《苦难的意义》 (保罗.布卢姆) – 心理学

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书籍上传封面:

简介:

[内容简介]为什么那么多人热衷于登山、跑马拉松、吃辣、看恐怖电影？为什么那么多人念念不忘于自己吃苦、受冻、流泪的经历？为什么那么多人的关键性成长都发生在重创之后？多伦多大学心理学教授保罗·布卢姆基于心理学、脑科学、认知神经科学等领域的众多新发现，为我们带来了关于苦难 与幸福的全新阐释。他在书中探讨了三个主要观点：一，疼痛、恐惧和悲伤等某些类型的自愿受苦能成为快乐之源；二，良好的生活不仅指快乐的生活，还包括对道德良善和意义的追求；三，有些类型的痛苦，比如抗争和克服困难导致的痛苦，是实现更高目标、度过完满人生所必须经历的。他还在书中驳斥了流传已久的关于“人类天生就是享乐主义者，只追求快乐”的人性观，揭示人类倾向于追求更深刻、更具超越性事物的本性，从而为我们指明了通往真正幸福而有意义人生的方向。作为广受欢迎的科普作家，布卢姆的写作沿袭了其畅销书《摆脱共情》《善恶之源》通俗、幽默的文风，又兼具科学性、故事性与哲学意味，对任何领域的读者来说都是一场科学与智识的饕餮盛宴。[编辑推荐]·知名心理学家、多伦多大学心理学教授、美国哲学与心理学协会前主席保罗·布卢姆的先锋力作多伦多大学心理学教授布卢姆是享有盛誉的心理学家与科普作家，在认知心理学、发展心理学、道德心理学与哲学领域多有建树。他曾被评为“耶鲁大学最受欢迎的心理学教授”，在科研、教学与科学写作领域屡获大奖，本书是他集结心理学与脑科学等领域前沿研究的先锋力作。·一本崭新视角的幸福之书，带你从心理学与脑科学的视角重新认识苦难布卢姆在这本颇具先锋性的科学作品中指出，我们并非像通常以为的那样总是追求快乐、回避痛苦，也绝非天生的享乐主义者，相反，我们会主动寻求痛苦。布卢姆以扎实的科学研究和广泛的引证向我们证明，苦难如何为我们的快乐奠定基础，又如何成为幸福人生的必要条件。全书叙述风格幽默通俗，又不失科学性、故事性与哲学意味，能让我们在愉快的阅读体验中重新认识苦难，从而找到走向幸福而有意义人生的新方向。·众多心理学、商业大咖鼎力推荐武汉大学哲学学院心理学系教授喻丰、哈佛大学心理学系教授史蒂芬·平克、沃顿商学院终身教授亚当·格兰特、哈佛大学心理学系教授丹尼尔·吉尔伯特、耶鲁大学心理学教授劳丽·桑托斯、《纽约时报》畅销书作家苏珊·凯恩鼎力推荐！·湛庐文化出品

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

保罗.布卢姆

目录:

第1章 痛苦的意义快乐与意义：自愿受苦的两种目的痛苦本身未必是消极的人生满意度与幸福感并不呈正相关痛苦是获得更强烈快乐所付出的代价我们天生渴望正义与群体幸福平衡生活中的幸福感与意义感第2章 先苦后甜比先甜后苦的记忆更美好我们感受到快乐，是因为和过往体验形成了反差消极体验带来专注和快乐自我惩罚是消除愧疚感的手段自我惩罚是在释放信号利用对立理论，辨别真正能转化成快乐的痛苦第3章 主动寻求痛苦的快乐想象力，人类用以改变世界的最大天赋大多数快乐并非来自真实世界为了获得快乐，我们主动寻求痛苦可控的恐惧感带来快乐英雄之旅，揭示我们生活中的欲望借由想象和虚构，为现实中的困境提供精神指南出色的故事，彰显合作型社会所需的美德第4章 艰辛的努力，带来更扎实的快乐努力是一种反本能行为持续工作对谁来说都很难疲惫是提示你该去做更重要事情的信号努力本身可以成为快乐的来源当被视为一种游戏或玩乐时，努力就会令人快乐心流，最具吸引力的一种努力第5章 让有意义的体验改变和丰富你的人生我们为什么痴迷登山通过挑战来了解和实现自我为养育孩子付出得越多，人生越有意义感着眼于具体任务，找到自己的独特使命何谓有意义的行为最有意义的体验源自高度的快乐或高度的痛苦第6章 痛苦，激发成长的力量仪式是社会的黏合剂赋予痛苦意义，从而在负面体验中更快地康复仅仅受苦还不够，要选择有价值的痛苦适度的痛苦能提高韧性和共情水平过度的痛苦会使人戒备和不友善合作与社会支持：将痛苦转化为成长力量的关键第7章 以恰当的方式自愿受苦，从中发现人生的丰富意义我们并非天生就会感到幸福动机多元论：一味地寻求快乐，只会适得其反快乐与意义可以兼得自愿受苦可以成为联结感、归属感与爱的来源致谢Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

本主题由 影月 于 2023-4-22 22:47 加入精华有需要联系v；zhanxzhanx

摘要：《苦难的意义》是保罗.布卢姆的一部心理学著作，本书通过对苦难的深入研究，探讨了苦难对人类生活的意义和影响。本文将从四个方面对《苦难的意义》进行详细阐述，包括苦难的定义和分类、苦难的心理学意义、苦难对个体的影响以及应对苦难的策略。

1、苦难的定义和分类

苦难是指人类在生活中遭受的各种痛苦、困难和挫折。它可以分为生理苦难、心理苦难和社会苦难三个方面。生理苦难主要包括疾病、残疾等身体上的困扰；心理苦难涉及到情感上的困惑和心理健康问题；社会苦难则是由社会环境和关系带来的困境和挑战。

苦难的分类有助于我们更好地理解和研究苦难的本质和特点，从而为我们应对苦难提供指导。

2、苦难的心理学意义

苦难对人类生活有着深远的影响，它能够激发人们的内在潜能，增强逆境应对能力，培养坚韧的品质。苦难可以激发个体的内在动力，促使其成长和发展。通过苦难的经历，人们可以更好地认识自己，找到自己的价值和意义。

此外，苦难也能够增强人们的逆境应对能力。在面对苦难时，人们通常会迎难而上，寻找解决问题的方法。通过克服苦难，人们能够培养出坚韧的品质，增强心理的抗压能力。

总之，苦难对个体的心理发展具有积极的意义，它能够激发内在潜能，培养坚韧的品质，增强逆境应对能力。

3、苦难对个体的影响

苦难对个体的影响是多方面的。首先，苦难可以引发情绪上的困扰，如焦虑、抑郁等心理问题。面对困难和挫折，人们常常会感到沮丧和无助。其次，苦难还可能导致个体的行为改变，如社交障碍、自卑心理等。对于一些遭受长期苦难的个体来说，他们可能会失去对未来的希望，产生消极的态度。

但是，苦难对个体的影响并不完全是负面的。适度的苦难可以促进个体成长和发展。苦难给个体带来的挑战和压力，可以激发其内在的潜能，并推动其追求个人成长和自我实现。

4、应对苦难的策略

面对苦难，个体可以采取积极的应对策略来克服困难。首先，个体需要接受现实，认清苦难的存在和影响。其次，个体可以调整自己的心态，保持积极乐观的态度。积极的心态可以帮助个体更好地应对挑战和压力。此外，个体还可以寻求支持和帮助，与他人分享自己的困扰和痛苦。

总结：《苦难的意义》通过对苦难的研究，揭示了苦难对个体的意义和影响。苦难不仅能够激发个体的内在潜能，增强逆境应对能力，还可以促使个体的成长和发展。面对苦难，个体需要接受现实，调整心态，寻求支持和帮助，积极应对困难。

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