道自心中求，心空道可修。
若为希福果，尚隔一江舟。
诸生于道已得，执着人我即非，务要放下身心，乃能冲开龙虎。自修自检，克念克思，贪嗔不起，一意存诚，道义之门，便是玄牝。一朝得药，遍体生春，那时德馨，香如桂花，津甜如蜂蜜，乃知其好处。务竭诚努力，勿误勿怠，切切勉之！劫运已兴，道运亦启，切勿自己耽延、负天恩也！慎行之！审修之！切切！切切！
大道真传口诀第一讲
何谓小周天之火候？夫候者，时也。以活子时、活午时之候，候其时到而起火，故曰火候。火，离也，心中之神也。用火皆心神之妙用，妙在于觉。以自然神觉，修天然之火候以炼大药，其中有一定之规矩。丹经中皆照规矩说法，其实自自然然，不必有意去用功，自然无为而无不为。此中火候，皆修天然之次序而出，可以证验者也。然必修自然，乃有神觉，若稍不自然，则神不灵，因着相动念之故，而火候亦时生错误，故吾以“自然神觉”四字名之，丹经谓为黄婆。黄，婆之色。婆者，纯坤之象，又取其婆心柔顺也。《西游记》唐僧九九八十一难，皆火候之错误也。其间遇魔之因，不为斋，即因借宿，皆缘衣食住之故，人因此生贪求之心。盖人心中有食色之性，与生俱来，此性半禀诸父母，半受于中阴。父母食色之遗传于我，一也；中阴乃历劫食色之业根据于我之心地，二也。有此二者，因而生贪、嗔、痴、爱之心，无时或已，稍一不慎，生心动念，火候即错误矣。猪八戒动言散伙，即火分散也。修炼
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摘要：本文将详细阐述“大 道 真 传 –修炼小周天必读”的内容。首先，介绍小周天修炼的概念和重要性。接着，讲述小周天修炼的四个方面：调养心身、修炼内功、运用呼吸、提高修炼效果。最后，对全文进行总结归纳，强调修炼小周天的重要性。
1、调养心身
修炼小周天首先要调养心身，保持身体健康和心理平衡。这包括良好的作息习惯、合理的饮食结构、适度的运动等。此外，调节情绪，保持内心的宁静和平和也是非常重要的。
在调养心身的过程中，可以选择一些适合自己的调节方法，比如瑜伽、冥想、太极拳等。这些方法可以帮助我们放松身心，提高自身的能量和修炼效果。
2、修炼内功
修炼小周天还需要注重修炼内功。内功是修炼者体内的能量和力量，它决定了修炼者的修炼水平和实力。因此，要想修炼小周天，必须先修炼好内功。
修炼内功的方法有很多，比如气功、功夫、禅定等。这些方法可以帮助我们开发和激活体内的能量，提高身体的活力和修炼效果。
此外，要修炼好内功，还需要有耐心和毅力。内功修炼是一个长期的过程，需要持之以恒地坚持下去。
3、运用呼吸
呼吸是修炼小周天的重要环节。通过调整呼吸，可以引导和调动体内的能量，达到修炼的效果。
在修炼小周天时，可以采用深呼吸、腹式呼吸等方法，帮助放松身心，增强气血循环，提高修炼效果。呼吸的方法和技巧需要适应个人的情况和修炼需求。
4、提高修炼效果
提高修炼效果是修炼小周天的终极目标。为了达到这个目标，我们可以采取一些方法和策略。
首先，要确保修炼的环境和条件良好。比如选择一个安静的地方，保持身心的放松和专注。
其次，要定期检查和调整修炼的方法和技巧。不同的人有不同的修炼方法，需要根据自身情况进行调整和适应。
最后，要坚持修炼，不断提高自己的修炼水平和实力。修炼是一个长期的过程，需要不断地努力和坚持。
总结：
修炼小周天是一项重要的修炼方法，可以帮助我们提高身体和心灵的修炼水平。通过调养心身、修炼内功、运用呼吸和提高修炼效果，我们可以达到修炼小周天的目标。
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