《你有几个灵魂》 – 心理学

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《你有几个灵魂－心理咨询与人格意象分解》作者：朱建军申明:本书自网络收集整理制作,仅供预览交流学习使用,版权归原作者和出版社所有,如果喜欢,请支持订阅购买正版.前言我习惯于把人格意象分解技术称为“拆人”，我觉得这个词比较形象，听起来和“大卸八块”类似，但是实际上完全不是那么恐怖。说真的，自从开始“拆人”以来，被拆的人都很高兴。记得在读博士的时候，时间比较松快，经常有朋友就找到我们说“有时间把我也拆了吧”。我们就把他拆了。过几天他又找来说，“把我组装起来吧，我要到外地开会，总不能‘一堆零件’就跑过去吧?”我们就把他再组装起来。当然，作为心理学家，我拆人装人都是在心理的层面，而不是像外科医生一样动刀子。我们所做的，是把他的人格拆分开。分开后，会发现一个人的心理层面上，实际是由许多个不同性格的人组成的自己。在日常生活中，有的人早就有一种感受——自己的心理不是单纯的，性格是多面性的、复杂的。有的时候，你也许是一个很文静的人，但是在<敏感词>时候，你也许是一个很疯狂的人、激情的人。好像在这个身体中，活着的不是一个灵魂。在遇到犹豫不决的事情的时候，我们甚至可以觉察到仿佛有两个人在争论，一个说要这样做，另一个反对。人格意象分解作为一种心理咨询的技术，建立在意象对话技术的基础上，把性格的各个侧面都人格化了。它可以让我们清晰地看到，原来人的内心中，实际上有许多不同性格的子人格存在。我们的性格之所以那么复杂，就是因为在内心中有不同的人，他们有不同的性格。人格意象分解技术，就是通过分析人格，找出一个人心中各个不同的子人格的方法。“拆”一个人，就是把他心中各个子人格找出来。每一个子人格都会在想像中有一个自己的具体形象，仿佛他是一个独立的人。当张爱玲只有十几岁时，就曾说她的心里有一个历尽沧桑的老人。假如我把当时的张爱玲“拆”了，我就会发现，在她心中，有十几岁的女孩，也还有年迈的老人，有天才的少年，也有小市民女人……运用这个技术，可以让我们了解自己的心灵，我可以自豪地说，用它来了解自我是非常有效的。它就像是心灵的CT，可以把我们心理和人格的各个方面清晰地展现出来。这个技术，在心理学家手中，还可以帮助我们完善自我，消除心理障碍，促进心灵成长。我们可能都很忙，都很急于成功。我们很少有时间关注自己的心灵。即使有的人希望关注自己的心灵，希望自己的心灵可以成长，希望自己不仅仅在物质上富有，在心灵上也可以丰富，他们也很少有合适的方法来关注自己的心灵。弗洛伊德曾把心比做一座冰山，说这冰山只有这十分之一是在水面上的，只有这十分之一是我们看得到的，而<敏感词>部分都在潜意识中。所以，我们实际上很少知道真正的自我是什么样子的，很少真正知道自己要的是什么。你也许认为自己要的当然是金钱美女(或帅男)，但是有的人在家财亿万后，反而发现自己不快乐，他自己也不知道是为什么。这是因为他不知道，在内心深处，他需要的可能不仅仅是金钱美女，可能还有<敏感词>的什么东西。如果我们不知道自己的潜意识中有什么，我们就没有关注心灵的方法，也就很难丰富自己的心灵。人格意象分解就提供了了解自己的一个新的方法。这个方法是在1995年年底，我和孙新兰博士一起尝试创立的。当时我们正一起研究我的另一个心理学技术“意象对话”，用交流想像的方法做心理咨询。我记得某一天我们聊天，我说到我用的笔名，我说我这个笔名代表的是另一个我，一个很喜欢文学的、感伤而细腻的我。她突发奇想，说每个人都有性格的不同侧面，是不是可以用不同的形象展示。于是我们尝试了这个技术。从那时到现在也不到10年的时间，所以说我必须承认这个技术还有一些不成熟的地方。这个技术很容易唤起荣格所谓的“原始意象”，这些意象产生后，往往带着极为巨大的心理能量，十分难以控制，有时会引起非常真切的幻觉。在我刚刚尝试的时候，没有人教我怎么做，也不知道会不会有什么危险。真的很像走进了原始森林。记得一个师弟开玩笑说，“你可不要弄成个精神病。”好在一切顺利，我们从心灵的原始森林中顺利地走出来了。我们愿意将此书作为游记，献给我的心理学同行和<敏感词>关注自己心灵的人们。你们有我们的游记和地图指导，将不会有危险，将可以更轻松地探入自己和别人的心灵。Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复[ 本帖最后由 影月 于 2010-5-12 16:52 编辑 ]

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摘要：“《你有几个灵魂》 – 心理学”是一本关于人格多元性的心理学著作。本文将从以下四个方面对这本书进行详细阐述：灵魂的定义与理论、灵魂的发展与变化、灵魂的影响因素以及灵魂的应用与实践。通过对这些方面的探讨，读者将更深入地了解人格多元性的概念与意义。

1、灵魂的定义与理论

灵魂是什么？这是人们对于人格的一种描述。本部分将探讨灵魂的定义与理论，包括心理学家对于灵魂的不同解释以及灵魂与个体差异之间的关系。

首先，灵魂的定义是多元的。根据不同的理论，灵魂可以被理解为人格的核心、个体的本质或是心灵的存在。这些不同的定义影响着人们对于自我认知和他人理解的方式。

其次，灵魂与个体差异密切相关。不同的人拥有不同的灵魂特质和品质，这造成了个性的多样性和多元性。理解灵魂的定义与理论可以帮助我们更好地认识和接纳他人的个性差异。

2、灵魂的发展与变化

灵魂是一个动态的概念，它随着时间和经历的推移而发展和变化。本部分将探讨灵魂的发展过程、影响因素以及人格的可塑性。

首先，灵魂的发展是一个渐进的过程。从婴儿期到成年期，我们的灵魂会经历各种变化和发展，从而形成我们独特的个性。

其次，灵魂的发展受到多种因素的影响。家庭环境、社会文化、教育经历等都会对灵魂的形成和塑造产生影响。理解这些影响因素有助于我们更好地理解自己和他人的人格特质。

最后，灵魂的发展是可塑的。通过积极的心理干预和个人努力，我们可以改变和塑造自己的灵魂特质，实现自我成长和发展。

3、灵魂的影响因素

灵魂的形成和发展受到多种因素的影响，本部分将从遗传因素、环境因素和个人选择三个方面进行探讨。

首先，遗传因素对于灵魂的形成起着重要作用。研究发现，一些人格特质和品质具有遗传倾向，这意味着我们在一定程度上继承了一些灵魂的特征。

其次，环境因素也对灵魂的形成和塑造产生影响。家庭环境、社会文化、教育经历等都会对我们的灵魂特质产生影响，塑造我们的人格。

最后，个人选择也是影响灵魂的重要因素。我们的价值观、兴趣爱好和目标决定了我们对灵魂的发展方向和塑造方式。

4、灵魂的应用与实践

灵魂的多元性不仅仅是一个理论概念，它还有着广泛的应用和实践价值。本部分将从人际关系、教育、职业发展等方面探讨灵魂的应用与实践。

首先，理解灵魂的多元性有助于改善人际关系。通过了解和接纳他人的灵魂特质，我们可以建立更好的沟通和相互理解。

其次，教育中应用灵魂的多元性可以更好地满足学生的个性化需求。了解学生的灵魂特质可以帮助教师制定更合适的教育策略和方法。

最后，灵魂的多元性也对职业发展有重要意义。了解自己的灵魂特质和兴趣爱好可以帮助我们做出更好的职业选择和规划。

总结：

通过对《你有几个灵魂》 – 心理学的详细阐述，我们更深入地了解了人格多元性的概念与意义。灵魂的定义与理论、灵魂的发展与变化、灵魂的影响因素以及灵魂的应用与实践，这些方面的探讨帮助我们更好地认识和理解个性差异。

本文由nayona.cn整理

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