《阴阳吸壁功》

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简介:

阴阳吸壁功，称为“阴面爬墙阳面吸壁吸升形体提劲托气演练功法”。自古至今，中国武术圈内(即“内家”武当派与“外家”少林派)均有一整套系列型由浅入深、自外及内的练就神行、轻身、吸壁、履水的至秘轻盈要术。而“内家”武当派太和门(即邓道人家门，又名助家南派)的轻盈要术中能够爬墙贴壁、宛若壁虎的唯一的一套真实功夫(法)，则为阴阳吸壁功。据“内家”武当派太和门嫡传第十二代掌门人李松如老先生验证、介绍：“阴阳吸壁功演练：三千六百天即可成功。功成后，爬墙抱壁如同壁虎复出，静止不动且悬身许久乃神态自若。”故邓钟山老先生云：“三更显影红墙旁，侠士贴靠彩壁上。忽然提劲一托气，赛过壁虎游。”成为干百年来民间神传惊叹、圈内视作珍秘的轻功之一。阴阳吸壁功，简明易学。演练者只要经过长期不懈的锻炼，日复一日，年复一年，即可收到爬壁自如抱壁悠然和超常的挂壁、上墙等神奇功效。本书所介绍的阴阳吸壁功的初级、中级、高级功夫，均系精选秘法。广大爱好者既可选择其中的某一部分功法进行单独操作，也可按部就班、循序渐进地全盘演练。阴阳吸壁功的功效神奇莫测，它是广大武术、气功爱好者及研究者值得演练(操作)并探讨的绝佳技艺。

语言:

中文

格式:

pdf

作者:

范克平

目录:

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摘要：《阴阳吸壁功》是一种独特的功夫技巧，通过调整身体的阴阳平衡来提高身体的吸附能力。本文将从四个方面对《阴阳吸壁功》进行详细阐述，包括功夫的起源、练习方法、功效以及注意事项。

1、功夫的起源

《阴阳吸壁功》起源于古代武术中的内功技巧，是通过调整身体的阴阳平衡来提高身体的吸附能力。传说中，这种功夫最早由一位名叫张三丰的武术大师所创造，他通过深入研究阴阳学说和气功技巧，发现了一种能够增强身体吸附能力的方法。

在练习《阴阳吸壁功》的过程中，需要通过特殊的呼吸法和身体调整来平衡身体的阴阳，从而使身体达到最佳的吸附状态。这种功夫在古代武林中非常神秘和珍贵，只有少数人能够掌握。

2、练习方法

练习《阴阳吸壁功》需要一定的功夫基础和专业指导。首先，需要进行身体的调整和准备，包括保持良好的体态、调整呼吸方式以及提高身体的敏捷度。

接着，练习者需要通过特殊的动作和呼吸法来调整身体的阴阳平衡，形成一种吸附的状态。这个过程需要耐心和坚持，只有通过不断的练习和调整，才能够掌握《阴阳吸壁功》的精髓。

此外，练习《阴阳吸壁功》的过程中还需要注意身体的保护，避免受伤或过度劳累。因为这种功夫对身体的要求比较高，所以一定要在专业指导下进行练习，以免造成不必要的伤害。

3、功效

《阴阳吸壁功》练习的最大功效就是提高身体的吸附能力。通过调整身体的阴阳平衡，可以增强皮肤和手掌的吸附能力，使身体能够像吸墙一样，轻松地攀爬垂直的墙壁。

此外，《阴阳吸壁功》还可以增强身体的灵敏度和协调性，提高身体的平衡能力。通过练习这种功夫，可以使身体变得更加敏捷和灵活，从而提升武术技巧的水平。

此外，《阴阳吸壁功》还有一定的健康功效，可以改善血液循环，增强身体的免疫力，对于预防和治疗一些疾病有一定的辅助作用。

4、注意事项

练习《阴阳吸壁功》需要谨慎，特别是对于初学者来说。首先，需要选择合适的练习地点，确保墙壁的平整和干燥，以免出现意外。

同时，练习者在练习过程中要注意身体的状态，及时休息和调整。如果感到身体不适或疲劳，应该及时停止练习，以免造成身体的损伤。

最后，《阴阳吸壁功》是一种高难度的功夫技巧，需要长期的练习和坚持。练习者要保持良好的心态和耐心，不断地调整和提高自己的练习水平，才能够真正掌握这种功夫的精髓。

总结：

《阴阳吸壁功》是一种通过调整身体的阴阳平衡来提高吸附能力的独特功夫技巧。练习这种功夫需要专业指导和坚持练习，但它可以带来许多好处，包括提高吸附能力、增强身体的灵敏度和协调性，以及改善血液循环和增强免疫力。练习者在练习过程中要注意保护身体，选择合适的练习地点，并且保持良好的心态和耐心。通过不断的练习和调整，才能够真正掌握《阴阳吸壁功》的精髓。

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