持 / 093使命：为他人而创造 / 094一个关于辉煌使命的故事 / 095回顾你学到了什么 / 096第五章 实现你的目标实现目标的两种途径 / 101使命导向的目标值得你实现 / 104使命创造有意义的行动 / 105阅读过程中运用英雄练习 / 107角色为什么重要 / 108目标实现过程中的角色 / 109罗列出实现使命的角色 / 117角色与价值观 / 119如何使用评估表 / 121聚精会神于具体目标 / 122目标实现流程 / 123回顾你学到了什么 / 132第六章 创造亲和有力的关系良好关系的重要性 / 137如何建立关系 / 138设定包含他人的目标 / 142如何获得亲和感 / 147建立他人对你的正面感觉 / 153回顾你学到了什么 / 155第七章 强大的说服策略说服力的迷思 / 159发现他人的价值观 / 161说服力与价值观之间的关系 / 162探究动力策略 / 164决定思考策略 / 166在动力方向中加入次感元 / 167建立个人一致性 / 169重获你自我的亲和感 / 173与你的内在声音一致 / 175深层个人一致性的重要性 / 177建立你的身体的一致性 / 178让自己感觉良好 / 179回顾你学到了什么 / 180第八章 消除你的恐惧利用分离技巧获得自信 / 185创造崭新的视角 / 187精神状态的生理机制 / 188如何进入你的精神状态 / 188通过视觉化消除创伤 / 194为什么恐惧症会存在 / 195快速改变的需求 / 197三种感知位置 / 199智慧和天才的基础 / 204演练你的技术 / 205回顾你学到了什么 / 205第九章 建立自信心理解你的自我评价 / 209定位你的批评声音 / 210发掘正向意图 / 210与你的批评声音谈判 / 212否定带来的问题 / 215改变普遍概化 / 216建立肯定的自我对话 / 218把沮丧转换为灵活性 / 219创造性的视觉化 / 222建立日常的自信心 / 225希望与期待 / 225回顾你学到了什么 / 227第十章 建立自我欣赏与自尊自我欣赏的美德 / 231意志力与自尊 / 232形式与内容 / 233低自尊的内容 / 233高自尊的形式与内容 / 234自尊的结构：内容与形式的演变 / 234自尊心如何改变你的生活 / 236存在与行动 / 238自我欣赏：逐步法 / 242把自我与其他区别开来 / 243闪变模式 / 245对批评的恐惧 / 252转化窘迫意识 / 252高自尊人群的习惯 / 253舒服地利用批评 / 254为大脑重新编程 / 255批评的价值 / 257回顾你学到了什么 / 258第十一章 确保积极的心态积极心态的影响力 / 263稳健的积极心态的六个特点 / 265以积极心态行动 / 271重新评估你的过去、现在和未来 / 279回顾你学到了什么 / 281第十二章 取得高峰成就山之巅与高峰成就 / 285高峰成就建模 / 287无力感的原因 / 288对高峰成就的强大信念 / 291强化大脑的自然能力 / 293想象你的未来 / 301勇攀更高峰 / 305回顾你学会了什么 / 306附录 21天NLP无限成就程序第一周——向目标出发 / 309第二周——说服式沟通 / 318第三周——高峰成就程序 / 323注　释 / 334参考文献 / 340Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《NLP自我重塑计划—21天塑造全新自我》 – 心理学是一本以NLP（神经语言编程）为基础的心理学书籍，通过21天的自我塑造计划，帮助读者重塑自我，并实现个人的全新转变。本文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、NLP的概念和原理

NLP是一种心理学派别，通过观察人们的语言和行为模式，探索人类思维和行为的规律。NLP的基本原理包括建立良好的沟通模式、改变限制性的信念系统、引导自我成长和改变等。本书通过详细介绍NLP的概念和原理，帮助读者理解NLP的基本思想和方法。

NLP的概念和原理部分将分为三个自然段进行阐述：

自然段1：介绍NLP的发展历程和核心思想。

自然段2：详细解释NLP的基本原理和技术。

自然段3：探讨NLP在实际生活中的应用和效果。

2、21天自我重塑计划的步骤

21天自我重塑计划是本书的核心内容，该计划通过每天坚持进行一些特定的练习和反思，帮助读者逐步改变负面的思维和行为模式，塑造全新的自我形象。本书将详细讲解21天自我重塑计划的步骤和具体练习。

21天自我重塑计划的步骤部分将分为三个自然段进行阐述：

自然段1：介绍21天自我重塑计划的整体框架和目标。

自然段2：详细解释每天的具体练习和反思内容。

自然段3：讲解如何在21天内坚持自我重塑计划，以及可能遇到的困难和应对方法。

3、自我重塑的心理学原理

自我重塑是一个心理学过程，通过改变自己的思维和行为模式，实现内在和外在的全新转变。本书将探讨自我重塑的心理学原理，帮助读者理解自我重塑的意义和效果。

自我重塑的心理学原理部分将分为三个自然段进行阐述：

自然段1：解释自我重塑的定义和重要性。

自然段2：探讨自我重塑的心理学过程和影响因素。

自然段3：介绍一些心理学原理在自我重塑中的具体应用。

4、《NLP自我重塑计划—21天塑造全新自我》的实际应用

本书不仅仅是理论的介绍，还提供了丰富的实际案例和应用技巧，帮助读者将NLP和自我重塑应用到实际生活中。本书将详细介绍《NLP自我重塑计划—21天塑造全新自我》的实际应用，并给出一些实用建议。

《NLP自我重塑计划—21天塑造全新自我》的实际应用部分将分为三个自然段进行阐述：

自然段1：介绍一些实际案例，展示NLP和自我重塑的实际效果。

自然段2：提供一些实际应用技巧和建议，帮助读者更好地应用NLP和自我重塑。

自然段3：总结NLP和自我重塑在实际生活中的应用和意义。

总结：

通过对《NLP自我重塑计划—21天塑造全新自我》 – 心理学的详细阐述，我们了解到NLP是一种以观察人们的语言和行为模式为基础的心理学派别，通过21天的自我重塑计划，帮助读者重塑自我，并实现个人的全新转变。本书详细介绍了NLP的概念和原理、21天自我重塑计划的步骤、自我重塑的心理学原理以及《NLP自我重塑计划—21天塑造全新自我》的实际应用。通过学习和实践，读者可以实现个人的全新转变，迈向更好的未来。

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