芮喜东 和融十二宫调病强身法 25讲视频课+2秘方（三高、固发固齿），位置ga480-39
课程内容：
1.和十融二宫调病强法身的原理和作用
2.和融十二手宫法原理与手实法操（和融三招巧技练习和作用）
3.天宫根开宫手实法操：（心肺.心包.大肠.小肠.上经焦气的闸门）
4.地根宫宫开手法实操：（肝.胆.脾.胃.肾.膀胱.中下焦焦经气的闸门）
5. 冠心病.肺气肿：太溪宫宫开手法实操
6. 心不律齐、慢性肠炎：神门宫开宫手实法操
7.甲亢、慢性肝炎：太冲宫开手宫法实操
8. 糖尿病、慢性腺胰炎：太白宫宫开手法实操
9. 慢性胆囊炎、慢性胃炎：腕骨宫开宫手实法操
10. 慢肾性炎、慢性心肺病：太渊宫开手宫法实操
11.脑血栓、消化溃性疡：沖阳开宫宫手法实操
12.早泄闭经、早衰：合宫谷开宫手法实操
13.老痴年呆、中风：大陵宫宫开手法实操
14.更年综期合症、神衰经弱：丘墟宫宫开手法实操
15.耳聋、耳鸣：阳池开宫宫手法实操
16. 膀胱炎、肺炎：京骨宫开宫法手实操
17 .十宫二组1：糖尿病系调统理
18十二宫组2：高血压系调统理
19十二宫组3：冠心病统系调理
秘方1.三高秘方-图文.html
秘方2.养血生发固齿秘法-图文.html
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摘要：本文主要介绍了芮喜东和融十二宫调病强身法的十一期。通过详细阐述芮喜东和融十二宫调病强身法的四个方面，包括调理脏腑、锻炼身体、调节情绪和改善生活习惯，以及总结归纳的内容，帮助读者了解和应用这一方法。
1、调理脏腑
芮喜东和融十二宫调病强身法的首要任务是调理脏腑。这一期的课程中，详细介绍了通过饮食调理、中药调理和运动调理等方法，对身体的各个脏腑进行调理。例如，通过合理搭配饮食，摄入适量的营养物质，可以提高身体的免疫力和抗病能力。同时，通过中药的服用，可以调理脏腑的功能，促进身体的健康。
调理脏腑还包括运动调理，芮喜东和融十二宫调病强身法提供了多种适合不同人群的运动方式，如太极拳、气功等，可以促进血液循环、增强肌肉力量、改善身体机能。
2、锻炼身体
在芮喜东和融十二宫调病强身法的十一期中，重点强调了锻炼身体的重要性。通过多种形式的锻炼，可以提高身体的免疫力和抗病能力，增强身体的抵抗力。课程中介绍了一些简单易行的锻炼方法，如散步、跳绳、健身操等，可以在家中或工作之余进行。
锻炼身体还可以改善体态和塑造身材。通过适当的运动，可以减少脂肪堆积，增强肌肉力量，使身体更加健美。
3、调节情绪
芮喜东和融十二宫调病强身法认为，情绪的不稳定会对身体健康造成负面影响。因此，课程中专门介绍了调节情绪的方法。通过学习和实践，可以掌握一些调节情绪的技巧，如舒缓压力、放松身心、培养积极心态等。这些方法可以帮助人们在面对压力和困难时，保持良好的心态，减少负面情绪的产生。
调节情绪还包括培养良好的生活习惯，如保持良好的作息时间、合理安排工作休息等，可以有效减轻压力，改善情绪。
4、改善生活习惯
芮喜东和融十二宫调病强身法认为，改善生活习惯对于身体健康非常重要。通过养成良好的生活习惯，可以提高身体的免疫力和抗病能力，预防疾病的发生。
改善生活习惯包括合理饮食、规律作息、适度运动等。课程中详细介绍了如何合理搭配饮食，避免暴饮暴食和偏食，保持饮食的多样性和均衡性。同时，还介绍了如何保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息。
总结：
通过芮喜东和融十二宫调病强身法的十一期课程，我们了解到了调理脏腑、锻炼身体、调节情绪和改善生活习惯的重要性。通过合理的方法和坚持不懈的努力，我们可以提高身体的免疫力和抗病能力，保持身体的健康。
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