《硅谷最受欢迎的情商课》 (《硅谷最受欢迎的情商课》)

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书籍上传封面:

简介:

一堂谷歌内部的创造力、幸福感提升课程，为何成为硅谷最受欢迎的情商课？一堂情商课为何又能演变为风靡美国的超级畅销书？为什么上千名学习过该课程的谷歌员工大呼“生活被彻底改变了”？《硅谷最受欢迎的情商课》是谷歌送给全世界的礼物！一名谷歌资深工程师、一位情商大师、一位心灵禅师、数百位顶级企业CEO、一所顶级大学科学家共同研发的情商自我提升课程——Search Inside Yourself（探索内在的自己）情商课风靡美国硅谷，它不仅是IT工程师们的超级福利，更成为全球众多职场人士必修的超级情商课程！这门课程通过练习来提升自己的情商，将负面情绪转化为正面能量，不但能纾解压力，更能提高专注力与创造力。它改变了大部分读者的工作和生活——无数人打消了辞职的想法，无数人获得了升职机会，无数人开发出影响世界的伟大产品，而且它甚至拯救了很多人的家庭。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

陈一鸣

目录:

序言1（by《情商》作者 丹尼尔·戈尔曼）序言2（by《正念》作者乔·卡巴金）引言 探索内在的自己第1章 工程师也可得益于情商什么是情商，如何发展情商第2章 强壮你的注意力 “肌肉”以培养情商为目的的练习，科学在哪儿第3章 呼吸吧，就像生命依赖于它一样如何将正念的妙处扩展到生活的各个方面第4章 呈现自然而然的自信情商之一——自我觉知，以更高的分辨率来观察自己第5章 驾驭你的情绪情商之二——自我调节，成为自我的主宰第6章 让你不再工作而仍能有薪水情商之三——自我激励，发现你内心最深层的动机第7章 同理心和大脑探戈的猴戏情商之四——通过理解和同情他人来培养同理心第8章 既保证工作效率，又让大家喜欢你情商之五——领导力与社交技能的提升第9章 通往世界和平的三个简单步骤“探索内在的自己”课程的理论背景后 记 在你的闲暇时间拯救世界致 谢如果只推荐一本心理学或情商的书，我推荐这本。本来是英文版，后来朋友把在线翻译的中文加入了其中，所以变成了中英文版，但要注意机器翻译的中文不准确，英文好的可以对照阅读。Andyanrt，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

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摘要：《硅谷最受欢迎的情商课》是一门备受推崇的情商培训课程，通过教授情商的重要性和提高情商的方法，帮助人们在职场和生活中更好地应对各种情绪和人际关系。本文将从四个方面详细阐述这门课程的内容和影响。

1、情商培训的重要性

情商是指人们在了解、理解和应对自己和他人情绪的能力。在当今社会，情商被越来越多地认识到其重要性。情商培训不仅有助于提高个人的自我意识和自我管理能力，还能增强人与人之间的沟通和协作能力。这门课程通过实际案例和互动学习，详细介绍了情商的重要性，激发了学员对提升情商的意识。

情商培训还可以帮助人们更好地应对职场和生活中的压力和挑战。通过学习情商管理技巧和解决冲突的方法，学员可以更好地应对各种情绪和人际关系，提高自己的职业竞争力和生活质量。

2、情商培训的核心内容

《硅谷最受欢迎的情商课》的核心内容包括情商的基本概念、情绪管理、人际关系建立和冲突解决。首先，课程会介绍情商的定义和重要性，帮助学员了解情商的概念和其在职场和生活中的作用。

其次，情绪管理是情商培训的重要部分。课程会教授情绪管理的基本原则和技巧，帮助学员更好地掌控和调节自己的情绪。这对于在工作中保持良好的心态和处理工作压力非常重要。

人际关系建立是情商培训中的另一重要内容。课程会教授如何建立良好的人际关系，包括有效沟通、合作和团队合作等技巧。这对于在职场中取得成功和建立良好的工作关系非常关键。

最后，冲突解决是情商培训中的关键环节。课程会教授有效的冲突解决方法和技巧，帮助学员应对各种人际冲突和工作冲突，保持良好的人际关系和工作环境。

3、情商培训的实践案例

《硅谷最受欢迎的情商课》通过丰富的实践案例和互动学习，帮助学员将理论知识应用到实际情境中。课程中会有各种情景模拟和角色扮演，让学员可以亲身体验和应对不同的情绪和人际关系挑战。

实践案例还包括一些成功人士的经验分享和个人成长故事。这些案例可以激发学员的学习兴趣和动力，同时也给予他们实践的启示和指导。

通过实践案例的学习和分析，学员可以更好地理解情商的应用和实践方法，并在实际生活中运用这些技巧和知识。

4、情商培训的影响和应用

情商培训对个人和职业发展有着积极的影响。通过提高情商，人们可以更好地理解和控制自己的情绪，增强自信和决策能力。同时，情商培训还可以帮助人们建立良好的人际关系，提高沟通和合作能力。

在职场中，情商培训可以提高个人的职业竞争力和领导能力。员工具备了情商技能，可以更好地处理工作中的挑战和冲突，同时也能够更好地与同事和上级建立良好的工作关系。

在生活中，情商培训可以帮助人们更好地处理情绪和人际关系问题，提高生活质量和幸福感。

总结：

《硅谷最受欢迎的情商课》通过教授情商的重要性和提高情商的方法，帮助人们在职场和生活中更好地应对各种情绪和人际关系。情商培训的重要性、核心内容、实践案例和影响，都对学员的情商提高起到了积极的作用。参加这门课程可以让人们在职场和生活中更加成功和幸福。

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