《幸福的三个真相》Sadhguru 萨古鲁

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书籍上传封面:

简介:

在大多数人的生活中，快乐都是一位稀客。本书旨在让快乐常伴你左右。快乐本身不是一个目标，而是一个大背景，你生命的其他方面需要在这个背景下精彩地发生。无论你是吃饭、跳舞、唱歌，还是爱、生或死，如果没有快乐做背景，你就得拽着自己艰难地走完生命旅程，而一旦你有快乐常伴，生命就如清风般轻鬆自如。萨古鲁

语言:

中文

格式:

其它

作者:

Sadhguru 萨古鲁

目录:

目 录推荐序自序序前言四个「傻瓜」：瑜伽之路身体唯一的礼物永恆的问题超越生存聆听生命下载宇宙身体星球与太阳同步元素的游戏身体是个问题？作为燃料的食物地狱般的厨房消化的戏剧有意识地进食从压力到放鬆从肉身到宇宙被荷尔蒙劫持欲望就是生命头脑马戏团小丑像体操运动员一样磨刀觉知就是活着如愿树认同的汙垢道德偏见将自己看作生命不用思想去了解没有头脑，就没有心爱的咒语奉爱：一个生命维度的转变头脑和心的结合拥抱神祕能量现在，瑜伽决定你的命运身体的蓝图克里亚：经典行动生命的迷宫神圣的科学最初和最终的形状恩典之山疗愈的把戏转化的技术从平凡到神奇月亮之舞结语：出路后记鸣谢如何才能生活得幸福，处于健康、宁静、爱的恆久状态中？萨古鲁，生活在我们这个时代的深邃的神祕学家，在这本自助书中，以他富有特色的实用智慧，讲述了如何在生命中有所实现和获得快乐。他说，别想着在天堂中获得快乐，此时此地，就与快乐连线。从身体、头脑、能量——这三个自我的基本层面入手，本书介绍了一些简单的方法来重新校准和转化这些层面，让生命闪耀活力。从对待食物、睡眠的理想做法，到人类脊椎的深刻奥祕；从性和欲望的角色，到道德和爱的最深层意义；从体式和心理态度的重要性，到真正的灵性启迪概念等，这本书在以上诸多方面都给我们提供了指导。书中穿插着一些个人轶事，洋溢着萨古鲁独树一帜的智慧，同时也包含了许多实用方法以及可以自己着手进行的练习。Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《幸福的三个真相》是萨古鲁的著作，本文将从四个方面对该书进行详细阐述。首先，介绍萨古鲁及其著作的背景和重要性。其次，讲解幸福的三个真相：身体的幸福、心灵的幸福和超越幸福。然后，详细探讨每个真相的内涵和实践方法。最后，总结全文的主要观点和价值，并引用广告语：“本文由nayona.cn整理”。

1、背景和重要性

《幸福的三个真相》是萨古鲁的一本重要著作，他是一个知名的印度修行者和灵性导师。该书探讨了人类追求幸福的本质和路径，对于当今社会的人们来说具有重要的指导意义。

萨古鲁的著作深入浅出，富有智慧和洞察力。他以直接的语言和生动的例子，向读者传递了一种深邃的思考方式和实践方法，帮助人们认识到真正的幸福源自内心的觉醒和平衡。

因此，了解和研读《幸福的三个真相》对个人的成长和幸福至关重要。

2、幸福的三个真相

幸福的三个真相是指：身体的幸福、心灵的幸福和超越幸福。

身体的幸福是人们通常理解的幸福，即健康和舒适的身体状态。萨古鲁指出，通过良好的饮食、锻炼和休息，我们可以保持身体的健康和舒适感。

心灵的幸福是指内心的平静和满足。在现代社会中，人们常常面临压力和焦虑，而心灵的幸福可以通过冥想和内观来实现。

超越幸福是指超越个体欲望和执着，与宇宙和谐相融，体验到更深层次的幸福。萨古鲁认为，只有当我们超越个人利益和欲望，与他人和世界共享爱和关怀时，我们才能真正体验到超越幸福。

3、幸福真相的内涵和实践方法

身体的幸福需要我们重视健康的饮食、适当的锻炼和充足的睡眠。通过养成良好的生活习惯和充满活力的生活方式，我们能够保持健康的身体。

心灵的幸福可以通过冥想和内观实现。冥想是一种放松和集中注意力的练习，可以帮助我们平静内心、减轻压力和焦虑。内观是一种觉察和接纳内心的练习，可以帮助我们认识自己的思想和情绪，并找到内在的平衡和满足。

超越幸福需要我们超越个人利益和欲望，与他人和世界共享爱和关怀。通过关注他人的需求、行善和奉献，我们能够体验到更深层次的幸福。

4、总结

《幸福的三个真相》是萨古鲁的重要著作，深入探讨了幸福的本质和实现方式。通过身体的幸福、心灵的幸福和超越幸福的实践，我们能够实现真正的幸福。这本书对于每个人来说都具有重要的指导意义，值得深入研读和实践。

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