回复、
捕获.PNG(184.42 KB, 下载次数: 65)
2016-7-19 14:21 上传
有需要联系v；zhanxzhanx
摘要：《峨眉拳古传功法》是一部介绍峨眉拳传统功法的著作。本文将从四个方面对《峨眉拳古传功法》进行详细的阐述，包括峨眉拳的起源和发展、拳法特点、训练方法以及应用价值。通过本文的阐述，读者可以更加全面地了解峨眉拳的魅力和传承。
1、峨眉拳的起源和发展
峨眉拳起源于四川峨眉山，有着悠久的历史。它的发展经历了多个阶段，从最初的山岳武术演变而来，逐渐形成了独特的拳法体系。峨眉拳注重内外兼修，以柔克刚的特点为主要特色，经过几百年的传承和实践，逐渐形成了独特的技法和理论体系。
峨眉拳的发展离不开峨眉派的传人们的辛勤努力。他们不仅将拳法传承下来，还通过加入各种演出和表演活动，将峨眉拳的魅力传播给更多的人。如今，峨眉拳已经成为中国武术界的重要一员，受到广大武术爱好者的喜爱和推崇。
2、拳法特点
峨眉拳的特点主要体现在四个方面。首先，它注重内功修炼，通过各种呼吸法和冥想来培养气机。其次，峨眉拳以柔克刚为主要原则，注重用柔软的力量化解对手的攻击。再次，峨眉拳的招式多样，包括直拳、勾拳、肘击等，灵活多变。最后，峨眉拳重视实用性，注重实战训练，通过不断的实践来提高技巧和应变能力。
这些特点使得峨眉拳在武术界有着独特的地位，被誉为“柔中有刚、刚中有柔”的拳法代表之一。
3、训练方法
峨眉拳的训练方法主要包括基本功训练和套路训练。基本功训练包括站桩、步法、拳法等，通过反复练习来提高身体的协调性和力量。套路训练是峨眉拳的核心内容，通过按照特定的拳法动作和技巧进行练习，来培养身体的灵活性和反应能力。
此外，峨眉拳还注重内功修炼，包括呼吸法、冥想等，通过这些方法来提高气血运行和身体的调节能力。
4、应用价值
峨眉拳的应用价值主要表现在两个方面。首先，峨眉拳对身体健康有着积极的影响，可以增强体质、提高免疫力，并且对心脏和肺功能有益。其次，峨眉拳作为一种武术拳法，具有实战价值，可以在危机时刻保护自己和他人的安全。
总结：
通过对《峨眉拳古传功法》的详细阐述，我们了解到了峨眉拳的起源和发展、拳法特点、训练方法以及应用价值。峨眉拳作为一种具有悠久历史的武术拳法，以其独特的柔克刚的特点和实战价值，受到了广大武术爱好者的喜爱和推崇。
本文由nayona.cn整理
微信扫一扫 
支付宝扫一扫 
