《你一动 我就懂-身体知道答案》 – 心理学

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书籍上传封面:

简介:

身体语言是一种在体验中存在的语言，是一种有效的沟通方式。本书通过深入分析人类的身体语言，揭示了人际沟通中的非语言沟通部分，包括声音、肢体、表情等。身体语言的存在不是一的。世界上没有一种特定身体表达方式，可以使跨文化交流畅通无误。当来自不同国家具有不同文化背景的人们相遇时，身体语言会表达出母语般的文化共性。作者还加入了对中国明星的分析，解读政要奥巴马、默克尔的影响力，王菲、范冰冰的优雅秘籍以及马云的个人魅力。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

乌尔里希·索罗曼

目录:

1　德国总理的非语言外交行为：默克尔深谙中庸之道 0012　双腿站立 0073　历史回溯 0114　身体语言的解读视角 0255　身体语言不存在唯一性 0396　运动及运动分析 0477　手势 0658　身体的内生和外生循环 0799　情感逻辑 11110 身体语言在个体成长过程中的发展 12711 个人经历 14112 身体取向理疗 157参考文献 205这本书深入浅出第介绍了身体语言研究成果，个人身体语言的形成过程，理论与案例都有，挺好。作者是一位躯体治疗师，从事专业心理治疗，通过对动作的观察和理解去帮助那些不能很好表达自己内心困扰的人恢复。普通人没有那么大的心理障碍，但在成长过程中多多少少会有些困扰，给身体留下印记，导致身体肌肉的发力无法达到非常流畅省力的优雅模式。一般人也可以尝试通过个体的行为动作去了解个体的经历和内心。特别想说的是，书中有一部分关于婴儿的发育成长，非常推荐新手爸妈看，有助于培养出健全的下一代！Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《你一动 我就懂-身体知道答案》-心理学是一本引人入胜的书籍，它以身体语言为切入点，揭示了身体语言对于心理学的重要性。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括身体语言的定义与作用、身体语言与情绪的关系、身体语言的解读方法以及身体语言在人际交往中的应用。通过阅读本书，读者将对身体语言有更深入的了解，并学会运用身体语言来提高人际交往的能力。

1、身体语言的定义与作用

身体语言是人们在交流中使用的非语言方式，包括面部表情、姿势、手势等。它具有辅助语言表达、传递情感和交流信息的作用。身体语言可以比语言更直接地表达个体的内心状态，因此对于心理学的研究具有重要意义。

身体语言的作用包括传递情感、增进沟通、展示个性和影响他人。通过观察和理解身体语言，我们可以更准确地把握他人的情绪和意图，从而更好地与他人进行交流和互动。

身体语言的定义与作用不仅在理论层面有所解释，实践上也有广泛的应用。例如，演员通过身体语言来塑造角色的形象和表达角色的情感；销售人员通过身体语言来增强说服力和亲和力；领导者通过身体语言来展示自信和权威等。

2、身体语言与情绪的关系

身体语言与情绪之间存在着密切的联系。人们的情绪状态会直接影响到身体语言的表达，而身体语言也会反过来影响人们的情绪体验。情绪与身体语言的关系是双向的。

身体语言可以传递情绪信息。例如，一个人的紧握拳头和紧皱眉头可能表明他处于愤怒或紧张的情绪状态；而一个人的微笑和放松的姿势则可能表明他处于愉悦和放松的情绪状态。

身体语言也可以影响情绪体验。研究发现，当人们采取积极、开放的身体姿势时，他们会感到更自信和快乐；而当人们采取消极、紧张的身体姿势时，他们会感到更沮丧和焦虑。

因此，通过运用身体语言，我们可以改变自己的情绪状态，并更好地理解和控制他人的情绪。

3、身体语言的解读方法

解读身体语言需要综合考虑多个方面的信息，包括面部表情、姿势、手势、眼神等。通过观察这些细节，我们可以得出对他人情绪和意图的推测。

面部表情是身体语言中最直观、最易读取的信息之一。不同的面部表情可以表达不同的情绪，例如笑容表示愉悦，皱眉表示焦虑。同时，我们还应该注意面部表情与其他身体语言的一致性，以综合判断他人的情绪状态。

姿势和手势也是重要的身体语言信号。例如，保持挺胸抬头的姿势和使用大手势的人常常给人积极、自信的印象；而低头垂肩和使用小手势的人则常常给人消极、胆怯的印象。

眼神是交流中最重要的身体语言之一。眼神可以表达出对他人的关注、兴趣和好感，也可以暗示出不同的情绪，例如愤怒、厌恶、羞涩等。

4、身体语言在人际交往中的应用

身体语言在人际交往中起着重要的作用。通过运用身体语言，我们可以增加自己与他人的亲和力和信任感，从而改善人际关系。

身体语言可以用于提高沟通效果。例如，我们可以通过面带微笑、保持良好的姿势和眼神接触来表明自己的友好和诚意，从而使对方更容易接受我们的意见和建议。

身体语言也可以用于感染他人的情绪。通过采取积极、开放的身体姿势，我们可以传递出积极、开放的情绪信号，从而影响他人的情绪体验，增进彼此的情感联系。

在人际交往中，理解和运用身体语言可以帮助我们更好地与他人建立联系，增进彼此的理解和信任。

总结：

《你一动 我就懂-身体知道答案》-心理学通过对身体语言的研究和解读，揭示了身体语言对于心理学的重要性，并提供了运用身体语言改善人际关系的方法和技巧。通过阅读本书，读者将能够更深入地了解身体语言，并学会利用身体语言来提高自己的人际交往能力。

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