《30堂带来幸福的思辨课:多想一点,发现更有深度的自己》 – 心理学

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书籍上传封面:

简介:

面对事情,情绪或直觉往往在第一时间左右你吗?  有没有可能,这反而让我们迷失了真相、做错了抉择?  我们无法控制自己会面临什么问题,  但可以学会「理性地叛逆」,审慎思索别人告诉你的讯息,  为眼前的处境,找到更完美的解决!

语言:

中文

格式:

rar

作者:

琳达.艾尔德、理察.保罗

目录:

–唯有透过思考,你才能掌控自己的未来,包括:  ◆对事情终于能有自己的想法,不再只能说出肤浅的感想  ◆面对资讯品质渐趋低落的媒体,更有能力分辨是非  ◆用另一种眼光,看待过去曾看不顺眼的人事物,向负面情绪说再见  ◆降低自我中心,减少与他人起冲突,人际关系更圆融  ◆能够反思各种规定和文化,做出更适合所有人的决定Andyanrt,如果您要查看本帖隐藏内容请《30堂带来幸福的思辨课:多想一点,发现更有深度的自己》 - 心理学回复

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摘要:本文主要介绍了心理学专家所撰写的《30堂带来幸福的思辨课:多想一点,发现更有深度的自己》一书。该书通过30堂课的形式,帮助读者思考生活中的各种问题,从而提升幸福感和发现自己的深度。全文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、课程设置的特点

《30堂带来幸福的思辨课》的特点在于其课程设置的丰富多样。作者通过30个不同主题的课程,涵盖了生活的方方面面,从个人成长到人际关系,从情绪管理到人生规划,每一堂课都给读者提供了思考和探索的空间。

在课程设置上,该书注重了课程的连贯性和逐渐推进性。每一堂课都与前一堂课紧密关联,逐渐深入探讨,帮助读者构建系统的思考框架。

此外,课程设置还注重了实践和互动。每一堂课都会提供一些实践活动和思考题,通过实际行动和与他人的交流来加深对课程内容的理解和应用。

2、思辨课的幸福效果

《30堂带来幸福的思辨课》通过思辨课的形式,帮助读者提升幸福感。思辨是一种深入思考和质疑的能力,它可以帮助人们从更广阔的视角看待问题,发现问题的本质和解决方法。

思辨课的学习过程本身就是一种心理成长的过程。通过思考和探索,读者可以逐渐发现自己的内在需求和价值观,并获得更多的快乐和满足感。思辨课还可以帮助读者改变消极的思维方式,培养积极的心态,提升生活质量。

此外,思辨课还能够帮助读者建立更健康的人际关系。通过思考和探索,读者可以更好地理解他人的想法和感受,提高沟通和协调能力,从而促进良好的人际关系。

3、深度探索自己的内心世界

《30堂带来幸福的思辨课》不仅帮助读者提升幸福感,还能够帮助读者发现自己的内心深度。课程通过引导读者思考自己的人生意义和目标,并探索个人潜力和价值,帮助读者更好地认识自己。

通过深度探索自己的内心世界,读者可以更好地了解自己的兴趣、优势和特长,找到合适的职业和生活方式。同时,深入思考自己的内心需求和价值观,可以帮助读者更好地规划自己的人生道路,并获得更多的成就感和满足感。

4、心理学知识的应用

《30堂带来幸福的思辨课》基于心理学的理论和研究,将心理学知识应用于实际生活中。通过学习心理学知识,读者可以更好地理解自己和他人的行为,提高情商和人际关系能力。

此外,心理学还可以帮助读者管理情绪和压力,提高自我调节能力。通过学习心理学知识,读者可以更好地应对挫折和困难,提升自信心和应对能力,从而获得更多的幸福感和成功感。

总结:《30堂带来幸福的思辨课:多想一点,发现更有深度的自己》 – 心理学 是一本通过30堂课的形式,帮助读者提升幸福感和发现自己的深度的心理学书籍。该书通过丰富多样的课程设置,思辨课的学习过程,深度探索自己的内心世界,以及应用心理学知识等方面,帮助读者在思考和探索中成长和获得幸福。

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