《以肺为宗：跟科学家学养肺自救，做好体内环保抗老化》

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书籍上传封面:

简介:

王唯工科学养生《以脉为师》、《以颈为钥》系列新作！！排湿、排酸、排毒，重点是要排出超标废料──CO2「肺癌高居台湾癌症死亡榜首」、「空汙攻击！肺癌首当其冲」、「4千人肺检 10.5％检出异常」、「不抽菸不下厨 40岁女患肺腺癌」、「陈佩琪：感谢肺腺癌 让我学会慢活」、「陈建仁罹肺癌 4天就出院免化疗」……从报章杂誌这些显目新闻标题，可看出肺一旦出问题，将严重威胁你我健康；而肺检异常比例之高，在令许多自认健康的人错愕之余，也提醒了大家要更重视肺部保健。身体中的酸硷平衡，二氧化碳居绝对主导地位。食物酸硷性只是说着好玩的，缺钙也不是吃钙片就能补足，力行体内节能减碳，提高血中含氧量，减轻肺的负荷，才是保健王道。你有以下的困扰吗？□手脚无力 □走路变慢 □步伐变小 □记忆衰退 □思考能力退化 □皮肤粗糙□眼睛失神 □骨质疏鬆 □消化不良 □容易便秘 □新陈代谢变差 □体型圆胖□失眠 □内分泌失调 □免疫力降低……注意！你体内的二氧化碳堆积已接近饱和，骨骼中的钙大量释出，吃进的钙无法再增加吸收二氧化碳了。体外空汙拉警报，体内CO2到处乱窜，怎么办？关键中的关键，就在「养肺」。肺要平衡体内酸硷度，只要几分钟就可以做到！◎肺虚是现代人失眠的主要原因◎人体所有老化都和缺钙有关◎体质与血液酸化最大祸首是体内堆积的二氧化碳◎身形像气球一样圆滚滚，也是二氧化碳无法充分排出造成汽车要开动上路，需要能量；人体器官要有效运作，更要能量。60兆个粒线体，相当60兆个以上炉子，日夜运作排放多少废气？二氧化碳（CO2），是身体产生能量的最终废弃物，是麻烦制造者！正当全球积极进行二氧化碳减量计画，解决地球暖化、动植物生存危机的同时，主攻神经科学、投入中医研究30多年的物理学家王唯工教授呼吁，身体也需要进行节能减碳，以避免毒素、酸水堆积。本书以相当篇幅剖析二氧化碳在人体流窜的严重后果，分析「湿的堆积」、「钙的消耗」造成老化过程，归结提出：「人的老化，最明显又不断堆集的是二氧化碳排不出去，其主要原因就是肺的功能退化了，无力将多余的二氧化碳完全排出。」最后，从运动及饮食两方面开出养肺、节能减碳复健处方，提供养生保健参考。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

王唯工、王晋中

目录:

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本主题由 影月 于 2023-12-6 20:40 移动有需要联系v；zhanxzhanx

摘要：本文以《以肺为宗：跟科学家学养肺自救，做好体内环保抗老化》为中心，从四个方面详细阐述了养肺自救和体内环保抗老化的方法。第一部分介绍了肺的重要性和养肺的方法；第二部分讲述了环境污染对肺健康的影响以及如何进行体内环保；第三部分探讨了肺和免疫系统的关系，以及免疫力的增强方法；第四部分介绍了肺和抗老化的关系，并给出了延缓衰老的建议。

1、养肺自救

肺是人体重要的呼吸器官，保持肺的健康对于整个身体的健康至关重要。养肺的方法包括呼吸训练、合理饮食、适量运动等。呼吸训练可以增强肺的功能，提高肺活量；合理饮食可以摄入一些有益于肺健康的食物，如梨、莲子、猪肺等；适量运动可以增强肺功能，提高免疫力。

养肺自救不仅可以改善呼吸系统疾病，还有助于整体健康的提升。

2、体内环保抗老化

环境污染对肺健康有着严重的影响，因此进行体内环保非常重要。在日常生活中，我们要注意避免吸入有害气体和颗粒物，尽量选择清洁环保的生活用品。此外，还可以通过一些方法排毒养肺，如喝养肺汤、进行肺部排毒养护等。

体内环保不仅可以保护肺健康，还对整体抗老化有着积极的影响。

3、肺与免疫系统

肺和免疫系统有着密切的关系。保持肺的健康可以增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。养肺的方法有很多，如进行呼吸训练、坚持适量运动、保持充足睡眠等。此外，还可以通过补充一些养肺的食物和中药来增强肺的功能。

免疫力的增强对于抵抗疾病和保持健康至关重要。

4、肺与抗老化

肺和抗老化有着密切的关系。保持肺的健康可以延缓衰老过程，减少衰老相关疾病的发生。养肺的方法包括呼吸训练、保持良好的生活习惯、坚持适量运动等。此外，还可以通过补充一些抗氧化剂和适当的保健品来维护肺的健康。

养肺有助于延缓衰老，保持年轻活力。

总结：

养肺自救和体内环保是保持肺健康和抗老化的重要方法，可以通过呼吸训练、合理饮食、适量运动等来养肺自救；要注意避免环境污染对肺健康的影响，通过体内环保抗老化方法来保护肺健康；肺和免疫系统有着密切的联系，通过养肺增强免疫力；肺和抗老化也有着密切的关系，通过养肺延缓衰老过程。为了保持肺健康和抗老化，我们需要关注肺的养护方法，并采取相应的措施。

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