《中医体制养生》

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本书从中医基础理论出发，系统介绍了人体八大体质的基本特征、产生原因、辨认方式以及对应的实用养生办法。人体体质状况的根本是：“先天禀赋”加上“后天养成”。“先天禀赋”不可改变，但一生有很多机会通过把握“后天养成”改善体质状况：如婴幼儿时期、青春期、女性孕产期、更年期等。本书针对不同体质，有针对性地分别提供了系统、实用的养生保健方法Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复[ 本帖最后由 影月 于 2010-6-17 12:04 编辑 ]

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摘要：《中医体制养生》是一本关于中医养生的指南，通过对中医理论的详细阐述，帮助读者了解中医体制养生的原理和方法。本文将从四个方面对《中医体制养生》做详细的阐述，包括中医养生的基本原理、养生方法、养生饮食和养生技巧。

1、中医养生的基本原理

中医养生的基本原理是以“阴阳五行”理论为基础的，通过调整人体的阴阳平衡和五行对应关系，达到身体健康和养生的目的。阐述内容将包括中医养生的基本概念、阴阳五行的含义、养生的关键点等。

2、中医养生的方法

中医养生的方法包括药物养生、饮食养生、按摩养生等多种形式。详细阐述中医养生的方法，包括不同方法的原理、适用范围和使用注意事项。

3、中医养生的饮食

中医养生的饮食是按照中医理论来调整饮食结构和食材的选择，以达到养生的效果。详细阐述中医养生的饮食原则、常用食材和养生食谱。

4、中医养生的技巧

中医养生的技巧主要包括按摩、针灸、拔罐等，通过特定的手法刺激穴位和经络，调整人体的气血流动，达到养生的效果。详细阐述中医养生的技巧原理、适用范围和使用方法。

总结：

《中医体制养生》通过对中医理论的详细阐述，帮助读者了解中医养生的原理和方法。从中医养生的基本原理、养生方法、养生饮食和养生技巧四个方面进行了详细的阐述。通过学习和应用中医体制养生，我们可以更好地保持身体健康和提高生活质量。

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