《芳疗圣经——实用芳香疗法身心修练技巧》 – 矿灵

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书籍上传封面:

简介:

针对目前市面上林林总总各种的芳疗书籍，究竟这本书由有何不同？这本实用芳香疗法百科全书是一本具有权威性、全方位的芳香疗法畅销巨着，不仅提供各种身心问题的实用精油治疗处方，同时还包含对于芳疗在身心灵方面各个层次的详尽介绍，由于作者及译者本身专业的医疗背景、并涉猎许多其他全面疗癒的领域， 使得本书内容涵盖相当广泛，包括：顺势疗法、巴哈花精疗法、自然食物疗法、按摩疗法、瑜珈、冥想、及许许多多身心的修练技巧。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

作者: 克莉西.怀伍德 / Chrissie Wildwood 译者：牛尔

目录:

◎芳疗历史及未来◎认识精油◎基础油及精油调制诀窍◎精油的选购及保存方式◎精油的安全性◎孕妇使用精油◎头到脚的芳香疗法◎人体11大系统各论（皮肤、呼吸、循环、消化、泌尿、肌肉、骨骼、内分泌、神经、免疫、生殖）◎婴儿、幼童的芳香疗法◎食物、运动及冥想的全面疗癒技巧◎气场及玄妙的精油测试◎心灵芳香疗法◎按摩原理以及各种按摩技巧（包含美容按摩、全身按摩、老年人按摩、婴幼儿按摩、运动按摩、情侣按摩、自我按摩技巧等等）◎皮肤美容保养◎香水及爱情的精油◎宠物芳香疗法◎居家及庭园的芳香疗法◎57种精油各论◎全世界精油品牌介绍及购买诀窍作者: 克莉西.怀伍德 / Chrissie Wildwood 出版社: 商周出版译者: 牛尔 出版年: 2004-6定价: 500NTISBN: 9789861241920├ 作 者 介 绍克莉西怀伍德（Chrissie Wildwood）女士是在芳疗领域中具有领导意义的专业作家，具有多年丰富的医药背景，此外，她也是一位专业的芳疗师，着有许多畅销的芳香疗法及自然疗法书籍，例如：自制芳疗香水（Create Your Own Aromatherapy Perfumes: Enchanting Blends for Body and Home）、爱人的情欲芳疗（Erotic Aromatherapy: Essential Oils for Lovers）、药用植物百科（The Encyclopedia of Healing Plants）、以及自然疗法：身心安适的实用方法（ Natural Healing: Practical Ways to Find Wellbeing and Inspiration）、全方位抗压（The Complete Guide to Reducing Stress: The Natural Approach to Relaxation and Better Health）等等着作，她时常在各大媒体接受採访，并且固定替许多相关的健康杂誌撰写专栏。├ 译 者 介 绍牛尔，37岁A型的水瓶座奇男子，小时候因受母亲销售化妆品的影响，对保养品充满好奇心，12岁时开始使用保养品，并开始自行将家里厨房材料调制面膜使用，自医学院毕业后便开始踏入美容界，至今已超过十余年，从事美容工作期间，曾多次赴英国、法国研习芳香疗法及化妆保养等美容专业知识，被国内保养品一线记者誉为新一代美容教主！目前为自由作家、德国芳疗协会会员、台湾花精协会理事，以及弘光科技大学化妆品应用管理系兼任讲师。Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《芳疗圣经——实用芳香疗法身心修练技巧》 – 矿灵，是一本介绍芳香疗法身心修练技巧的书籍。本书详细阐述了芳香疗法的原理、应用和技巧，以及其对身心健康的益处。通过学习本书，读者可以掌握使用芳香疗法的方法，提升身心健康。

1、芳香疗法的原理

芳香疗法是一种通过使用芳香植物精油来促进身心健康的疗法。它利用植物的芳香成分对人体产生生理和心理的作用，通过吸入、按摩或者熏蒸等方式，让芳香植物精油的功效渗透到人体内部，达到治疗和调整身心状态的目的。

芳香疗法的原理主要包括两个方面。首先，芳香成分能够通过鼻腔进入大脑，刺激嗅觉系统，进而影响神经系统的功能。其次，芳香成分也能够通过皮肤的吸收作用，进入血液循环系统，对身体各个器官产生作用。

芳香疗法可以通过调节神经系统、激活免疫系统、改善血液循环、平衡荷尔蒙分泌等方式，对身心健康产生积极影响。通过了解芳香疗法的原理，读者可以更好地理解其作用机制，从而更加科学地使用芳香植物精油。

2、芳香疗法的应用

芳香疗法可以用于治疗和缓解多种身心健康问题。它可以帮助缓解压力、焦虑和失眠等情绪问题，改善睡眠质量。同时，芳香疗法也可以用于缓解肌肉疼痛、关节炎和消化问题等身体问题。

芳香疗法的应用方式多种多样，可以通过直接吸入、按摩、熏蒸等方式使用芳香植物精油。每种应用方式都有其适用的情况和注意事项，读者需要根据具体情况选择合适的应用方式。

芳香疗法的应用还可以根据具体的精油和混合比例来进行调整。不同的精油有不同的功效，可以根据需求选择合适的精油搭配。同时，合理的精油混合比例也是使用芳香疗法的关键之一。

3、芳香疗法的技巧

芳香疗法的技巧包括精油的选择、使用方法和安全注意事项等方面。在选择精油时，读者需要考虑精油的纯度、来源和适用情况等因素。合适的精油选择可以更好地发挥芳香疗法的效果。

芳香疗法的使用方法也有多种选择，可以通过直接吸入、按摩、熏蒸等方式使用芳香植物精油。不同的使用方法有不同的效果和注意事项，读者需要根据具体情况选择合适的使用方式。

使用芳香植物精油时，读者还需要注意安全事项。精油具有浓缩的特性，过量使用或者不当使用可能会对身体造成不良影响。因此，读者需要遵循正确的使用方法和注意事项，确保使用芳香疗法的安全性。

4、芳香疗法对身心健康的益处

芳香疗法对身心健康有多方面的益处。它可以帮助缓解压力、焦虑和失眠等情绪问题，提升心理健康。同时，芳香疗法也可以缓解肌肉疼痛、关节炎和消化问题等身体问题，提升身体健康。

芳香疗法还可以增强免疫系统的功能，提高身体的抵抗力。同时，它还可以调节荷尔蒙分泌，改善内分泌系统的功能。通过使用芳香疗法，读者可以全面提升身心健康，增强自身的抵抗力。

综上所述，《芳疗圣经——实用芳香疗法身心修练技巧》 – 矿灵是一本介绍芳香疗法身心修练技巧的书籍。通过学习本书，读者可以了解芳香疗法的原理、应用和技巧，掌握使用芳香疗法的方法，提升身心健康。

总结：

通过学习《芳疗圣经——实用芳香疗法身心修练技巧》 – 矿灵，读者可以了解芳香疗法的原理、应用和技巧。芳香疗法可以通过调节神经系统、激活免疫系统、改善血液循环、平衡荷尔蒙分泌等方式，对身心健康产生积极影响。通过选择合适的精油和使用方法，读者可以更好地发挥芳香疗法的效果。使用芳香疗法可以提升心理健康、缓解身体问题、增强免疫系统功能，全面提升身心健康。

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