《镜子的法则——实现幸福人生的魔法》

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书籍上传封面:

简介:

这是一部充满爱与感动，也将带给你无比勇气与启发的心灵佳作。人生就像是一面镜子，当心中常怀怨恨，生活就会充斥抱怨与愤恨；相反的，当心中常怀感恩，每一天都可能出现奇迹般的幸运。只要明白这个法则，就能进一步获得掌握幸福人生的方法。一位平凡的家庭主妇荣子正在为儿子的问题而忧心不已。她上五年级的儿子优太在学校受人欺辱，却不肯向她承认，更对她的关心非常不耐烦。荣子决定向精通心理学的友人矢口求助，而矢口竟一语道破荣子之所以面临这样的难题，是因为她一直在内心深处无法原谅一个人……为什么儿子的问题，会和荣子自己心中的积怨有关？当荣子在矢口的神秘指引下，逐步探究内心的脉络，才发现自己多年来和父亲之间未曾愈合的心灵裂痕，始终深深影响着她的人生。这一次，荣子必须拿出勇气，面对自己纠结已久的问题，学习她人生中最困难的一项功课——原谅。

语言:

中文

格式:

doc

作者:

野口嘉则

目录:

目录 · · · · · ·序 张德芬故事　镜子的法则解说　实现的你的幸福人生　人生是反映内心世界的一面镜子序 张德芬故事　镜子的法则解说　实现的你的幸福人生　人生是反映内心世界的一面镜子　宽恕，能让你的心获得平静　接纳自我，放下执念　宽恕的八个步骤　实现你的幸福人生附：实践宽恕的八个步骤译后记　说出原谅和对不起的勇气 本帖最后由 阿苏拉 于 2010-10-23 17:05 编辑 此为网上唯一最全版因原先网络版本皆只有前几张 所以亲自把全书内容打字下来 分享给大家~Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《镜子的法则——实现幸福人生的魔法》是一本关于幸福人生的书籍。本文将从四个方面对该书进行详细阐述，包括镜子的原理、如何建立积极的自我形象、发现内在的优点以及借助镜子实现目标。通过这些内容，读者能够了解如何利用镜子法则实现自己的幸福人生。

1、镜子的原理

镜子的法则是基于心理学和认知科学的原理。镜子是一面反映现实的镜子，我们看到镜子中的自己实际上是我们对自己的认知。镜子的法则告诉我们，我们对自己的看法会影响我们的行为和情绪。因此，如果我们能够改变对自己的看法，就能够改变自己的行为和情绪。

通过镜子的法则，我们可以认识到自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。镜子是我们的自我认知的反映，只有真实地认识自己，才能够实现自己的幸福人生。

2、建立积极的自我形象

建立积极的自我形象是实现幸福人生的关键。镜子可以帮助我们建立积极的自我形象。首先，我们要学会欣赏自己的优点。每个人都有自己的优点，通过镜子，我们可以更清晰地看到自己的优点，从而增强自信心。

其次，我们要学会接受自己的不足。镜子不仅可以反映我们的优点，也能够展示我们的不足。通过镜子，我们可以看到自己的不足，并且接受这些不足。只有接受自己的不足，我们才能够改正这些不足，进一步提升自己。

最后，我们要学会爱自己。镜子是我们对自己的认知，我们要学会爱自己的每一个部分。不论是优点还是不足，都是我们自己的一部分。只有爱自己，我们才能够真正地实现幸福人生。

3、发现内在的优点

镜子可以帮助我们发现内在的优点。在日常生活中，我们往往只注重外在的形象，而忽视了内在的优点。通过镜子，我们可以看到自己的内在优点，例如善良、勇敢、聪明等。这些内在的优点是我们真正的资本，通过发现和发展这些内在的优点，我们才能够实现幸福人生。

发现内在的优点需要我们对自己有一个全面而深入的认识。通过镜子，我们可以不断地反思和观察自己，发现自己隐藏在内心深处的优点，并且将这些优点发挥出来。只有发现和发展自己的内在优点，我们才能够真正实现幸福人生。

4、借助镜子实现目标

借助镜子可以帮助我们实现目标。当我们设定一个目标时，我们可以用镜子来帮助我们实现这个目标。首先，我们可以用镜子来提醒自己目标的重要性，激发自己的动力。其次，我们可以用镜子来检视自己的行动，看是否符合目标要求。最后，我们可以用镜子来看到自己取得目标后的样子，从而激励自己不断努力。

借助镜子实现目标的关键在于自我观察和自我调整。通过镜子，我们可以时刻观察自己的行为和表现，及时调整自己的策略和方法，以实现目标。只有借助镜子，我们才能够更有效地实现自己的目标，从而实现幸福人生。

总结：

《镜子的法则——实现幸福人生的魔法》通过镜子的原理、建立积极的自我形象、发现内在的优点以及借助镜子实现目标等方面，告诉我们如何利用镜子法则实现自己的幸福人生。只有真实地认识自己、建立积极的自我形象、发现内在的优点以及借助镜子实现目标，我们才能够实现幸福人生。

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