《还我本来面目-如何接纳自我和欣赏生命》

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书籍上传封面:

简介:

我们必须先体会到：我们现在所认定的「我」，其实并不是真正的「我」。我们其实比可见的形体要大很多。如何将意识从肉体次元拓展到能量体次元、意念体次元，并触及自性本体次元，《还我本来面目》揭示的宇宙真相，将引领您回返条灵性之路。人从投胎入人体、到呱呱落地，到年纪稍长学习做父母亲心中的好孩子，到入学努力做好学生，到脱离父母进入社会学习做好公民，人的一生可以说就是社会化的过程。为了能适应社会环境，应付生活不断遭受的挑战和威胁，我们不停地调整自己，我们的本性也不断地被扭曲，渐渐的，在这个扭曲本性的社会化过程中，形成了另一个「我」。现在我们认知的「我」，事实上是经过了一个遗忘的过程所形成的另一个我，和最初来到这世界上的我，其实是完全不同的两个人。「自我疗愈」就是重新寻回自性本体的过程。首先要了解的是：人不只是单一肉体的存在，人是一个多层次元的互动系统，人的多重能量存有包括了——肉体、能量体、意念体和自性本体四个次元。以这样的眼光为基础，来看我们人类身体功能的运作，才可能再进一步往下谈疗愈，因为疗愈不是只发生于肉体的层次，疗愈必须是在多层能量次元体系才能发生。在了解人类四个层次的次元之后，我们就能明白，发生疾病的原因，以及如何治疗的答案。更重要的是，我们了解到自己不是一个寻找灵体的肉身，而是一个存在于肉身的灵体之后，我们会对于以往曾经发生在自己身上的痛苦经历有更深一层的认识，帮助读者清楚自己来到这个世界的目的和责任。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

赛安慈博士（Anthony Sainz）

目录:

推荐序1 找到自己，还我面目推荐序2 我的疗愈奇缘推荐序3 信任自己 在的能耐推荐序4 在生命大戏中，从演员到导演前言1 疗愈这回事——我的探索历程前言2 疗愈就是找回自我的过程第一章 疗愈——先从物理学出发第二章 我是谁——人的四次元第三章 忘了我是谁 第一节 创伤是福分 第二节 低层自我 第三节 形象自我 第四节 防御 第五节 面具自我 第六节 高层自我第四章 我变成了谁——五种人格结构 第一节 分裂型人格 第二节 口腔型人格 第三节 忍吞型人格 第四节 控制型人格 第五节 刻板型人格第五章 气轮第六章 如何疗愈自己？第七章 高次元的自我疗愈Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：本文以《还我本来面目-如何接纳自我和欣赏生命》为中心，通过四个方面的阐述，探讨了如何接纳自我和欣赏生命的重要性。首先，我们需要认识到自己的独特之处，并接受自己真实的面貌；其次，我们要学会欣赏生命中的美好，包括自然界、他人的价值，以及自己的成长和进步；第三，我们需要放下对外界评判和期望的过度依赖，真正从内心接纳自己，并寻找到内心的平静与满足；最后，我们应该珍惜时间，充实生活，活出自己真实的样子。

1、接受自己的真实面貌

在接纳自我之前，我们首先需要认识到自己的独特之处，并接受自己真实的面貌。每个人都有自己的优点和缺点，但我们不能过分强调自己的缺点，而忽略了自己的优点。只有当我们真正接受自己的全部，包括优点和缺点，我们才能找到真正的自信和快乐。

接受自己的真实面貌也意味着不要过分迎合他人的期望和评判。我们不能为了取悦别人而改变自己，因为这样只会让我们迷失自己。相反，我们应该坚持自己的价值观和信念，做真实的自己。

当我们接受自己的真实面貌时，我们也要学会宽容和接纳自己的过去。过去的错误和挫折并不代表我们的失败，而是我们成长和进步的机会。我们要学会从中吸取教训，不要将过去的错误带入现在和未来，而是要把握当下，为自己的未来创造更多可能性。

2、欣赏生命中的美好

生命中充满了美好的事物，我们需要学会欣赏，并从中汲取力量和快乐。首先，我们要欣赏自然界的美丽和奇妙。大自然赋予了我们无限的美景和资源，我们应该感恩并保护它们。当我们欣赏自然界的美好时，我们也会感受到它的力量和安宁。

除了自然界，我们还要学会欣赏他人的价值和贡献。每个人都有自己的特长和优点，我们应该学会发现并赞美他人的优点。通过欣赏他人，我们不仅可以增进彼此的关系，还可以从他们身上获得灵感和启示。

同时，我们也要欣赏自己的成长和进步。人生的道路并不总是平坦和顺利的，但只要我们能够看到自己的成长和进步，我们就能够充满动力和勇气面对生活的挑战。

3、真正接纳自己

接纳自己是一种内心的状态，是对自己的肯定和认可。我们需要放下对外界评判和期望的过度依赖，真正从内心接纳自己。当我们接纳自己时，我们会感到内心的平静和满足。

真正接纳自己也意味着学会关爱自己。我们要善待自己，尊重自己的感受和需求。当我们学会关爱自己时，我们会更加关心自己的身心健康，注重自己的内在成长和发展。

同时，真正接纳自己也需要学会放下对自己的过度苛求和完美主义的追求。我们不能要求自己在所有方面都完美无缺，因为这是不可能的。相反，我们应该接受自己的不完美，并从中找到自己的独特之处。

4、珍惜时间，活出真实的自己

时间是有限的资源，我们应该珍惜并充实每一刻。活出真实的自己意味着追求内心的真实和快乐，而不是为了他人的期望而活。我们要听从内心的声音，追求自己的梦想和目标。

活出真实的自己也需要学会放下对外界评价和眼光的过度依赖。我们不能被他人的意见和评价左右，而是要相信自己的选择和决定。只有当我们活出真实的自己，我们才能真正获得内心的平静和快乐。

总结：

通过《还我本来面目-如何接纳自我和欣赏生命》这本书，我们深刻认识到接纳自我和欣赏生命的重要性。只有当我们接受自己的真实面貌，欣赏生命中的美好，真正接纳自己，珍惜时间并活出真实的自己时，我们才能找到内心的平静和快乐。

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