《30堂带来幸福的思辨课：多想一点，发现更有深度的自己》 – 心理学

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书籍上传封面:

简介:

面对事情，情绪或直觉往往在第一时间左右你吗？　　有没有可能，这反而让我们迷失了真相、做错了抉择？　　我们无法控制自己会面临什么问题，　　但可以学会「理性地叛逆」，审慎思索别人告诉你的讯息，　　为眼前的处境，找到更完美的解决！

语言:

中文

格式:

rar

作者:

琳达．艾尔德、理察．保罗

目录:

–唯有透过思考，你才能掌控自己的未来，包括：　　◆对事情终于能有自己的想法，不再只能说出肤浅的感想　　◆面对资讯品质渐趋低落的媒体，更有能力分辨是非　　◆用另一种眼光，看待过去曾看不顺眼的人事物，向负面情绪说再见　　◆降低自我中心，减少与他人起冲突，人际关系更圆融　　◆能够反思各种规定和文化，做出更适合所有人的决定Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：本文主要介绍了心理学专家所撰写的《30堂带来幸福的思辨课：多想一点，发现更有深度的自己》一书。该书通过30堂课的形式，帮助读者思考生活中的各种问题，从而提升幸福感和发现自己的深度。全文将从四个方面对该书进行详细阐述。

1、课程设置的特点

《30堂带来幸福的思辨课》的特点在于其课程设置的丰富多样。作者通过30个不同主题的课程，涵盖了生活的方方面面，从个人成长到人际关系，从情绪管理到人生规划，每一堂课都给读者提供了思考和探索的空间。

在课程设置上，该书注重了课程的连贯性和逐渐推进性。每一堂课都与前一堂课紧密关联，逐渐深入探讨，帮助读者构建系统的思考框架。

此外，课程设置还注重了实践和互动。每一堂课都会提供一些实践活动和思考题，通过实际行动和与他人的交流来加深对课程内容的理解和应用。

2、思辨课的幸福效果

《30堂带来幸福的思辨课》通过思辨课的形式，帮助读者提升幸福感。思辨是一种深入思考和质疑的能力，它可以帮助人们从更广阔的视角看待问题，发现问题的本质和解决方法。

思辨课的学习过程本身就是一种心理成长的过程。通过思考和探索，读者可以逐渐发现自己的内在需求和价值观，并获得更多的快乐和满足感。思辨课还可以帮助读者改变消极的思维方式，培养积极的心态，提升生活质量。

此外，思辨课还能够帮助读者建立更健康的人际关系。通过思考和探索，读者可以更好地理解他人的想法和感受，提高沟通和协调能力，从而促进良好的人际关系。

3、深度探索自己的内心世界

《30堂带来幸福的思辨课》不仅帮助读者提升幸福感，还能够帮助读者发现自己的内心深度。课程通过引导读者思考自己的人生意义和目标，并探索个人潜力和价值，帮助读者更好地认识自己。

通过深度探索自己的内心世界，读者可以更好地了解自己的兴趣、优势和特长，找到合适的职业和生活方式。同时，深入思考自己的内心需求和价值观，可以帮助读者更好地规划自己的人生道路，并获得更多的成就感和满足感。

4、心理学知识的应用

《30堂带来幸福的思辨课》基于心理学的理论和研究，将心理学知识应用于实际生活中。通过学习心理学知识，读者可以更好地理解自己和他人的行为，提高情商和人际关系能力。

此外，心理学还可以帮助读者管理情绪和压力，提高自我调节能力。通过学习心理学知识，读者可以更好地应对挫折和困难，提升自信心和应对能力，从而获得更多的幸福感和成功感。

总结：《30堂带来幸福的思辨课：多想一点，发现更有深度的自己》 – 心理学 是一本通过30堂课的形式，帮助读者提升幸福感和发现自己的深度的心理学书籍。该书通过丰富多样的课程设置，思辨课的学习过程，深度探索自己的内心世界，以及应用心理学知识等方面，帮助读者在思考和探索中成长和获得幸福。

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